内容:
- 医療用ビデオ: 大型トレーラーが使う 秘密の液体を公開【トラックは軽油だけでは動けない】
- 飲料水がないと体が脱水状態になります
- それは脱水されたときに危険は車を運転しています
- あなたが運転する前に十分な水を飲む
医療用ビデオ: 大型トレーラーが使う 秘密の液体を公開【トラックは軽油だけでは動けない】
起床後、食事の前、就寝前のほか、運動の前後にも、1日に少なくとも8杯の水を飲むことをお勧めします。しかし、特に距離がかなり遠い場合は、車を運転したり別の車を運転する前に水を飲む必要があることをご存知ですか。なぜなら、より少ない水を飲むことは、酔っている間運転するのと同じ有害な効果をもたらすからです。これが説明です。
飲料水がないと体が脱水状態になります
人体の3分の2は液体です。だからこそあなたの体は最適に機能するのに十分な水を入れる必要があるのです。体が飲むよりも多くの水分を失うと、脱水症状になることがあります。ほとんどの体液は発汗や排尿によって失われます。
体液量のバランスが崩れると、体が最適に機能しなくなる可能性があります。残念なことに、私たちは体がたくさんの水分を失ったことに気づかないことがよくあります。脱水症状はのどが渇いているわけではないので、それを理解するには遅すぎるかもしれません。
それは脱水されたときに危険は車を運転しています
脱水は人の集中力を低下させ、周囲の状況に対する警戒心を低下させる可能性があります。これは、すべての運転シミュレータでテストされた12人の青年成人男性に関する研究によって証明されています。それから、研究者は参加者を2つの条件に分けました：良い水分補給で車を運転すること（身体が十分な水分を持っていることを意味する）とそれが脱水されるとき（水分不足）。
実行されたシミュレーションは、２本線、曲がりくねった道、路肩を直進すること、そして遅い車を追い越すことを要求されることを含む。シミュレーションセッションの最初の条件（体の水分補給）では、参加者は1時間の運転後に200mlの水を飲むように指示されました。一方、脱水状態でのシミュレーション時には、1時間の運転後、参加者には25mlもの水しか飲ませることができなかった。
その結果、脱水した車体で運転すると交通事故の危険性がほぼ倍増しました。運転エラーのレベルも時間とともに増加し、過去30分でピークに達しました。
脱水すると、体内に塩分や糖分が不足しているために血液が濃くなります。これは心臓が酸素と栄養分を循環系全体に移動させ続けるためにより懸命に働かなければならないようにします。酸素化された血液の欠如はあなたを眠くしてすぐに疲れさせることがあります。
脱水はまたあなたを非常に混乱させ、路上で迅速な決定を下すことを困難にする反射反応を起こす可能性があります。たとえば、車両が急に進路を切ったとき、脳はこの変更をよりゆっくりと処理してから、あなたがしなければならないことを決定します：ステアリングホイール、ホーン、またはブレーキを回します。これを理解していなければ、これは周りの運転者をショックを受けたように見せ、致命的な事故が起こる可能性が非常に高いです。
あなたが運転する前に十分な水を飲む
この研究の結果は、穏やかな脱水は長くて単調な旅行中に運転ミスの危険性の増加をもたらすことを示しています。さらに、脱水症は、仕事や活動に忙しすぎるため、めったに水を飲まない人にとっては非常に簡単です。
研究者らは、路上での事故は主に、疲労、眠気、集中力の欠如、さらには意識の欠如による運転手のミスによって引き起こされると述べている。これらのことは脱水によって引き起こされることがあります。研究者はまた、天気が暑いときに車を運転すると体がより多くの水分を失う可能性があることを思い出したので、より多くの水分を飲むことで代替する必要があります。
私たちは皆、飲酒運転は非常に危険であることを認識していますが、自明であるだけでなく、私たちの運転能力の大きな危険にさらされているものも考えていません。この調査の結果から、あなたは前もって知らなかった危険を理解することができます、従って他の車や車を運転する前に十分な水を飲むことをあなた自身が保障することによってそれらを防ぐことができます。
