内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】腎臓病の危険信号がコチラ！この症状が出たら要注意！ 腎臓病にならないための予防法とは・・・
- 腎臓病患者によって管理されるべき食品は何ですか？
- 1.塩分とナトリウムを含む食品を減らす
- 2.正しい種類と量のタンパク質を食べる
- リンを含む食品の摂取量を制限する
- カリウムを含む食品を制限する
- あなたの水分摂取量を制限する
医療用ビデオ: 【衝撃】腎臓病の危険信号がコチラ！この症状が出たら要注意！ 腎臓病にならないための予防法とは・・・
腎臓は私たちの体の重要な器官の一つです。この臓器に問題があると、それは私たちの体で起こる代謝を混乱させる可能性があります。腎臓病の人でも心臓発作や脳卒中を起こすことがあります。したがって、腎臓の問題を抱えているあなたの人々にとって、あなたは本当にあなたの食事療法に注意を払うべきです。腎臓障害を持つ人々のための正しい食事療法はあなたの腎臓機能をより良くすることができます。また、腎臓病が悪化しないように、血圧と血糖を管理することをお勧めします。
腎臓病患者によって管理されるべき食品は何ですか？
あなたが食べるものはあなたの腎臓の健康を決定することができます。ある食物はあなたの腎臓を良くすることができ、ある食物はあなたの腎臓を悪化させることができます。以下はあなたが管理しなければならない食品です。
1.塩分とナトリウムを含む食品を減らす
食事に塩分とナトリウムを含む食品の摂取量を制御すると、血圧を維持するのに役立ちます。あなたは一日あたりたった2300 mgのナトリウムを得ることをお勧めします、このナトリウムは食品中の塩と包装食品中のナトリウムから得ることができます。
包装食品、加工食品、または加工食品を購入するときは注意が必要です。各包装食品に含まれる栄養価情報に注意してください。だから、あなたはあなたの塩やナトリウムの摂取量を一日最大2300 mgに制限することができます。
2.正しい種類と量のタンパク質を食べる
タンパク質摂取量を制御すると、腎臓を保護するのに役立ちます。それは腎臓に負担をかけることができるのであなたの食事療法の高タンパク質摂取量はあなたの腎臓の状態を悪化させるだけです。したがって、腎臓病の患者さんには 制限する あなたのタンパク質を消費するか、あなたが通常食べるタンパク質の食物源を変えてください。どのくらいの量のタンパク質を食べるべきか、そしてどのようなタンパク質のタンパク質を食べるべきかを知るためには、医師と栄養士にもっと明確に尋ねるべきです。
あなたが食べることができるタンパク質のいくつかの食物源は、動物性タンパク質の源であるナッツと同様に、鶏肉、魚、赤身の肉、卵と牛乳（動物性タンパク質の源）です。
リンを含む食品の摂取量を制限する
骨や血管を保護するため、腎臓に問題がある人にはこれを強くお勧めします。健康な腎臓では、腎臓は体が正しく機能するように体内のリンレベルを維持することができます。しかし、影響を受けている腎臓では、体内のリン濃度が制御できずに増加することがあります。これにより骨が弱くなり、リンが蓄積して血管が硬くなります。
これを防ぐためには、リン摂取量を制限することをお勧めします。高リンを含むいくつかの食品は以下のとおりです。
- 牛乳やヨーグルトやチーズなどの乳製品。しかし、バター、クリームチーズ、リコッタチーズなど、一部の乳製品には低レベルのリンが含まれています。
- 魚、チキン、肉
- ナッツ
- 小麦
- チョコレート
- ファーストフード 加工食品
あなたが包装食品を買うならば、あなたはそれらが含む成分に注意を払うべきです。包装食品中のいくつかの成分は、包装食品がリンを含有することを意味する「フォス／フォス」という言葉を使用する。
多くの果物と野菜は少量のリンしか含んでいないので、果物と野菜の消費を増やしてください。さらに、他の低リン含有食品はパン、パスタ、米、穀物です。
カリウムを含む食品を制限する
あなたの腎臓に問題があるとき、あなたの血中カリウム濃度は高すぎても低すぎてもよいです。この制御されていないカリウムレベルは、神経や筋肉が適切に機能しなくなる原因となります。これはまた筋肉のけいれん、筋肉の衰弱、そして心拍数の問題を引き起こす可能性があります。したがって、神経や筋肉の働きを助けるために血中血中カリウム濃度を制限する必要もあります。
含まれているいくつかの食品 高カリウム そしてあなたはそれを次のように制限しなければなりません：
- オレンジ、バナナ、アボカド、メロン、キウイ
- じゃがいも、トマト、ほうれん草、アスパラガス
- 玄米
- 牛乳および乳製品
- パンと小麦のパスタ
- ナッツ
一方、食品を含む 低カリウム そしてあなたの選択は次のとおりです。
- りんご、なし、ぶどう、パイナップル、いちご、スイカ
- ニンジン、レタス、ブロッコリー、キャベツ、セロリ、キュウリ、ナス、玉ねぎ、コショウ
- パンとパスタ
- ホワイトライス
- 肉とチキン
- サヤインゲン
包装食品を買う場合は、塩化カリウムが含まれているかどうかに注意を払う必要があります。塩化カリウムは通常、代替食品として包装食品に使用されています。含まれている場合は、これらの包装食品を選択しないでください。果物や野菜の缶詰を買う場合は、食べる前に水を切るべきです。
あなたの水分摂取量を制限する
これは腎臓の問題に苦しむあなたの人々にとっても非常に重要です。健康な人には大量の水を摂取することをお勧めしますが、腎臓障害のある人には違います。損傷した腎臓はもはや体内の過剰な水分をろ過することはできません。そのため、体内の水分が多すぎると危険になり、高血圧、腫れ、心不全を引き起こす可能性があります。過剰な水分は肺を囲む可能性があるため、呼吸が困難になります。
それはあなたが毎日どのくらいの水分を飲む必要があるかをあなたの医者に尋ねることが最善です。あなたの体が必要とする水分の量は、あなたの腎臓病の重症度によって異なります。
覚えておいてください、あなたの体に入る液体はあなたが飲み物から得るだけでなく、食物からも得るのでこれもあなたは考慮に入れなければなりません。スープ、アイスクリーム、スイカ、メロン、ぶどう、トマトなど、水分を多く含む食品は摂取しない方が良いでしょう。また、塩や氷など、のどが渇くような食べ物を食べてはいけません。
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