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医療用ビデオ: 子供のうつ病を支えるお母さんへ
多くの人が、うつ病は成人にのみ影響を及ぼすと考えています。実際、子供や青年もうつ病に苦しんでいます。
子供のうつは単なる反逆ではなく、子供の思春期によく見られる気分変動です。子供のうつ病は、ティーンエイジャーの人生のあらゆる面に影響を与える重大な健康上の問題です。幸いなことに、うつ病は管理可能であり、あなたは一緒に困難な時期を通してあなたの子供を助けることができます。あなたの支援と愛情は、あなたの子供が彼の成長期を通して再び生産的になるのを助けることに大きな影響を与えるでしょう。
子供のうつ病の徴候と症状
独立した医療援助を受けることができる大人とは異なり、子供や青少年は依然として自分の苦しみを認識し、必要な援助を受けることができるようにするために、親、教師、または他の大人に依存しています。
子供のうつ病の兆候を見つけることは、あなたが今まで考えているほど簡単ではありません。多くの場合、あなたの子供に現れるうつ病の徴候や症状は必ずしも明らかではありません。例えば、いつも悲しいことや泣いていることなどの古典的なうつ症状は、うつ病の疑いがあるすべての青年に必ずしも現れるわけではありません。過敏性、怒り、不安がおそらく最も顕著な症状です。
ある程度、ティーンエイジャーの典型的なムードと演技は普通です。しかし、2週間以上にわたって変化が止まらず、毎日の子供たちの活動に支障をきたし、家族関係に影響を与えたり、学校に通う場合、あなたの子供はうつ病に苦しむことがあります。
うつ病の子供を助けるために何をすべきですか？
あなたの子供が鬱病に苦しんでいると感じるならば、あなたがしなければならないことを知ることは非常に難しいでしょう。あなたがそれを改善したくないようにすることはできませんが、あなたが親としてできることはたくさんあります - そして、すべては彼のそばにあり続けることから始まります。
1.支える親になる
うつ病は、深刻に受け止められないと非常に有害になる可能性がある精神的な症状なので、待ってはいけません。症状が自然に消えることを願います。
Cobalakはあなたがあなたの子供の立場にいるかどうかを想像することによって共感と理解を築くことです。時々、あなたはいつも熱狂的で彼自身を助けるために何もしないように思われる彼の行動に非常にイライラするのを感じるかもしれません。しかし、彼の人生に彼を幸せにすることができるもの、または本当に彼をがっかりさせるものがあまりない場合は、彼が一日中楽しんで部屋に閉じこめていた多くのことを避けるかもしれません。うつ病は、単純なことをすることを患者にとって非常に困難にさえします。
彼が何を感じているのか正当化しようとするが、彼の不健康な行動は正当化しない。彼らの気持ちや懸念があなたにばかげて聞こえるように聞こえても、彼のうつ病の問題を過小評価しないでください。 「世界はそんなに悪いことではない」と口述する努力は、彼らに対する無関心の形としてのみ認められるでしょう。彼らが理解され受け入れられていると感じるようにするために、彼らが感じる痛みと悲しみを認めなさい。問題を解決しようとせずに、彼にとって何がそれが難しいのかを理解しようとしているというあなたの懸念を非常に明確に表現してください。両親の最善の意図さえ実現することはできません気にするよりむしろ批判のように見えます。たとえあなたが彼の見方に同意しなくても、判断しないでください。
彼が経験したうつ病は、彼がこれまでにしたことの結果ではなかったこと、または彼がこのようにそれをすることができる何かをしたと思ったことを強調してください。うつ病は彼のせいではありません。
彼に話をして彼の苦しみを聞き、あなたが彼のためにそこにいるのを見せ、あなたは彼の悲しみを見て、そして彼を理解しようとします - それを改善するためではありません。人々は修理されるのを好まない。判断せずに問題に耳を傾けることで、彼はあなたを友人として、彼が再び話す準備ができたときに向ける場所として見るようになります。
2.前向きなことを賞賛する
学校に通う、パートタイムの仕事をする、部屋を片付ける、週末に兄弟と遊ぶことなど、困難な状況に対処しているにもかかわらず、子供が毎日している前向きなことを受け入れて逃げてはいけません。これらはすべて彼がする最高のことであり、これらのことは彼がすべきルーチンであると考えるよりも、感謝と誇りを伝えることが重要です。私たちは皆、それが私たちに期待されているときでさえ、良い仕事をすることに対して尊敬され、認識されたいと思っています。
あなたは今日あなたがどれほど多くの肯定的なことを彼に言ったのかを自問してください。あなたは彼に対してどれほど否定的なことを言ったのですか？あなたは彼の行動を何度改善しようとしましたか？あなたの子供のうつ病を管理するのを助けるために、ポジティブなことはネガティブより常に上回っていなければなりません。あなたが自分自身を誇りに思っていること、自分の世話をすること、家族と交流すること、または努力を必要とする他の仕事をすることの彼が良い仕事をしていることを彼に知らせてください。同様に、彼がかつてのような彼の親友と遊ぶこと、または彼のお気に入りの課外授業に参加していないことにあなたががっかりしたと感じることを彼に認識させる必要はありません。たぶん彼はまた自分自身に失望していると感じています、そして彼は彼の人生における「失敗」を彼に思い出させるために他の誰かを必要としません。あなたが知らないこと、彼はまたこのように感じたくありません、しかし多くのことが助けることができるというわけではありません。彼が手のひらを回すのと同じくらい簡単にうまくいくことができるならば、彼は間違いなくそれをするでしょう。
彼が助けを得るのを助ける
あなたが相談を求めるとき、何人かの十代の若者たちは専門の医療援助を受けることに同意するでしょう、そして何人かは反逆するかもしれません。最初は治療のアイデアを嫌うように思われる人のために、彼または彼女は会話を始めることによってあなたの指導で時間をかけてそのアイデアに開放することができて、その方向に彼らを導くことに辛抱強くなることができます。
「お母さん/お父さんはあなたが困っているのを知っています、そして私はあなたを助けるかもしれないいくつかの考えを持っています。助けが必要だと感じたら、あなたのお母さん/父親に躊躇しないでください。「次善の策は、彼にあなたを助けてもらわなければならないかもしれない提案についてあなたの子供に尋ねることです。
彼がついにあなたの助けを求めたら、あなた自身を準備してください。遠くから研究してください。あなたの子供のための正しいセラピストを見つけることは非常に重要です、そして、彼が彼が彼自身の治療のために責任があると感じるようにする彼が最も良いと思うものを選ぶのを許可すること。
彼がすでにセラピストを持っている場合、認知行動療法（CBT）、対人療法（IPT）、および思春期の子供たちが自分の鬱病を管理するのを助ける効果を示している行動活性化を含む、彼の治療を助けるかもしれない他のタイプの治療法があることを知ることも重要です。あなたの子供があなたの両方を導くのを助けるために推奨治療法を含む詳細で徹底的な検査を受けていることを確認してください。
多くの十代の若者たちは、抗うつ薬などの処方薬で自分のうつ病を管理します。軽度から中等度のうつ病の治療には治療法だけが効果的ですが、通常は治療法と薬の併用で最良の結果が得られます。うつ病を治療するために薬を使うことには何の問題もありません。医師が薬の使用を勧めている場合は、詳細について一般医ではなく小児精神科医に相談するようにスケジュールしてください。
自殺傾向に注意する
あなたの子供が薬を飲んでいるがそれほど改善しないようであれば、彼が取っている治療に何か問題があるかどうか彼に尋ねます。彼は何が役に立たないと思いますか、あるいは彼はセラピーセッションを嫌いますか？治療に良い面はありますか？
あなたの子供がセラピストのカウンセラーを交換することを考えているならば、あなたは決定を確立する前に、現在ケースを取り扱っているカウンセラーと最初に話し合うべきです。一般に、治療および／または治療関係は改善することができる。
患者が完全にそれを生きることに専念していない、または単に他人を喜ばせるためにそれをしているのでなければ、治療は通常効果的ではないということを覚えておいてください。あなたの子供は自分から回復したいという強い願望を持っていなければなりません。残念ながら、時には誰かが本当に助けを必要とする前に、より複雑な不況を経験しなければなりません。
残念なことに、これは典型的な10代の若者の注目を集める行為としてしばしば見られているが、慢性うつ病に苦しむ子供たちはしばしば自殺企図につながる考え、話す、または行動する傾向を示す。しかし、インドネシアでの自殺率の高さによる自殺テスト率と10代の死亡率を見ると、このような行動は緊急時に対応し、非常に真剣に対処しなければなりません。
最後に、あなたがあなたの子供だけでなく、あなた自身の世話をすることを確実にすることは重要です。子供のうつ病の治療は、肉体的にも精神的にも非常に面倒なことがありますが、あなたは一人ではないことを理解し、自分自身で助けを求めてください。
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