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多くの人は自分の状態を悪化させることを恐れているので、熱を持っているときに入浴すべきかどうかを疑います。それで、あなたは病気の間に風呂に入ることができますか？この記事の全回答をご覧ください。
体に熱があるとどうなりますか
熱は実際には病気ではなく、さまざまな根本的な病気の一般的な症状です。発熱は、体温の上昇、身体の震え、頭痛、脱力感、および筋肉または関節の痛みを特徴としています。
免疫系が感染と戦っているとき、発熱は体内の炎症過程の結果です。この炎症過程はそれから血流を通して視床下部に運ばれる特別な化合物を放出します。視床下部は、体温を調節するように機能する脳内の構造です。
視床下部では、これらの化合物は体温をより高く（暑く）します。これらの化合物の存在のために、体は誤って正常な体温が実際に暑いと仮定します。まあ、これはあなたが熱を持っている理由です。
乳児や小児では、体温が摂氏37度を超えると通常発熱します。成人では、体温が摂氏38〜39度に達すると通常発熱します。
発熱時の入浴の安全規則
熱を持っている人は入浴を許可されています。お風呂は発熱過程そのものとは関係がないからです。可能であれば、あなたはまだあなたの体を清潔に保つために一日二回風呂に入ることをお勧めします。それだけでなく、それはあなたが他の感染症にかかるのを避けることができるので、基本的に病気のときに入浴することはまだ推奨されます。
考慮する必要があるのは水の温度です。たぶんあなたは冷たい水が「暑い」体に快適さを提供できると思います。しかし、世界中の医師や医療従事者は、体調が悪いときや健康に問題があるときは、冷たいシャワーを浴びることをお勧めしません。私はこれは実際にあなたの状態を悪化させる可能性があります。
熱による熱い体はそれ自身を守るために体が必要とする自然な本能です。あなたが冷たいシャワーを浴びるならば、あなたの体はそれが感染症との戦いのプロセスへの脅威であると考えるでしょう。その結果、体は体温をさらに上昇させ、発熱は悪化します。冷たい水は体温の動きを妨げるように毛穴を塞ぐように働くからです。
さらに、冷たいシャワーは突然体温を下げる危険もあります。これは体が震えるのを引き起こすでしょう。したがって、病気のときは冷たいシャワーを浴びないでください。
したがって、暑い体の状態では体温を均一にするために暖かい（ぬるま湯）水を使用することをお勧めします。
発熱中に自分の世話をするためのヒント
シャワーを浴びた後でもまだ不快感を感じたり、体温が上昇していると感じた場合は、鎮痛剤（アセトアミノフェン、イブプロフェン、またはアスピリン）を飲んで症状を緩和することができます。正しい投与量を知るために医者の指示に従うか、包装ラベルを読んでください。それだけでなく、咳や風邪薬など、アセトアミノフェンを含む複数の薬を使用しないように注意する必要があります。
体調が3日以上改善せず、体温が39℃以上になった場合は、直ちに医師に連絡してください。
