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生姜は料理の原料であることを除いて、風邪、乗り物酔い、胃痛、筋肉痛、関節痛などのさまざまな病気を治療するための伝統的な薬として何千年も前から使用されてきました。しょうがの効能でさえ2型糖尿病患者の血糖値を下げることが知られています。次のレビューを参照してください。
しょうがは空腹時血糖を正常に保つのを助ける
実際、ショウガが血糖値を下げ、糖尿病患者のインスリン反応を調節するのに役立つことを証明する多くの研究があります。しかし、イランのShahid Sadoughi医科大学の研究は、生姜が特に減少したことを発見しました。 空腹時血糖と血中のHbA1cレベル。この理論は、日常的に毎日3グラムの生姜を8週間飲んでいる88人の糖尿病患者を観察した後に得られたものです。
研究者たちは、生姜がどのくらい確実に血糖を下げることができるのか知りません。これまでのところ、彼らはしょうが中の活性化合物が酵素の作用を阻害すると疑っていますグリコーゲンを分解する肝ホスホリラーゼ。グリコーゲンが分解されると、血糖が上昇します。しょうがはこれらの酵素を抑制することができるので、糖尿病を持つ人々の血糖は減少し、正常範囲内になります。
糖尿病を有する肥満マウスで行われた他の研究も同様の結果を示した。研究材料として使用されているマウスはシナモンと生姜の混合物を与えられたときに多くの利点を得ることが知られています。
ショウガとシナモンの組み合わせの利点のいくつかは、体重と体脂肪量の減少と同様に、血糖の減少、インスリンレベルの増加を含みます。さらに、ショウガの抗炎症作用は、網膜症、心臓病、脳卒中などの糖尿病合併症を予防することもできます。
そうであっても、糖尿病に対するしょうがの恩恵を確実にするためには、より広い範囲のプラクティスに関するさらなる研究が必要です。
あなたが糖尿病のために生姜を使用したい場合はどちらを考慮する必要があります
多くの研究が糖尿病のためのしょうがが有効であると証明したことを示しましたが、それを消費するときあなたはまだ注意する必要があります。 1日4グラム以上の生姜を摂取することはお勧めできません。
しょうがが危険な副作用を引き起こすことはめったにありませんが、しょうがをたくさん食べると腹痛や下痢を起こすことがあります。生姜 過度の出血のリスクを高めることができます血液を薄くする効果があります。
あなたが現在医師によって血液希釈剤を処方されているなら、あなたは生姜を食べることを避けるべきです。同様に、あなたが使っているなら血圧の薬しょうがからの血液希釈剤の効果は不規則な心拍を引き起こすことができる血圧を下げることができます。
生姜はあなたが受けているかもしれないという医学療法の代わりにはならないことを忘れないでください。あなたはまだ医者の忠告に従わなければなりません。生姜を食べるときにあなたが変わった症状を経験するなら、あなたはそれを使うのをやめるべきです。
安全を期すために、ショウガと治療を組み合わせたい場合は必ず医師に相談してください。そのように、医者はあなたのための最高の薬の投与量を決定し、潜在的な副作用について議論します。
