内容:
- 医療用ビデオ: 薬はなくてもがんは消える！ 〜食事と習慣で治すがん〜 【CGS 宗像久男 健康と予防医学 第47回】
- 結核患者の食事はどうですか？
- 炭水化物源
- 動物性タンパク質の由来
- 植物性タンパク質の由来
- 野菜
- フルーツ
- 脂肪源はどうですか？
- 結核に苦しんでいるとき私は何を避けるべきですか？
医療用ビデオ: 薬はなくてもがんは消える！ 〜食事と習慣で治すがん〜 【CGS 宗像久男 健康と予防医学 第47回】
WHOによると、結核は世界で最も一般的な10の死因の1つです。この病気は細菌によって引き起こされる感染症に含まれていますが、この病気は治療し予防することができます。結核を予防または治療する1つの方法は、あなたの栄養ニーズを満たすことです。これはあなたの免疫システムが結核の原因として感染と戦うことに強いということです。栄養失調は結核（TB）を悪化させ、治癒を遅らせることがあります。
結核患者の食事はどうですか？
結核患者はたくさん食べる必要があります。一般的に結核患者は消費する薬の影響により食欲減退、吐き気、嘔吐を経験しますが、十分な食物摂取も結核患者の治癒のための条件の1つです。結核患者のための栄養補給は、体重の維持と患者の免疫システムの強化を目的としています。
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それでは、結核に苦しんでいるときはどうすればいいですか。簡単です。あなたが一つずつ食べている食品の栄養価を計算しなければならないなら、それはあなたにとってあまりにも複雑かもしれません。しかし、あなたがこれをする必要がないので、落ち着いてください。最も重要なことは、あなたがあなたのプレートの中に5つのグループの食べ物を満たすことです。
炭水化物源
結核患者は、炭水化物の食物源から得られる大量のエネルギーを本当に必要とします。これらの食物から得られるエネルギーは、その仕事をするために体内の細胞のための燃料として使われます。もちろん、私たちの体の中の細胞は感染と戦うために多くのエネルギーを必要とします。炭水化物も体重や栄養状態を維持するために体によって使用されます。結核患者の体重が少ないと結核が悪化する可能性があります。結核患者の炭水化物のニーズは、通常の人々の炭水化物のニーズを上回っています。炭水化物の供給源は、米、お粥、米、じゃがいも、パンなどから得ることができます。
動物性タンパク質の由来
蛋白質の必要性はまた普通の人より結核患者によって必要とされている。タンパク質は、組織の損傷を予防および軽減するために、そしてまた患者の体重を正常な範囲に保つために、体によって使用されます。感染と戦うのに役割を果たす細胞は確かに攻撃を強化するためにタンパク質源を必要とします。あなたは2つの源、すなわち動物源と野菜源からタンパク質源を得なければなりません。動物源、例えば、鶏肉、赤身の肉、魚、シーフード、牛乳、チーズ、卵など。
植物性タンパク質の由来
動物性タンパク質の供給源と同様に、体の植物性タンパク質供給源も免疫システムを強化するために必要です。それで、体は結核疾患による感染症と戦うことがより可能です。植物性タンパク質の供給源、例えば豆腐、テンペ、インゲン豆、インゲン、大豆など。
野菜
野菜では、特にあなたが結核を持っている場合は、体が必要とする様々なビタミンやミネラルを摂取することができます。はい、ビタミンやミネラル、特に抗酸化物質が豊富なもの（ビタミンAやビタミンCなど）は、体が免疫システムを強化するのを助けます。これは結核患者の治癒を早めるために重要です。ほうれん草、豆、キャッサバの葉、長豆、ラブシアム、その他たくさんの種類の野菜を野菜でいっぱいにすることを忘れないでください。
フルーツ
忘れてはいけないのは果物です。フルーツはまたボディが感染症と戦うのを助けるのに必要とされる多くの重要なビタミンそしてミネラルを含んでいます。食事やジュースを飲み物にした後は、これらの果物をデザートとして直接食べることができます。あなたは好きな種類の果物を食べることができます。
必ず一食で、あなたはあなたの皿の中に食物の5つのグループを満たす。理想的には、あなたは1日3回メインフードを食べ、2つの食事がメインフードの間に入ります。中間食品は、パン、牛乳、果物、野菜サラダ、その他の健康食品の形で少量ずつに分けられます。
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脂肪源はどうですか？
ここでより強調されているTBCの食事療法でエネルギーとタンパク質の高摂取量です。ただし、脂肪源を消費する必要がありますが、それは通常の制限内です。あなたは脂肪摂取量の選択においても賢くなければなりません、飽和脂肪またはトランス脂肪よりも不飽和脂肪を含む食物摂取量を選択してください。できる限り、トランス脂肪を含む食品の摂取を制限する必要があります（揚げ物や ファーストフード).
魚油、ナッツ類、オリーブオイルを摂取することで、不飽和脂肪を得ることができます。肉や牛乳を選ぶときは、赤身の肉と低脂肪牛乳を選ぶべきです。また、特に吐き気がする場合は、揚げ物の摂取量を減らし、ココナッツミルクを入れましょう。
結核に苦しんでいるとき私は何を避けるべきですか？
重要なのは、健康的なライフスタイルを取り入れるためには、さまざまな健康食品を摂取し、定期的に運動し、十分な睡眠を取り、悪い習慣を放棄することです。それほど重要ではないが常に医師によって処方された薬を服用することです。これらすべてが結核からより早く回復するのに役立ちます。
結核を患っているときに軽減または回避しなければならない習慣は次のとおりです。
- コーヒーやソフトドリンクなどのカフェイン入り飲料の消費を制限する
- 太った肉や内臓など、高脂肪の食品の摂取を制限する
- 喫煙習慣を止めて、タバコの煙を避けましょう。タバコはあなたの肺の状態を悪化させる可能性があります。
- また飲酒をやめなさい。アルコールは、結核を治療するために摂取する薬とは別に、肝障害のリスクを高める可能性があります。
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