内容:
- 医療用ビデオ: Loop | Young Guru: Creativity in the engineer's chair
- 覚えて、徐々に固体を提供する
- ガイドは子供のための毎日MPASIメニューをデザインします
- 1.朝食
- 2.昼食
- 3.夕食
- おやつ
- 母乳を与え続ける必要があります
医療用ビデオ: Loop | Young Guru: Creativity in the engineer's chair
生後6ヵ月後に、赤ちゃんは彼らの最初の固形食に導入されることができます。両親がMPASIメニューを子供に与えるべきものについて考える時が来ました。あなたの子供に「大人の食べ物」を紹介する最初の経験が悪夢にならないように今日何を調理するかについて混乱しているあなたのために、1日の子供のMPASIメニューを設計することへの完全なガイドを見てください — 朝食から夕食まで軽食付き。
覚えて、徐々に固体を提供する
MPASIを導入するときは、将来赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があるため、重要です。 MPASIを与えることは、それが赤ちゃんの栄養上の必要性を満たすことができれば、成功すると言われています（赤ちゃんは窒息ではなく）、そして食べ物を消化する消化器系と腎臓の容量を超えないでください。
それが、世界保健機関（WHO）が、赤ちゃんが6ヶ月以上になると新しいMPASIが導入される可能性があることを強調している理由です。その理由は、この年齢での運動や子供の目と手の協調が十分に成熟しているので、彼が頭や首をまっすぐにして、助けを借りずに食べ物を握って口に入れないようにするためです。
赤ちゃんはすぐにたくさんの固形食を食べることができないことにも留意してください。それで、MPASIメニューを徐々に導入してください。赤ちゃんの必要に応じてその部分と栄養にも注意を払ってください。
WHO）最初に一つのMPASIメニューから始めることをお勧めします、例えば 赤いお粥 または サゴパルプ。あなたの子供が固形食品に慣れた後、あなたはより多様なMPASIメニューを提供することができます。生姜、にんにく、赤玉ねぎなどの香辛料を使って、子供の舌をより多様な味にすることもできます。
そうであっても、彼が少なくとも1歳になるまで、できる限り多くの場合あなたの赤ちゃんの料理に最初に砂糖と塩または他の香料を加えないでください。野菜や果物の自然の風味と甘い味にそれをお勧めします。
ガイドは子供のための毎日MPASIメニューをデザインします
あなたがあなたの小さなメニューに与えられるMPASIメニューをデザインすることについてあなたが混乱していても心配しないでください。からのメニューコレクション インドネシア共和国保健省 そして WHO これはあなたにカンニングして小さな赤ちゃんのMPASIメニューとして役立つためにあなたにいくつかの選択肢を与えるでしょう。
1.朝食
朝食メニューは通常ランチメニューより簡単です、ここにあなたがあなたの小さい朝食のために選ぶことができるMPASIメニューのいくつかの選択があります。
- さいの目に切った果物の¼ - ½小鉢。
- 固ゆで卵の¼ - 1/2小鉢。
- トーストは長くて小さく切られているので、赤ちゃんがつかむのは簡単です。マッシュバナナまたはマッシュドゆで卵の上に。
- 蒸したテンペは、少量のニンニクと玉ねぎを入れてスパイスをかけ、その後叩いた。
- ゆでブロッコリーとゆでポテトと少量のスパイス、そして次にろ過しそして少しココナッツオイルを与えた。
- プレーンヨーグルト入りのシリアル、加えてりんごのお粥（やわらかくなるまで煮られたりんご）。
- 全粒穀物ビスケットに新鮮な牛乳とゆでた果物をかけたもの。
- ミルクのお粥
2.昼食
- 1〜2杯のベビーシリアルと2杯のマッシュフルーツまたは野菜、サツマイモ、エンドウ豆、マンゴー、またはアップルソースを混ぜる。
- 米をほうれん草とマグロと混ぜた後、ろ過します。
- チキンを少しスパイスで炒めた後、米でろ過した。
- トーストとスクランブルエッグ。
- パスタはブロッコリーとチーズで叩いた。
- きゅうりとにんじん、小粒のもの、柔らかいチーズが入ったもの。
- 黄色またはオレンジ色の野菜の¼ - ½小鉢。
3.夕食
- 1〜2杯のベビーシリアル、1〜2杯のバナナまたはニンジンのマッシュポテトを混ぜるか、または他の野菜や果物のマッシュポテトと交換することもできます。
- 1〜2杯のマッシュドチキンまたはビーフ、2杯のマッシュ野菜、1杯のマッシュポテト フィンガーフード 赤ちゃんが11ヶ月の場合は、バナナの破片、マンゴー、パイナップル、ピーチなど。
- ゆで卵黄は少しスパイスと一緒にマッシュアップし、少しココナッツオイルを追加します。
- マッシュポテトとライス、キュウリのスライスを添えて。
- マッシュサーモン、さらにマッシュエンドウ豆。
- ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリーと一緒に液体牛乳で煮た魚。
- マッシュポテトミンチチキン。
- サツマイモ、豆と砕いたカリフラワー。
- 牛肉またはさいの目に切った家禽の1/4小鉢、さらに豆腐。
- 小さな緑の野菜の¼ - 1/2カップ。
- 麺、パスタ、米、ジャガイモの1/4小鉢。
- 果物の1/4小鉢。
おやつ
理想的には、軽食は1日に2回与えられます。それは朝食時間から昼食時間までと昼食時間から夕食までの間です。これはあなたの赤ちゃんのMPASIメニューのチートシートです。
- ゆでたやわらかい風合いの小さな新鮮な果物
- プレーンヨーグルトとミックスフルーツ
- アボカドのピューレ（アボカドの破片をミキサーで十分な量の牛乳と混ぜたもの）
- バナナはすぐに掻き取り、スプーンで粉砕して子供に与えた
- フレッシュヨーグルト
- 乾杯
- 小片のチーズの1/4小鉢
- プリン
- お粥
- ビスケット
- ゆで野菜
母乳を与え続ける必要があります
しかし、覚えておいて、MPASIは唯一の仲間ですが、主な栄養源はASIや フォーミュラミルク. 毎日の赤ちゃんのカロリーニーズ 6-12ヶ月、これはおよそ650カロリーです。母乳の含有量は約400カロリーなので、MPASIの栄養必要量は約250カロリーです。その間、12-24か月の幼児の毎日のカロリー必要量は約850カロリーです。母乳の含有量は約350カロリーであるため、MPASIの栄養必要量は約500カロリーです。
栄養ニーズを満たすことに加えて、MPASIはまた子供たちが長期的に愛する食品の選択を形作ることにおいて役割を果たします。さあ、あなたの小さな子供のための最高の栄養ニーズを満たすために精神を守ってください！
