内容:
- 医療用ビデオ: 原因不明の微熱が続く時は、東洋医学で改善！町田・相模原の鍼灸院
- ふくらはぎの痛みを知る
- ふくらはぎの痛みを引き起こすいくつかの病状
- 筋肉のけいれん
- 緊張筋肉
- 足底筋膜炎
- 4.アキレス腱炎
- 坐骨神経痛
- 動脈跛行
- コンパートメント症候群
- 糖尿病性ニューロパチー
- 静脈瘤
- 10. 深部静脈血栓症 （DVT）
- 痛みを伴う子牛にどのように対処しますか？
医療用ビデオ: 原因不明の微熱が続く時は、東洋医学で改善！町田・相模原の鍼灸院
ふくらはぎは、多くの筋肉で構成されているあなたの足の腰です。ふくらはぎの3つの主要な構成筋肉、すなわち、内側の筋肉、外側の筋肉、および脛骨と線維症の骨に付着するヒラメ筋があります。立ったり、走ったり、しゃがんだりなどのあらゆる動きには、骨と筋肉の調整が必要です。
これらの動きをしている間あなたがふくらはぎに痛みを感じるとき、それを引き起こす病状がある可能性があります。痛みを伴う子牛の原因は何ですか？さあ、以下の説明を見てください。
ふくらはぎの痛みを知る
子牛の痛みは人によって異なりますが、通常はチクチク感があります。以下の症状の中には、次のようなより深刻な状況を示すことがあります。
- 腫れ
- 子牛の寒さやしびれ感
- ふくらはぎの色の変化、薄く見える
- ふくらはぎのチクチクするしびれやしびれ
- 足やふくらはぎが弱い
- 子牛の体液蓄積
- 赤みを帯びたふくらはぎと暖かい
ふくらはぎの痛みを引き起こすいくつかの病状
筋肉のけいれん
ふくらはぎの筋肉のけいれんは、痛みを伴うふくらはぎの最も一般的な原因です。通常、この状態は運動中または運動後に起こります。たとえば、脱水状態になったとき、体内に電解質が不足している、ウォームアップトレーニングが不足している、運動が長すぎるため筋肉が弱くなるなどです。
緊張筋肉
内側腓腹筋は、ふくらはぎの筋肉の中で最も頻繁に傷害を受ける部分です。通常、筋線維の部分的または完全な引き裂きによって引き起こされます。症状はさまざまですが、筋肉が緊張するため、ほとんどの人は突然の痛みやふくらはぎの筋肉領域の痛みを経験します。
この状態は、使い過ぎによる筋肉の疲労が原因で発生します。ランニング、水泳、サイクリング、ウェイトトレーニングなどの運動は筋肉に大きなプレッシャーを与え、緊張し、最終的には裂けます。
足底筋膜炎
足底筋は足の底にある小さくて細い筋肉です。ふくらはぎの筋肉に大きな圧力がかかっていると、足底筋が破裂し、ふくらはぎに広がる足の後ろに痛みが生じる可能性があります。この状態は足底筋膜炎と呼ばれ、立っているときに脚の痛みを引き起こし、脚を伸ばすことが困難になります。
4.アキレス腱炎
アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐ結合組織です。ふくらはぎの筋肉に余分な圧力がかかると、アキレス腱が破裂することがあります。症状は、ふくらはぎの痛み、腫れ、そしてあなたの足を伸ばすのが困難です。
坐骨神経痛
坐骨神経痛または股関節痛は、坐骨神経が干渉を受けるために起こる。坐骨神経は、下肢と膝の後ろの筋肉を制御する神経です。この状態は腰の痛み、しびれ、およびうずきを引き起こし、それはその後ふくらはぎの筋肉や他の筋肉に広がる可能性があります。
動脈跛行
人は足に血流を供給する心房の狭窄や閉塞によるふくらはぎの痛みを経験することができます。この状態は動脈跛行と呼ばれ、子牛、太もも、腰、お尻に痛みを引き起こします。
痛みは安静時に消えることがありますが、歩いて数分後に再び現れます。これは、動きをするときに動脈が酸素摂取を必要とするために起こります。
コンパートメント症候群
コンパートメント症候群は、足が適切に伸びられないように蓄積する過剰な血液または体液による、ふくらはぎの筋肉の損傷です。この過剰な水分は下肢の神経や血管に余分な圧力をかけます。
これは、ふくらはぎの痛み、腫れ、しびれ、およびうずきを引き起こします。通常、これは運動中に足にけがをしたり、事故による足への外傷を受けたときに起こります。
糖尿病性ニューロパチー
糖尿病性ニューロパチーは、糖尿病の人々が合併症または神経の損傷を経験したときに発生します。糖分が多いと体の神経、通常は手や足の神経を損傷することがあります。症状には、筋肉のけいれん、筋力の低下、バランスの崩れ、しびれ、そしてもちろん神経の患部の激しい痛みが含まれます。
静脈瘤
静脈瘤は、しばしば脚からはみ出してロープのように見えることがある肥大した血管です。それらは、人の血管の損傷した弁が再び血液を流すことを可能にするときに発症します。この状態は筋肉のけいれんと痛みを伴うズキズキする脚を引き起こします。
10. 深部静脈血栓症 （DVT）
脚の片静脈に血栓ができるとDVTが起こります。この状態は、激しい痛み、腫れ、そして足の皮膚の変色を引き起こします。
通常、この状態は高血圧、血液凝固障害、長期薬物使用の合併症、長すぎる座っている、または喫煙習慣を持っている人々によって所有されています。
痛みを伴う子牛にどのように対処しますか？
あなたがふくらはぎの痛みに対処する方法は根本的な原因によって異なります。あなたのふくらはぎの痛みがあなたにとって非常にいらいらし、そして治癒しないかどうかあなたの医者に確かめてください。ただし、次のようにすれば、子牛の痛みを和らげることができます。
- まず身体活動からあなたの足を休ませてください。
- 痛みが現れるたびに、10〜15分間アイスキューブでふくらはぎを圧縮します。
- 足首やふくらはぎにけがをした場合は、直ちに布で包んでください。
- 寝るときは、血行を良くして腫れを抑えるために、台座をクッションのように置いてください。
- 運動する前に足を伸ばしてください。これは足のけがを防ぐために重要です。
- 突然ではなく、徐々に運動強度または身体活動の強度を上げます。これは、運動から生じる圧力で脚の筋肉の準備を訓練するのに役立ちます。
