内容:
- 医療用ビデオ: もう２度と食べない方が良い10の食品
- 1.計画を立てる！
- 2.最高の価格を手に入れる
- 3.製品を互いに比較する
- 4.もっとたくさん購入する
- 5.季節になったら購入する
- 6.さらに節約するために最初からすべてを準備する
- 7.財布にやさしい食材
- 8.調理は1週間まで持続できます
- 9.クリエイティブに
- 10.外食するとき
医療用ビデオ: もう２度と食べない方が良い10の食品
できるだけ賢くあなたのお金を使ってください！健康を犠牲にすることなく、あなたの食事代を節約する多くの方法があります。 3つの主な方法は、買い物をする前にリストを作成し、手頃な価格で商品を購入し、そしてあなたの費用を減らすことができるフードメニューを準備することです。
1.計画を立てる！
あなたが買い物に行く前に、いくつかのサービングに分けることができる朝食メニュー、野菜、肉を含む1週間のあなたの食事のリストを作りなさい。あなたがすでに持っている食品を確認し、あなたが購入する必要があるもののリストを作ります。
2.最高の価格を手に入れる
割引やクーポンがある場合は、地元の新聞、オンラインで、そして店で調べてください。あなたの買い物の場所で経済的な割引を受けるために会員証について尋ねなさい。肉や魚介類、そしてあなたのリストにある最も高価な食べ物の特別価格や割引を見てください。
3.製品を互いに比較する
製品の下の棚にある単価を参照してください。他のブランドや同じブランドの異なるサイズと比較して、どちらがより経済的かを判断するためにこれらの価格を使用してください。
4.もっとたくさん購入する
大量の食べ物を買うほうがたいてい安いのです。家族のための正しい選択はチキン、ステーキ、または魚とダースのポテトと野菜の1つのパッケージを買うことです。あなたが買い物をする前に、あなたがあなたの家の冷凍庫に十分なスペースがあるかどうかチェックすることを忘れないでください。
5.季節になったら購入する
季節の間に果物や野菜を買うと、直接加工しなくてもコストを削減し、新鮮に保つことができます。腐敗するまでにまだ期限がある果物や野菜を買う。
6.さらに節約するために最初からすべてを準備する
冷凍食品、カット野菜、オートミール、インスタントシリアルなどのファーストフードは、自分で作る場合よりも費用がかかります。あなた自身の食べ物を準備するために時間をかけてください。
7.財布にやさしい食材
いくつかの種類の食べ物は、年間を通して常に手頃な価格です。より手頃な価格でタンパク質食品用の穀物を試してみてください。野菜については、ニンジン、緑の野菜またはジャガイモを購入してください。果物、りんご、バナナは良い選択ですが。
8.調理は1週間まで持続できます
あなたの休暇のお気に入りのレシピに基づいてたくさんの食べ物を準備しましょう。別の箱に入れて凍結する。一週間を通してこれらの食べ物を食べれば、外の食べ物にお金を使う必要はありません。
9.クリエイティブに
あなたが消費していない食品を組み合わせて、それらを試してみてください。例えば、残りの鶏肉をかき混ぜるかサラダに調理するか、チリチキンを作ることを試みなさい。食べ物を捨てるのはお金を捨てるのと同じことだということを忘れないでください。
10.外食するとき
レストランで食べることは非常に高価になる可能性があります。あなたは特別なプロモーションをたどること、ディナーと比較してランチを選ぶこと、またはプロモーションオファー「buy 1 get 1」を探すことによって節約することができます。他の飲み物を注文するのと比較して、ミネラルウォーターを選択してください。
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