内容:
- 医療用ビデオ: 授乳中のおっぱいにしこり!?母乳育児ママの実体験！
- 母乳育児は母親が乳がんを発症するのを防ぐことができる
- 母乳育児はどのように乳がんのリスクを減らすことができますか？
- 母乳ではない場合、私は乳がんの危険にさらされていますか？
医療用ビデオ: 授乳中のおっぱいにしこり!?母乳育児ママの実体験！
赤ちゃんが生まれた後、あなたの仕事は確かに終わっていません。母乳育児か母乳ではないかの2つの選択肢に直面しています。世界保健機関（WHO）は、母親が生後6か月以内に母乳育児をすること、または一般に排他的母乳育児と呼ばれることを勧めます。
母乳育児は母親と赤ちゃんに多くの利益をもたらします。母乳には赤ちゃんの免疫システムを強化する抗体があるので、母乳の赤ちゃんは感染症にかかりません。母親自身にとって、母乳で育てることは乳がんのリスクの低下と関連しています。
母乳育児は母親が乳がんを発症するのを防ぐことができる
WebMDで報告されているように、25歳以降の子供しかいない女性は、子供がいない女性の2倍の乳がんのリスクがあることが研究によって示されています。そして最近の研究は、母乳育児が女性を乳がんのリスクから守ることができることを示しています、と南カリフォルニア大学ケック医学部の予防医学の教授であるGiske Ursin、MD、PhDは説明します。
2009年にノースカロライナ大学医学部で行われた別の研究でも、自分の赤ちゃんを母乳育児した乳がんの家族歴を持つ女性が、乳がんリスクを59％減らすことができることが示されました。この研究では、母乳で乳がんのリスクを減らすことができる理由は明らかにされていませんが、女性が母乳で育てないと、出生後に起こる炎症や腫れによって乳房組織が変化し、乳がんのリスクが高まると研究者は考えています。したがって、母乳育児はこの炎症を防ぎ、乳がんのリスクを減らすことができます。
Annals of Oncologyによって発表された国際共同研究はまた、母乳育児が乳癌陰性受容体ホルモンを発症するリスクを20％減らすことができることを示しています。
したがって、母乳育児は乳がんを発症するリスクを減らすためにすべての女性ができる簡単な方法です。
母乳育児はどのように乳がんのリスクを減らすことができますか？
上記で説明したように、多くの研究が母乳育児を乳がんリスクの低下と結びつけてきました。少なくとも1年間行われる母乳育児は、乳がんのリスクを減らすことができると言う研究もあります。少なくとも1年間の母乳育児は、ポジティブ受容体ホルモンと乳癌ネガティブ受容体ホルモンを発症するリスクの低下と関連しています。
しかしながら、他の研究は、女性が自分の赤ちゃんを母乳で育てる期間は、女性が自分の赤ちゃんを母乳で育てるかどうかと比較してあまり重要ではないことを示唆しています。この研究では、乳がんの減少のリスクは、3ヵ月または3年を超えて出産した女性と同じであることが示されました。そして、もっぱら自分の赤ちゃんを母乳で育てたり、特定の追加の食物と一緒に授乳した女性のリスクにも違いはありません。
ポイントは、母乳で育てることによって、あなたが自分自身が乳がんを避けるのを助けるということです。母乳育児が乳がんのリスクを減らすことができる理由はいくつかあります。
- 母乳育児とは、乳房細胞が毎回乳汁を産生するため、乳房細胞が逸脱する能力が制限されることを意味します。
- 母乳育児をしている女性は月経周期が少なく、体内のホルモンエストロゲン濃度が低くなります。ホルモンのエストロゲンは、乳がんの引き金となる役割を果たしているものの1つです。
- 授乳中の女性は通常、より多くの栄養摂取に注意を払うとき、栄養価の高い食品を選び、禁煙や飲酒などの健康的なライフスタイルを採用する傾向があるので、乳がんのリスクを減らすのにも役立ちます。
母乳ではない場合、私は乳がんの危険にさらされていますか？
母乳育児をする余裕がある人のために、あなたはもっぱらあなたの赤ん坊（ASI）を6か月間栄養を与え、最大2年間母乳育児を続けるべきです。母乳育児は母親や赤ちゃんに多くの利益をもたらすことが証明されており、その1つが乳がんのリスクを減らすことです。
しかし、母乳育児に幸運ではなかったあなた方のために、あなたは心配すべきではありません。あなたが乳がんを避けることができる他の方法があります。乳がんを予防する最も効果的な方法は、健康的なライフスタイルを採用することです。健康的な体重を維持し、定期的に運動し、飽和脂肪摂取量の少ないバランスの取れた栄養食を摂取すると、乳がんのリスクを減らすのに役立ちます。さらに、喫煙や飲酒も避けるべきです。
だから、母乳育児が乳がんのリスクを減らす唯一の方法ではありません。しかし、母乳はあなたの赤ちゃんにとって最も完璧な食べ物であるため、できるだけあなたの赤ちゃんに母乳を与えることが最善です。
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