内容:
医療用ビデオ: 大きくなったら、身長はどのくらいになる？
成長と開発に影響を与える2つのこと、すなわち環境要因と遺伝があります。もちろん、環境要因は改善することができる要因です。その間、遺伝はもう変更できません。しばしば子孫に関連していると考えられることの一つは身長です。通常、短い親は短い子供を持ち、その逆も同様です。しかし、子供の身長に対する遺伝の影響はどの程度ですか？
遺伝が子供の身長に及ぼす影響
遺伝は本当に身長に影響を与えます。タフツ大学のChao-Qiang Laiによると、個体間の身長の差の約60〜80％は遺伝的要因によって決定され、20〜40％は環境要因、特にScientific Americanによって報告された栄養によって影響される。
これは、デュボアの研究結果とは少し異なります。 ら この研究では、遺伝が出生時の身長にわずかな影響しか及ぼさないことを示しました（女性ではわずか4.8〜7.9％）。しかし、年齢とともに、身長に対する遺伝的要因の影響が高まり、ますます低い環境要因に取って代わるでしょう。
逆に、出生時の環境要因の影響は非常に大きいことがわかった（女性では約74.2〜87.3％）。これは、環境条件を支援することが子供の成長と発達をよりよく助けることができることを証明しています。人生の初めには、遺伝は子供の身長において小さな役割を果たすだけです。
それで、良い環境要因は人生の初期の頃に悪い遺伝を改善することができます。一方、子供が年をとると、遺伝は環境要因より影響力があります。子供の人生の最初の2年間が、最適な子供の成長と発達を支えるのにきわめて重要な時期であることは不思議ではありません。
環境要因は遺伝的要因の影響を強める可能性がある
子供が彼の両親よりも高い身長を持っているならそれはより良いでしょう。しかし、子供たちの中には、両親より身長が低い子供もいます。まあ、環境要因 - 特に栄養 - はここで役割を果たします。
特に子供の人生の初めに良い環境要因は、子供の遺伝的可能性（子孫）を最大化することができます。それで、子供は彼らの遺伝的可能性に従って彼らの最適な身長に達することができます。覚えておいて、身長は長年にわたって蓄積されています。そのため、幼年期の身長は成人の身長に影響を与える可能性があります。
どのような環境が高さの成長を支えることができますか？
十分な栄養を摂取することに加えて、身長を最大限に伸ばす最善の方法は、定期的な運動を行い、十分な睡眠を取り、そして常に健康を維持することです。
十分に満たされている栄養上の必要性、特にカルシウムは骨の成長を助け、骨が長くなります。良い栄養も健康を維持するのに役立ちますので、あなたは簡単に病気になることはありません。特に乳児や子供の場合、病気は成長や発達を妨げることがあるので、最適には機能しません。
よく眠れば、定期的な運動でも身長が上がります。どうですか？睡眠と運動の間、体はより多くの成長ホルモンを放出することがわかりました。そうすれば、これは身長の増加をより最適にするのに役立ちます。
