内容:
- 医療用ビデオ: 実はYoutuberじゃないんです
- あなたの膣を掃除するときあなたがよくするかもしれない間違い
- 1.こすりすぎ
- 膣を痛める
- 膣の内側をきれいにする
- 4.クリーニングが長すぎる
- それなら、膣をきちんときれいにするには？
- 1.外陰部のみをきれいにする
- 2.ポビジンヨードを含む女性用洗剤を選ぶ
- 3.頻度に注意を払う
- 柔らかいタオルで乾かす
医療用ビデオ: 実はYoutuberじゃないんです
どのように膣をきれいにしますか？あなたがシャワーを浴び始めたいとき、あるいはあなたがシャワーを浴び終えた後でさえも？手を使ったり、ボディスクラブをしたりしていますか？それともおそらくあなたはまだ膣をきれいにするために間違った方法を使っていますか？あなたはこの記事をチェックすることができます。
あなたの膣を掃除するときあなたがよくするかもしれない間違い
1.こすりすぎ
あなたが膣摩擦があなたの膣を細菌やバクテリアから清潔に保つために絶対必要であると思うなら、あなたは間違っています。ロサンゼルスのノースリッジ病院のサンフェルナンドバレーに住む産婦人科医のPari Ghodsi氏によると、膣摩擦は必要ないとのことです。
あなたはあなたが洗っているものが肌のかなり敏感な部分であることを覚えていなければなりません、それでそれは痛み、刺激を引き起こさないで、そしてあなたの肌を赤くかゆくさせないようにそれを丁寧に洗ってください。
膣を痛める
あなたがこの言葉を聞いたことがないならば、それはあなたが以前にそれをしたことがないことを意味し、これはあなたにとって良いことです。ある日あなたがこの膣を掃除する方法を見つけた場合、あなたはそれをするかどうかを検討することができます。
手を触れないことは様々な化学物質の混合物からなる液体で膣を掃除することです。通常、ダウティング液は水を含んでいます、 重曹、 酢、香り、そして防腐剤。液体はに包まれます あえて、 すなわち、雌領域に液体をスプレーするのに役立つホースまたはスプレーを備えたバッグ。
実際には、あなたは膣ダッチをすることを気にする必要はありません。あなたの膣はバクテリアを洗い流してそれを防ぐための独自の方法を持っています。 Mary Jane Minkin博士によると、エール大学医学部産科婦人科生殖科学部の教授は、膣ダウチングは実際に酸塩基または膣のpHを損傷する可能性があり、これが膣感染症のリスクを高めると述べた。
膣の内側をきれいにする
多くの女性は、膣の内側だけでなく外側の領域もきれいにしようとしています。膣の内側をきれいにする必要はありませんが。この女性の重要な臓器には、すでに乳酸菌と呼ばれる良いバクテリアの形で自然のメカニズムがあります。これは確かに女性の性器で増殖し、女性の内部の清潔さを維持するのに役立ちます。
これらの良い細菌のために、あなたは膣の内側をきれいにする必要はなく、ただ膣の外側を洗う必要はありません。膣の内側は、時々きれいな水で洗うだけです。
4.クリーニングが長すぎる
膣を掃除するときにしばしば女性によって行われるもう一つの間違いはそれを十分に長く掃除することであり、あまりにも頻繁に、目標は間違いなく膣をより清潔にすることです。実際には、あなたが1分以上あなたの膣をきれいにするべきではありません、あなたがそれを推奨時間より長くこすると、あなたの膣は実際に刺激を経験しそしてその自然の水分を失うことがあるからです。
それなら、膣をきちんときれいにするには？
1.外陰部のみをきれいにする
きれいにされる必要がある膣の部分は、外陰部だけです。そして、唇のメイオラとミノラ（内側と外側の膣口、大小）を含みます。膣の内側（穴から体に向かって）はそれ自体をきれいにすることができます。シカゴのイリノイ大学の産科医および産科医、Jessica Shepherd、MDによると、膣内細菌叢を損傷しないように内側を改ざんする必要はありません。
2.ポビジンヨードを含む女性用洗剤を選ぶ
膣は3.5-4.5のpHを持つべきです。 Shepherdによれば、良い細菌叢が生き続けるように膣のpHを維持しなければならず、真菌とバクテリアは「立ち止まりに消極的」です。あなたが香水（7-8の間のpH）を含むボディクレンジング液で膣をきれいにするとき、それはあなたが膣の通常のpHを傷つけたことを意味します。
かゆみ、刺激、臭いがすることがあります。無香料クレンザーは潜在的に刺激性の物質を含まないため、最良の選択です。それはあなたの膣のpHレベルを正常に保つのを助けることができるようにポビドンヨードの含有量があなたの膣のフローラの正常なレベルを回復することができるのである研究によればポビジンヨードを含む膣クレンザーを選ぶこともできます。
3.頻度に注意を払う
あなたの膣を掃除する頻度が不足しているなら、多分まだ汗と分泌物が残っているでしょう。膣が過度に洗浄されると、膣底の酸バランスを妨げる可能性があります。
手で膣を掃除することもloofah（ボディスクラブツール）を使用するよりも優れています。 loofahの食感が傷をつくる可能性があり、あなたのパートナーが性感染症のリスクがある場合、この病気は簡単に傷を通して伝染します。 1日に1、2回は膣を掃除してください。
柔らかいタオルで乾かす
清潔で柔らかいタオルを使って乾かします。それをこすらないでください、あなたの親密な地域が完全に乾くまでただタオルをくっつけてください。それを取り替えることによって親密な区域を乾燥しておいてください パンティライナー または通常の状態で1日に2〜3回パンティ。
排尿後は、清潔な水で膣を洗浄してから、すぐに乾かしてください。排便後の肛門洗浄の方向に注意してください。前後からではありません。直腸から膣に細菌を広げるのと同じです。
本質的に、生理的に、膣はあなたが毎日見る典型的な液体を通して汚れを押し出すことによってそれ自身の世話をすることができるようにつくられます。あなたの仕事は外陰部の液体の分泌物をきれいにし、過度に湿ってしまうのを防ぎ、バランスのとれたpHを維持することです。
