内容:
- 医療用ビデオ: 赤ちゃんに多い便秘！原因と家庭で簡単に出来る対処法をご紹介♪
- 便秘の原因は何ですか？
- 悪い食事
- 不適切な水分摂取量
- 3.排便のパターンが正しくありません
- 4.ある病気
- 子供の便秘を防ぐ
- 1.良い食事をする
- より多くの水を飲む
- トイレトレーニング
- 4.定期的に医師に相談してください
医療用ビデオ: 赤ちゃんに多い便秘！原因と家庭で簡単に出来る対処法をご紹介♪
便秘は子供を含む誰にでも起こる可能性があります。便秘は通常、子供たちが十分な食物繊維を摂取したり水を飲んだりしないために起こります。便秘の最も一般的な徴候は 排便が困難 便が硬くなると暑くなり、便は乾燥し、便が長すぎるため腸内で「落ち着く」ようになります。それは些細なように見えますが、便秘は子供たちの日常活動を妨げる可能性があります。したがって、子供が便秘を起こさないようにするためのさまざまな方法をすべての親が知っておくことが重要です。
便秘の原因は何ですか？
それを防ぐ方法についてもっと知る前に、最初に子供の便秘を引き起こす可能性があるいくつかの要因を見てみましょう。
悪い食事
毎日の食事に含まれる高脂肪分と繊維の欠如は、子供の便秘の主な要因です。牛乳やチーズなどの乳製品は、多くの子供を便秘にさせることがあります。牛乳中の乳糖はガスの蓄積を引き起こす可能性があるため、膨満のリスクが高まります。
赤身の肉は高レベルのために便秘にもなります 飽和脂肪したがって、消化管で処理されるのは長くなります。肉には、胃を消化するのが難しい硬いタンパク質繊維もあります。
不適切な水分摂取量
あなたの子供によって消費される水分の不足も便秘の原因になる可能性があります。消化機能が正常に機能し、汚れが柔らかくなるため除去が容易になるように、水分が体内に必要な量で必要です。
3.排便のパターンが正しくありません
子供の便秘は、子供が排便したいときに排便に慣れていない場合に発生する可能性があります。便が大腸内で長すぎると、一貫性が難しくなり、そのため子供は排便するのをより消極的になります。
4.ある病気
まれではあるが重症の子供の便秘の原因は、ある種の根本的な病気です。新生児の便秘は兆候かもしれません ヒルシュプルング病、便が押し出されることができないように大腸の神経衰弱。年齢が上がると、病気にも気をつけましょう 甲状腺機能低下症.
子供の便秘を防ぐ
1.良い食事をする
便秘を予防する主な方法として、野菜や果物などの繊維が豊富な食品のメニューを提供します。食物繊維が豊富な食品は、腸の動きを促進するため、消化しやすく、腸の健康を維持するのに適しています。小麦や濃い緑色の野菜から作られた可溶性の硬い繊維を選びましょう。品質がより濃いので腸が腸を動かしやすくなるからです。
便秘はしばしば伴う 腸内細菌 バランスが取れていません。事実、腸内細菌は、消化された食物を腸が動かすのを容易にするための脂肪酸および乳酸の生産に必要とされる。したがって、テンペやプロバイオティクスなどのプロバイオティクスを含む食品を摂取してください。 ヨーグルト.
より多くの水を飲む
おいしい食べ物の種類に加えて、十分な水を消費する子供たちのニーズも満たします。したがって、これを克服するために、より多くの水を飲むように子供たちに勧めます。平均して、子供は自分の体重の10-15パーセントの水分摂取量を最低限必要とします。つまり、子供の体重が10キロの場合は、必ず1日に1〜1.5リットルの水分摂取量を確保してください。
この水の摂取量は水から得る必要があるだけでなく、それはまたたくさんの水を含む野菜や果物からであることができます。炭酸水やソーダ水の摂取も脱水を防ぐのに効果的ですが、それは子供の便秘を悪化させることがあるので清涼飲料を避けてください。
トイレトレーニング
あなたの子供がコミュニケーションのために招待されることができるならば、教える トイレトレーニング できるだけ早く。子供がすぐにトイレに行くことができるように、彼が排便を望んでいるかどうかを言うように言います。通常、排便したいという感覚は、子供が大きな食事をした後、たとえば朝食、昼食または夕食の後に起こります。子供がトイレの中にいるときは、排便に対する欲求を支えるリラックスした快適な雰囲気を作りましょう。
4.定期的に医師に相談してください
子供が他の症状にかかっている場合は、すぐに医師に相談して、特定の病気の可能性を調べてさらなる治療計画を立てることができます。また、問題を早期に発見するために、常にあなたの子供の発達と成長を監視する必要があります。
