内容:
- 医療用ビデオ: 読書をしなければならない理由〜おすすめの本、教えます
- 変更しなければならない子供たちの食習慣は何ですか？
- 1.寝ながら 吸った
- おやつ 寝る前に
- 3.食事をする必要があります
- 4.甘い食べ物をよく食べる
医療用ビデオ: 読書をしなければならない理由〜おすすめの本、教えます
それは習慣でもあります、時にはあなたはそれが実際には良くないことを知っていても、あまりにも遠く考えずにただ子供にそれをさせます。しかし、もちろん変わらなければ、子供の食生活は、たとえ長期的であっても小さな子供に悪い影響を与える可能性があります。それで、どのような子供の食習慣を変えて排除すべきですか？
変更しなければならない子供たちの食習慣は何ですか？
1.寝ながら 吸った
牛乳、ジュース、または他の甘い飲み物を含む瓶で眠る子供の習慣は、虫歯の危険が高いです。おしゃぶりの瓶は1〜18ヶ月歳の赤ちゃんにのみ推奨されています。ボトルの使用を早く停止するほど、ボトルへのあなたの幼児の依存に対処するのが容易になります。授乳中はボトルの使用を避けてください。あなたの子供が生後6ヶ月の場合は、あなたは彼にベビーカップを使って食べ物や飲み物を与えるとボトルの使用を制限する必要があります。
ボトルを使用しないで子供を離乳させるプロセスは、実際には非常に困難です。離乳プロセスを支援するために、徐々にボトルの使用を排除します。最初は正午に、次に朝と夕方に。あなたは寝る前を除いてボトルの使用を減らすことができますが、水だけでそれらを満たすことを忘れないでください。赤ちゃんがボトルの中の水を飲みたくない場合は、他の液体と混ぜ合わせて、1週間後に赤ちゃんのボトルの中身が水だけになるようにゆっくりと量を減らすことができます。
できれば、うるさい子供たちを黙らせたり、ボトルを使って子供たちを落ち着かせたりしないでください。この方法は機能しますが、彼が成長したときにこのような食習慣はもはや必要ありません。夜に牛乳を与えることは、栄養上の必要性のためではなく、赤ちゃんのための娯楽としてだけ役立つ。だから、ボトルは子供の「生命維持」となり、彼が自分自身で眠りに落ちることを学ぶのを防ぎます。あなたの子供が泣いたとき、彼が眠りに落ちるまで彼を泣かせてください。数日後、あなたの子供はびんについて忘れます。あなたの子供が瓶を続けて欲しいので、子供の習慣を取り除くことが非常に難しいならば、それから医者に意見を聞いてください。
おやつ 寝る前に
多くの親は子供の食習慣を以下のようにすることを許可していますおやつ 寝る前に。実際には、時折幼児に飲み物を与えるか おやつ 就寝前の健康はまだ許容されていますが、その後あなたの歯を磨くようにあなたの子供に思い出させます。実際、就寝前に健康的なスナックを与えると、子供が眠りにつくことがあります。母乳、牛乳、または他の飲み物を与えること、さらには果物や他の栄養価の高い食べ物を食べることであなたの子供が眠るのを助けることができます。
さて、避けるべきなのは、キャンディーやお菓子のようにカロリーの高い軽食を出すことです。おやつ その他の包装これはあなたの子供の過剰カロリー摂取量になります。言うまでもありませんが、甘い食べ物をたくさん食べすぎると、歯の健康が損なわれる可能性があります。だから、あなたがあなたの子供に与えるどんな軽食でも、就寝前にあなたの歯を磨くことを習慣にしてください。
寝る前に娯楽が必要な場合は、毛布、または抱きしめやすい玩具を渡しますが、高カロリーの軽食を決して新鮮で眠くしないでください。
3.食事をする必要があります
あなたが12ヶ月のとき、あなたの赤ちゃんは一杯から飲んでスプーンや手を使って一人で食べるのに慣れているはずです。その間、15か月の年齢で、子供は彼の口の中で食物の量を調整することができます。彼は食べ物をスプーンにスプーンにして自分の口に入れることができますが、時々最後の秒で食べ物を逃してこぼすことができます。そう、あなたの子供が18ヶ月歳の場合、彼はスプーン、フォークとグラスを使用することができます。
これらの食習慣は彼が小さい頃から訓練されなければならないので、あなたは彼が食べるたびに彼を養う必要はありません。それで、彼が成長していたとき、子供は一人で食べるのに慣れていました。確かに最初はこの問題をあなたの子供に教えることは容易ではありませんでしたが。時には、子供たちは食べ物を波立たせておもちゃのように扱うことを好むかもしれません。または、彼らが退屈していると感じるので食器を投げます。
しかし、あきらめないでください。あなたはそれが良くないことを理解しなければなりません。次の食事の時に彼にもう一度良い食習慣を試してみましょう。あなたが良い食習慣を形成したい場合は、彼がそれらを適用するまでそれらを適用し続けるのに飽きないでください。
4.甘い食べ物をよく食べる
この一人の子供の食習慣を変えるのはかなり難しいです。なぜなら、すべての子供たちは甘い食べ物を愛さなければならないからです。実のところ、小さいものは甘さに敏感で生まれました。彼は甘味の違いにかなり敏感です。さつまいもと焼きたてのじゃがいもをそれを提供してみてください、あなたはあなたの子供がさつまいもを取ることを確認することができます。一方、あなたがケーキと一緒にサツマイモを提供するならば、通常あなたの子供の選択であろうケーキ。
あなたの子供が野菜のような健康的な食品よりも甘い食品を好むのであれば、心配する必要はありません。それはあなたのせいではありません。ただし、健康的で自然なお菓子を選ぶべきです。例えば、あなたはそれにキャンディよりもむしろ自然の甘さを持っている果物をそれに与えることができます。あなたがあなた自身を作るあなたの小さな甘いおやつを与えることによってそれを際立たせることもできます。だから、あなたは間違いなく高い栄養素含有量を持っている様々な食品成分を加えることができます。
