内容:
- 医療用ビデオ: 毎日挨拶してくれる見知らぬ女の子と私
- それはなんですか 感情的な食事?
- 恥ずかしがり屋の人々がする傾向がある 感情的な食事
- 恥ずかしがり屋が人を過食にさせるのはなぜですか？
- それで、あなたはしますか 感情的な食事 あなたがそれを知らずに？
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新しい研究は恥ずかしがり屋の人々がする傾向があることを示唆している 感情的な食事これは、私たちを過大評価させる逸脱であり、最終的には健康に悪影響を及ぼします。それでは恥との関係は何ですか 感情的な食事？それをする人々の特徴は何ですか 感情的な食事？これが説明です。
それはなんですか 感情的な食事?
感情的な食事 発生するさまざまな否定的な感情によって引き起こされる間違った食習慣です。する人 感情的な食事 通常、高脂肪、高カロリー、高糖質の食品をより多く消費しますが、その他の栄養素はほとんど摂取しません。少なくとも怒り、悲しみ、恥、ストレスなどの否定的な感情を感じた結果、40％の人が食べることが知られています。
恥ずかしがり屋の人々がする傾向がある 感情的な食事
どの形質が他の人に影響を与えるかの比較を見たい研究 感情的な食事。この研究は、30代の250人の女性を対象とし、平均ボディマスインデックスは22.46 kg / m 2でした。その後、回答者は2つのグループに分けられました。すなわち、最初のグループは不安感が高く、頻繁に現れましたが、他のグループは内気な女性で構成されていました。それから、2つのグループは、彼らにしばしば現れる過食習慣と様々な否定的な感情を測定するための質問票を与えられました。
この研究の結果は、より恥ずかしがり屋の女性グループはより多くのことをする傾向があると述べている 感情的な食事感情的な食事また、摂食異常症候群の出現を引き起こすだけでなく、変性疾患のリスクを高める。
2番目のグループの恥ずかしさも、彼らの行動や食習慣に大きな影響を与えました。専門家は、過度の恥じらいが人を過食にさせる可能性があると述べています。この恥と過食が起こり続けるのであれば、その人が摂食異常症候群を経験することは不可能ではありません。
恥ずかしがり屋が人を過食にさせるのはなぜですか？
健康状態や他の症候群と同様に、 感情的な食事 1つの原因だけではなく、さまざまな要因によって引き起こされます。いくつかの研究は、ティーンエイジャーで若い女性が摂食障害に非常に弱いということを示唆しています、これはそれを経験する彼らのリスクも増加させます 感情的な食事 それでも、男性が習慣を持つことは不可能ではありません 感情的な食事 その証拠によると、ある研究によると、男性はストレスを感じたり落ち込んだりしていると感じるときには、より多く食べる傾向があり、食べる食べ物には注意を払わないことがわかっています。女性はもっと経験するのに対して 感情的な食事 以前に行われた食事療法が失敗し、彼らの目標ほど良くない場合。
感情的な食事の引き金の一つは、体が落ち込んでいる、悲しい、怒っている、強調されている、そして恥ずかしいと感じたときのホルモンコルチゾールの出現です。ホルモンのコルチゾールの出現はこれらの否定的な感情に対する体の反応です。ホルモンコルチゾールの出現の副作用は、抗炎症薬であるか体内の炎症を予防するプレドニゾン薬によって引き起こされる副作用と全く同じです。これらは両方とも、心拍数の増加、呼吸数の加速、筋肉への血流の増加、視覚機能の向上など、身体にさまざまな症状を引き起こします。これらの副作用は容易には発生しません、彼らはその応答を生み出すためにより多くのエネルギーを必要とします。
他の否定的な感情と同様に、誰かがストレスを経験したときに人に生じる恥は同じような反応を引き起こすことがあります。 感情的な食事 脱出し、自分自身を快適にし、そしてこれらの否定的な感情を排除する彼らの方法です。
それで、あなたはしますか 感情的な食事 あなたがそれを知らずに？
加害者感情的な食事 頻繁に高い空腹および突然の到着の徴候を示す。習慣を持っている人に飢餓が発生する 感情的な食事 食物の流入により空腹時に生じる空腹感とは異なり、エネルギーとして使われてきました。したがって、あなたは空腹や単にあなたの否定的な感情からの脱出のために起こる空腹を見つけることができるはずです。
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