内容:
- 医療用ビデオ: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry
- 赤ちゃんにヨーグルトを飲ませることはできますか？
- 赤ちゃんのためのヨーグルトの利点
- 1.免疫システムを強化するのを助けます
- 消化器系の問題を防ぐのに役立ちます
- 3.骨の健康を増進するのを助けます
- 4.栄養要求を満たすのを助けます
- 赤ちゃんはいつヨーグルトを食べることができますか？
医療用ビデオ: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry
ヨーグルトは無数の健康上の利点を持っている牛乳から作られた発酵食品です。甘い酸は消化に非常に効果的です。ヨーグルトは、ほとんどの大人のお気に入りの軽食の1つです。さて、赤ちゃんはどうですか？赤ちゃんのためのヨーグルトの利点はありますか？
赤ちゃんにヨーグルトを飲ませることはできますか？
赤ちゃんにヨーグルトを飲ませることはできないと誰が言いますか？彼の腸は酸性食品を摂取する準備ができていないので、あなたの赤ちゃんはヨーグルトを与えられるべきではないと思うかもしれません。しかし、実際には大人にとっても、赤ちゃんにとっても、ヨーグルトは健康にも有益です。
赤ちゃんのためのヨーグルトの利点
はい、ヨーグルトはあなたの赤ちゃんに与えられるべきです。実際、ヨーグルトには、成長期に赤ちゃんが必要とする多くの重要な栄養素が含まれています。ヨーグルトの成分の中には、カルシウム、タンパク質、ビタミン、脂肪、そしてもちろんプロバイオティクスや善玉菌など、赤ちゃんにとって有益なものがあります。
さて、ここで赤ちゃんのためのヨーグルトのいくつかの利点があります：
1.免疫システムを強化するのを助けます
ヨーグルトに含まれる乳酸とプロバイオティクスの含有量は、乳児の免疫力を高めるのに役立ちます。ヨーグルトを定期的に飲むことは、実際には下痢や赤痢などの細菌によって引き起こされる病気から赤ちゃんを防ぐことができます。
さらに、それはまた幼児の下痢の治療をスピードアップするのを助けます。ある研究によると、下痢の治療中にヨーグルトを与えられた赤ちゃんは、ヨーグルトなしで治療を受けた赤ちゃんよりも早く回復することができます。
消化器系の問題を防ぐのに役立ちます
他の赤ちゃんのためのヨーグルトの利点は消化器系の問題を防ぐのを助けることです。ヨーグルトに含まれる乳酸は、体内の酸塩基のバランスをとるのを助け、それによって消化器系の問題を防ぐのを助けます。
Lactobacillus acidophilusは乳糖不耐症の症状を軽減することができますが、Bifidobacterium lactisなどのヨーグルトに含まれる乳酸菌は過敏性腸症候群や便秘のリスクを軽減することができます。
ヨーグルトには、胃のけいれんや鼓腸を克服することができるStreptococcus thermophilusも含まれています。
3.骨の健康を増進するのを助けます
ヨーグルトには、タンパク質、カルシウム、ビタミンD、リン、マグネシウムなど、骨の発達に必要な物質が含まれています。
さらに、ヨーグルトにはラクトフェリン、すなわち骨細胞を構築し、破骨細胞、骨を破壊する可能性がある細胞の活性を阻害するのを助けることができる鉄 - タンパク質結合も含まれています。
4.栄養要求を満たすのを助けます
ヨーグルトには、赤ちゃんの発育と成長を助けることができる多くのビタミンとミネラルが含まれています。ヨーグルトに含まれているビタミンA、C、B2、B3、B6、D、E、K、葉酸などのビタミンの種類。さらに、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛、ナトリウムなどのミネラル、およびその他のミネラルも含まれています。
赤ちゃんはいつヨーグルトを食べることができますか？
赤ちゃんは、生後6ヵ月または8ヵ月頃に固形食を食べることができるようになったときにヨーグルトを飲ませることができます。アメリカの小児科学会は、赤ちゃんが固形食品を摂取できるため、ヨーグルトとチーズを早めに与えることをお勧めしますが、牛乳を与えることは、赤ちゃんが1歳になるまで遅らせるべきです。これは、赤ちゃんが母乳やフォーミュラミルクなどの牛乳を消化しにくいためです。
プレーンヨーグルト、無添加の甘味料、低温殺菌済みのもの、および純粋な牛乳から作られたもの（低脂肪牛乳ではない）を選択してください。ヨーグルトに甘味料を加えると、肥満や虫歯の発生を抑えることができます。
ヨーグルト製品に含まれる栄養価情報の糖度を調べて、ヨーグルトに甘味料/砂糖が含まれているかどうかを調べます。ヨーグルト製品に砂糖が追加されている場合、その名前はコーン甘味料（コーン甘味料）、コーンシロップ（コーンシロップ), ブドウ糖, フルクトース蜂蜜、ブドウ糖、高果糖コーンシロップ、乳糖、麦芽糖、麦芽シロップ、糖蜜、スクロースは、赤ちゃんのために選ぶべきではありません。
あなたの赤ちゃんが牛乳アレルギーを持っているか、牛乳を与えられた後にアレルギー症状（かゆみや赤い斑点など）を示しているならば、あなたは医者に会うまで彼にヨーグルトを与えてはいけません。
