内容:
- 医療用ビデオ: ソーシャルメディアはここまで進化した！よく考えたらすごい9の技術
- ソーシャルメディアが精神的健康に与える影響を理解する
- 1.ソーシャルメディアは中毒になる
- 2.ソーシャルメディアを再生することは、幸せよりも悲しくなります
- 3.ソーシャルメディア上の多くの友人は何も保証しません
- 4.あまりにも頻繁にソーシャルメディアを再生すると健康を害します
医療用ビデオ: ソーシャルメディアはここまで進化した！よく考えたらすごい9の技術
アメリカ小児科学会は、ソーシャルメディアの影響は、10代の若者や他の若者の精神的健康に悪いと警告しています。若者だけでなく、大人にとってもソーシャルメディアの効果は似ています。以下の説明では、ソーシャルメディアの影響があなたの精神的健康に良くないということを学ぶことができます。効果は何ですか？以下の説明をよく見てください。
ソーシャルメディアが精神的健康に与える影響を理解する
1.ソーシャルメディアは中毒になる
実際、ソーシャルメディアをプレイしている人すべてが自動的にはまってしまうわけではありません。専門家自身が、ソーシャルメディアを再生するときに人の行動を変えるプロセスを検討し続けています。ノッティンガムトレント大学からの研究は、ユーザーの行動の観点からソーシャルメディアの影響を観察しようとしました。
要するに、研究者たちは、個人的な興味を無視する段階に達した場合、誰かがソーシャルメディアをプレイすることにはまっていると言われていると結論づけました。 スクロール、喜びの瞬間を与える、そして彼らも現実の世界で社交的に興味を失います。平均してソーシャルメディアをプレイしている10人のうち合計6人が中毒性になり、毎回ソーシャルメディアを開かないようにすることはできません。
2.ソーシャルメディアを再生することは、幸せよりも悲しくなります
あなたがソーシャルメディアを使うほど、あなたは本当の幸せからより遠くに感じる。それはなぜですか？ある研究では、ソーシャルメディアの影響により、実際に生活している人に不満を抱かせる可能性があることがわかりました。
これは、ソーシャルメディアがますます注目を集める場所になりつつあるために起こります。まれにではありませんが、ソーシャルメディアの影響を受けている人は、自分の人生を他の人の人生と比較することがよくあります。
他の調査では、ソーシャルメディアに何かをアップロードすることが誰かの動機であることも調べました。どうやら、研究によると、ほとんどの人が自分自身を他の人よりも見栄え良くするために写真、ビデオ、またはテキストをアップロードしています。
3.ソーシャルメディア上の多くの友人は何も保証しません
数年前、ある調査で多くの友人や友人がいたことがわかりましたフォロワー ソーシャルメディアを利用しているからといって、必ずしもソーシャルライフが向上するわけではありません。この1つのソーシャルメディアの効果は、現実の世界での孤独と密接に関係しており、ソーシャルメディアで獲得した友人の数に反比例します。
ソーシャルメディアにたくさんの友達がいるときは、必ずしも寂しくないでしょう。孤独だけでも、うつ病や死亡などの精神的健康問題をより早く引き起こすことができます。
4.あまりにも頻繁にソーシャルメディアを再生すると健康を害します
ソーシャルメディアをあまりにも頻繁に使用すると、精神的な混乱を招くだけでなく、身体的健康も妨げられます。ソーシャルメディアの影響は、睡眠パターンを乱す可能性があります。ほとんどの人は画面を見ます 携帯電話 彼らは寝る前にベッドの上で明るいです。これは、脳が睡眠信号、メラトニンを放出するのを困難にします。
2014年の調査では、Facebook、Instagram、Twitterなどのソーシャルメディアを再生したい米国の19〜32歳の成人を調査しました。
その結果、この研究の参加者の57％が、ソーシャルメディアの間接的な効果として睡眠障害を経験していると報告しています。睡眠不足は不眠症、疲労、さらには肝癌のリスクを高める可能性があります。
