内容:
- 医療用ビデオ: ピーナッツを食べて死にかけた話
- 子供の肥満の概要
- 子供はどの程度まで太りすぎ（肥満）と見なすことができますか？
- 肥満児の徴候と症状は何ですか？
- 肥満の子供たちによって経験されるかもしれない健康リスクは何ですか？
- 子供の肥満を予防し克服する方法は？
医療用ビデオ: ピーナッツを食べて死にかけた話
すべての親は彼らの子供が健康な子供に成長するためにたくさん食べるのを確実にしたいです。しかし、いつも太っている子供がいつも健康というわけではありません。子供が太りすぎの場合に発生する可能性がある多くの健康上のリスク。それでは、肥満の子供たちが直面するリスクは何ですか？
子供の肥満の概要
小児肥満を引き起こす多くの要因があります。最も一般的なものは、遺伝的要因、身体活動の欠如、不健康な食事パターン、またはこれら3つの要因の組み合わせです。しかし、子供たちが太りすぎになる可能性がある医学的問題（内分泌ホルモン）などの特別な場合があります。
2016年の世界保健機関（WHO）のデータによると、過体重である5歳未満の子供の数は世界中で4100万人を超える子供に達しています。この肥満児人口の半分は、インドネシアを含むアジアの国々から来ています。
インドネシア共和国保健省の報告によると、インドネシアの子供の肥満症のほとんどの症例は、5〜12歳の年齢層に見られます。保健省の基礎健康調査（RISKESDAS）のデータは、2007年の肥満児の症例の18.8％から26.6％へと急激に増加したことを示している。
子供はどの程度まで太りすぎ（肥満）と見なすことができますか？
各子供の理想的な体重は異なります。理想的には、子供の体重は身長の増加に続いて増加し続けるでしょう。ただし、単なる例として、下の年齢に基づくテーブルの平均身長と体重に注意を払うことができます。以下のデータは、米国疾病予防管理センター（CDC）から得られたもので、米国疾病予防管理センターに相当します。
誰が健康で不健康な体重のカテゴリに属しているかを判断するには、BMI計算が必要です。 BMIは、体重をキログラムで表した身長をメートルで表した身長の2乗で割って算出した、体重と身長を比較したものです。
あなたの子供のBMIの計算結果が23-29.9の範囲にある場合、これはあなたの子供が太りすぎ（肥満傾向）であることを意味します。計算結果が30以上になった場合、あなたの子供は肥満グループに入りました。あなたがあなたの子供のBMI番号を見つけやすくするために、Hello Sehatはあなたが試すことができる特別なBMI Calculatorページを提供しました。 BMIの計算は5歳以上の子供に有効です。
5歳未満の子供の理想的な体重は、以下のようにインドネシア保健省によって設計された曲線を通して測定されます。
範囲を超える子供の体重は、その子供が過体重または肥満であることを示します。
肥満児の徴候と症状は何ですか？
子供の肥満の明確な兆候や症状はありません。確かに、基本的に子供たちは彼の年齢の他の子供たちより太く大きくなります。そうであっても、体脂肪の広がりはそれぞれの子供によって異なります。さらに、あなたの子供は確かに遺伝的に大きな体位を持っているかもしれません。
あなたの子供が太りすぎであるかどうかを確かめる唯一の方法は、KMSの彼の成長チャートに従って彼の身長と体重をモニターするために医者か健康センターに子供を定期的にチェックすることです。チャートが緑色の線に沿っている場合は、子供の体重が通常の体重であることを意味しますが、緑色の線の上にある場合は、子供の体重が過剰であることを意味します。
インドネシアでは、子供の体重と年齢の比が、健康保険証（KMS）に記載されている標準偏差の3倍を超えると、子供は肥満であると言えます。
肥満の子供たちによって経験されるかもしれない健康リスクは何ですか？
理想的ではない子供の体重を過小評価しないでください。太り過ぎや肥満の子供や青年は、糖尿病（糖尿病）、高コレステロール血症、心臓病、高血圧（高血圧）、後になって癌になる傾向があります。
小児の肥満による他の健康上の合併症としては、喘息、睡眠時無呼吸、脂肪肝、思春期早期、協調障害（四肢の動きが困難で体のバランスが悪い）、自尊心の低さやうつ病などの心理的問題もあります。さらに、子供の肥満による死亡率は現在260万件にも達することがあります。
子供の肥満を予防し克服する方法は？
成長期には、子供は炭水化物、脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルを含む食品からなるバランスの取れた栄養で食品を食べるべきです。子供たちが果物や野菜を食べるのにも慣れるようにしましょう。甘い食べ物や飲み物の摂取を制限します。
さらに、子供が体の健康を維持するために毎日60分以上身体活動をすることを習慣にしてください。子供たちに公園で遊んだり、泳いだり、走ったり、毎週末に乗ったりするように勧めます。子供がテレビを見たり遊んだりする時間を制限する ゲーム.
あなたの理想的な体重目標と健康的な食事を達成するのを助けるために、あなたの栄養士と小児科医にさらに相談してください。
