内容:
- 医療用ビデオ: Dying to be YOU!
- 腎臓による腰痛の特徴
- 背中の痛みのほかに腎臓病を示す他の症状
- 腎臓の健康を維持するために健康的なライフスタイルを適用する
- 十分な水を飲む
- 定期的に運動する
- 喫煙をやめる
- 塩辛い食べ物を食べるのを避ける
医療用ビデオ: Dying to be YOU!
多くの人が腰痛は腎臓病と同じだと思います。実際、すべての背中の痛みが問題のある腎臓によって引き起こされるわけではありません。そのために、腎臓がそれを誤解していないので背中の痛みの特徴を認識しましょう。
腎臓による腰痛の特徴
腰痛エイリアス 腰痛これは実際には腰の痛みで、腎臓病に最もよく使われる症状のひとつです。実際、すべての腰痛があなたの腎臓に問題を示すわけではありません。
腎臓は、背中の筋肉とは対照的に、体の左右の上部腹部に位置しています。腎臓に問題があるとき、症状の1つは背中の痛みです。通常、腎臓によって引き起こされる腰痛は、最も低い肋骨とお尻の間の正確に、腰にあります。
この痛みは通常、体の片側を攻撃しますが、両側で発生することは不可能ではありません。この痛みは、骨盤、鼠径部、または腹部によく発生します。
Kompasからの報告、博士博士Nur Rasyid、SP。 Cipto Mangunkusumo病院の泌尿器科専門医であるU.は、腰痛の特徴を認識する簡単な方法の1つは腎臓痛であると述べています。実際、通常の背中の痛みは一般に、座ったり横になったりすると改善および減少します。
さらに、通常の背中の痛みは一般にマッサージすれば痛みを軽減します。腰痛しながら、腎臓は実際に押すかマッサージするともっと痛みを伴うでしょう。
背中の痛みのほかに腎臓病を示す他の症状
背中の痛みに加えて、腎臓病を認識する別の方法は、発生する他のさまざまな症状に注意を払うことです。通常発生するいくつかの一般的な症状に関しては、すなわち：
- 熱と悪寒
- 食欲不振
- めまいや頭痛。
- 吐き気と嘔吐。
- 尿の色はもっと曇っているか、あるいは血液と混ざっているように見えます。
- 尿は臭いがする。
- 貧血があります。
- 疲労はかなりひどいです。
- 皮膚のかゆみまたは発疹。
- 排尿は通常よりも頻繁に行われます。
- 排尿時の痛み。
腎臓病による腰痛は通常、尿路感染症または腎臓結石によって引き起こされます。あなたの健康状態を確実に知るためには、医師に相談して超音波検査（USG）を行うべきです。超音波によって、腎臓の状態ははっきりと見られます。腎臓に問題があることが判明した場合は、尿検査を受けてどのような種類の疾患が発生しているかを確認することをお勧めします。
腎臓の健康を維持するために健康的なライフスタイルを適用する
腎臓は体の老廃物のろ過から必要とされる様々なホルモンの生産まで、多くの重要な仕事をしています。その非常に重要な義務のために、あなたは腎臓の健康を維持する必要があります。トリックは不健康なライフスタイルをより健康的になるように変えることです。以下は腎臓が健康を保つために適用されなければならない様々な習慣です：
十分な水を飲む
腎臓の健康を維持するために、十分な水を飲むことから始めます。体内の毒素を除去している腎臓の最も重要な部分の機能を最適化するのを助けるのに十分である飲料水。 1日に少なくとも8杯の水を飲むようにしてください。
定期的に運動する
体重増加と高血圧は腎臓病の危険因子に含まれています。これら2つの状態を防ぐためには、体と腎臓が健康に保たれるように定期的に運動する必要があります。しかし、それはあなたの腎臓機能を抑制することができるのでそれを過度にしないでください。
喫煙をやめる
喫煙は血管にダメージを与えます。つまり、腎臓の血流を減らすことができます。腎臓に十分な血流が供給されていない場合、最適に機能することは非常に困難です。したがって、腎臓とより健康な体のために今すぐ喫煙を止めてください。
塩辛い食べ物を食べるのを避ける
ご存知のように、塩辛い食べ物は血中のミネラルのバランスを崩すことがあります。未チェックのままにしておくと、腎臓の働きが悪くなり、結局全体としての通常の機能を妨げることになります。したがって、塩分の高い食品は、果物、野菜、赤身の肉、ナッツなどの健康的な食品に置き換えてください。
