内容:
- 医療用ビデオ: グレープジュースを定期的に飲むことによる6つのメリットとは？
- レモングラスの栄養素と利点は何ですか？
- 1.病を追い払う
- 2.蚊よけのアロマテラピーとして
- 3.コレステロールの上昇を防ぐ
- 4.解毒
- 不眠症を治療する
- 6.感染症や皮膚病を治療する
医療用ビデオ: グレープジュースを定期的に飲むことによる6つのメリットとは？
食材に加えてレモングラスの利点は何ですか？インドネシア料理では、レモングラスは確かにシェフや主婦の間で独自の地位を持っています。香りを加えること、香りを加えること以外に、たくさんの暖かい食べ物や飲み物がレモングラスなしで出されるなら、それは不完全であると感じます。レモングラスは基本的に料理に加えて健康上の利点があります。なお、以下の説明を参照してください。
レモングラスの栄養素と利点は何ですか？
レモングラスは、実際にはビタミンAとC、葉酸、マグネシウム、鉄、カリウム、リン、カルシウムなどのビタミンと栄養素の供給源を持っています。ビタミンとエネルギーだけでなく、レモングラスは、鎮痛剤、抗炎症剤、抗鬱剤、解熱剤、防腐剤、抗菌剤、抗真菌剤、駆虫剤、利尿剤、殺虫剤などの有益な抗菌特性も持っています。レモングラスの葉、茎、塊茎、植物のすべての部分は、以下の例のように健康上の利点として使用することができます。
1.病を追い払う
レモングラスのハーブに含まれている抗酸化作用は、コレステロール値のバランスを保ち、免疫力を高めるのに役立つ抗生物質から保護することができます。レモングラスを含むお茶や飲み物を摂取することは、2型糖尿病、癌、肥満の治療にも効果的です。
2.蚊よけのアロマテラピーとして
レモングラスはインディアンや中東でもアロマテラピーとして知られ、使われています。インドネシアだけでは、レモングラスは粉砕され、眠った後しばらくの間放置され、かゆみやデング熱を引き起こす蚊を撃退するのを助けます。
3.コレステロールの上昇を防ぐ
レモングラスの葉と根は、健康的なコレステロール値を生み出すのに役立つ抗高脂血症性と抗高コレステロール血症性を持っています。研究によれば、レモングラスティーを定期的に摂取することで、トリグリセリドレベルを維持し、体内の悪玉コレステロール（LDL）を減少させることに大きな効果があることが示されています。
4.解毒
レモングラスのもう一つの利点はそれが体に入る有害な有毒物質を浄化するのを助けることができるということです。レモングラス植物による解毒は、肝臓や腎臓の機能を含む様々な臓器の機能を促進するのを助けます。レモングラスティーを食べることも排尿に効果的です。
不眠症を治療する
並べられたレモングラスは、あなたが睡眠中に気分を良くするのを助ける筋肉と神経を癒すのを助けます。研究によると、レモングラスティーには、睡眠時間と品質の改善に役立つ鎮静剤と催眠剤が含まれています。
6.感染症や皮膚病を治療する
レモングラスは防腐剤として働くことができて、それが体内の真菌を根絶することができる抗菌特性を含むので、白癬、傷、疥癬、および尿路感染症のような皮膚感染症の治療に効果的です。研究は、レモングラス抽出物が皮膚感染に対して良い効果を持つことを示しました。あなたが熱心に問題を抱えている肌にレモングラスエキスを適用するならば、肌の上の病原性真菌は消えます。
