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おならは、ガスの形で排泄物を取り除くための体の自然な方法です。によると アメリカの消化器病専門学校では、平均的な人は1日に10〜20回のおならを経験します。しかし、tすべてのオナラに音がして悪臭がするわけではありません。多くの要因が悪臭を引き起こします、最も一般的なものの1つは食物です。悪臭を放つオナラを除去することは確かに非常に不安になります。鼻ピアスの香りはあなたやあなたの周りの人々を不快にさせる可能性があります。このため、この記事では、悪臭を放つオナラを克服し防止するためのさまざまな方法について説明します。
おなら悪臭の原因
悪臭を防ぐ方法を見つける前に、あなたは悪臭を放っているガスの様々な原因を知る必要があります。悪臭は以下のことが原因で起こります。
- 食物不耐性。この状態は、身体が食物を分解することができなくなり、それが最終的に食物を胃の中に定着させ、腸内の細菌によって発酵させる。その結果、最終的に外部に放出される前に、臭いガスが胃の内部に形成される。乳糖やグルテン不耐症（小麦に通常含まれるタンパク質）を経験する人もいます。
- 繊維が豊富な食品 高重量食品グループは3つの理由でおならファウルを生成します。第一に、高繊維食品はよりゆっくり消化されるので、発酵プロセスは十分に長く、そして最後には臭いのあるガスを生成する。 2つ目は、食品自体の自然な匂いです。最後に、食品の種類によっては硫黄分が不快なガスを発生させることがあります。
- 便秘。 大腸内に糞がたまり、それも除去されないと、臭いの原因となるバクテリアは増殖し続け、その結果、放出されるガスは悪臭を放ちます。
- 消化管内の細菌と感染。腸や消化管を攻撃する感染症の原因となるバクテリアは、胃の中のガス量をより多くし、強い臭いを持つことがあります。
- 大腸がん。消化管内に形成されるポリープまたは腫瘍は、腸閉塞を引き起こす可能性があり、その結果、胃にガスが蓄積されます。
- 特定の薬。そのうちの一つが抗生物質である特定の種類の薬は、それらがいくつかの良いバクテリアを殺すことができるので消化管内の不均衡を引き起こします。
悪臭を克服する
匂いのおならを処理して軽減するには、記載されているさまざまな原因に基づいて、おならの匂いの原因を特定します。その後、あなたの食事療法を変更することによって克服するか、この状態が特定の病気によって引き起こされるならば、医者に診てください。
あなたはまた、消費されている薬がガスを悪臭の原因とするかどうかを医者に尋ねる必要があります。あなたがあなたが特定の食物に対する不耐性を持っていると感じるならば、それらを食べないでください。それから、あなたが取り除いているガスがまだ臭いがするかどうか、変化を見てください。
また、シメチコン、活性炭、ビーノなど、ガス中の気泡を破壊し、市販の市販の鼓腸を解消することができる薬の服用を検討してください。
あなたが医者に会うことができます：
- 悪臭以外にも他の症状がある
- 薬 ガスの臭いを克服することは効果がありません。
- 食事の変更は、匂いのおならを克服するためには機能しません。
あなたがこれを経験するならば、この無臭ガスはさらなる治療を必要とする感染症および特定の健康問題によって引き起こされる可能性があります。
臭いがしないようにおならを防ぐ方法
以下は、悪臭を防ぐためにできることです。慎重に見てください。
- 健康的な消化を保つために少し食べます。
- あなたの体が消化することができない食物である引き金となる食物を避けるか減らす。
- 玉ねぎやカリフラワーなどの香りのする食べ物は避けましょう。
- あまりにも多くのガスが胃に入らないようにゆっくり食べます。
- 体内のゴミやガスを取り除くために、たくさんの水を飲んでください。
- 大量の胃のガスを生成する可能性がある炭酸飲料は避けてください。
- それはあなたの消化力を向上させることができるように腸内の良い細菌を回復させるのを助けるためにプロバイオティクスを含むヨーグルトや他の食品を食べる。
悪臭が再発するのを防ぐために様々な方法を取ったがそれでも変化がない場合は、あなたの現在の状態についてより正確な医学的説明を得るために医師に相談してください。
