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医療用ビデオ: 不安な気持ちを促す食べ物と、抑える食べ物
どのくらいの頻度で食べますか ジャンクフード？月に1回ですか、それとも週に1回ですか。ほとんどの人にとって、ジャンクフードは、それが閉じ込められているか、食べ物を見つけるのが面倒なときに、確かに最初の選択肢です。しかし、どうやら、ほとんどのジャンクフードはあなたが簡単に病気になることができます。なぜ、どうやって来るの？
ジャンクフードは免疫システムをより攻撃的にする
上記の説明は、ボン大学の専門家による調査結果に基づいています。 Cellジャーナルに発表された研究は食物を与えられたマウスで実験を行いました ジャンクフードそれから彼の免疫システムを含む彼の健康状態の発達をモニターしました。
研究の終わりに、マウス抗体は不自然に増加したので、それらは以前よりも積極的に作用した。食品ジャンクフードが発生するため体内のさまざまな炎症。したがって、ラットの体はその免疫システムを高めることによって反応します。同じことが人間にも当てはまると考えられています。
なぜ食べますか ジャンクフード 実際に体を炎症にさせる？
ジャンクフード 通常は高カロリー、高脂肪です。たとえば、ハンバーガー1食分には最大約600-800カロリー含まれています。もちろん、ソーダやフライドポテト、またはその他の間違いなく揚げられているメニューを飲んでください。その後、あなたは一食で1000カロリーを食べることができます。体内の過剰な脂肪とカロリーは脂肪の肥厚を引き起こす可能性があります。
体内では、高カロリー食品は体によって脂肪細胞の形で脂肪蓄積に変換されます。まあ、この細胞は体内の炎症を刺激します。そのため、体内で形成される脂肪細胞が多いほど、炎症によって体細胞が損傷を受けます。
結局、あなたは慢性疾患の危険を冒します
残念なことに、体の免疫システムが攻撃的であることは良いことではありません。最初に、体は抵抗を提供し、その通常の状態を維持します。しかし、あなたが消費し続ける場合 ジャンクフードそして、その影響は健康に悪くなります。
いくつかの研究では、免疫系に障害があると人に自己免疫疾患を経験させる可能性があると述べられています。この病気は通常、多くの健康上の問題があるように体が正常な組織や細胞を損傷する原因となります。
さらに、脂肪沈着物によって引き起こされる炎症もまた起こり続けるであろう。この炎症は組織の損傷を刺激し、その結果慢性疾患が現れます。たとえば、心疾患、心不全、脳卒中、糖尿病などです。
あなたがこれらの健康上のリスクから解放されたいのであれば、あなたはあなたの食習慣を残すべきです ジャンクフード これから。手遅れになる前に、これからあなたの食事療法および食糧選択を改善しなさい。
