内容:
- きれいで健康的な爪を維持するためのヒント
- 1.必要に応じて爪を切る、無理をしないで
- あなたの爪をかむな
- 3.長いか短い釘を選びなさい
- 4.ネイルモイスチャライザーを使う
- あなたはマニキュアを使用することができますが、あまり頻繁にはできません
- 栄養価の高い食べ物を食べる
あなたが汚れた足を持った誰かに会ったときに不安が生じなければなりませんね。あまり魅力的ではありませんが、清潔で健康的な爪は外観に価値を加えます。爪の衛生と健康を維持する方法は何ですか？さあ、次のヒントを見てください。
きれいで健康的な爪を維持するためのヒント
健康で、美しく、そして強い爪を持つことは、本当に簡単です。あなたがそれを大事にしている限り、あなたは正しいです。さて、あなたの爪の世話をしないように、次のようないくつかの規則に従ってください。
1.必要に応じて爪を切る、無理をしないで
爪が病気を引き起こす細菌の巣になることをご存知ですか？あなたが爪の衛生状態を気にしないのであれば、腹痛から始めて、鼻水、インフルエンザ、またはカンテンガンが発生する可能性があります。
そのため、爪を切ることが重要です。きれいに見えるだけでなく、爪に付着した汚れもきれいになります。キューティクルの爪（爪の付け根の透明な層）を切るときは、切らないでください。
また、短く切らないでください。指を傷つけたり、閉じ込められた汚れを掃除するのが困難になる可能性があります。あなたの釘を切るか、またはファイルすることはまた入浴か浸すことの後でされるべきではないです。手が爪を簡単に引き裂くようにするために水を打つのに十分な長さだからです。
あなたの爪をかむな
不安、緊張、誰かに爪を噛ませるのにうんざりしています。この習慣は爪を傷つけるような質感にすることができます、爪の先端が不均一でも、あなたも簡単に病気になります。あなたが良い釘を持ちたいのなら、これから習慣を止めてください。
3.長いか短い釘を選びなさい
あなたの選択の長いか短い釘。あなたが知っていてそれを上手く扱うことができる限り。それがよさそうだとしても、あなたが長い釘に慣れていないならば、あなたは短い釘を選ぶべきです。あなたの爪が短い場合でもあなたはあなたの爪を飾ることができます、どうやって。
4.ネイルモイスチャライザーを使う
誰がモイスチャライザーは肌だけのためにあると言いますか？誤解しないでください、ネイルも特別なネイルモイスチャライザーから得ることができる重要な栄養素を必要とします。ビタミンE、ビオリン、および皮膚軟化剤を含むネイルモイスチャライジングジェル。手を洗った後、寝る前にネイルモイスチャライザーを塗ることができます。
あなたはマニキュアを使用することができますが、あまり頻繁にはできません
あなたがすることができるゲルマニキュアであなたの爪を飾ります。しかし、あなたの爪を呼吸させるにはそれほど頻繁ではありません。マニキュアを掃除するときは、アセトンを含まない洗剤を選択してください。
栄養価の高い食べ物を食べる
健康な爪を体の外側からだけでなく内側からも維持します。卵、サーモン、ブロッコリー、チキン、ほうれん草など、たんぱく質とビタミンBが豊富な食品を食べるのは簡単です。これらの栄養素は両方とも爪の成長を刺激するので、爪は容易にもろくない。
