アラート、喫煙が筋肉の働きに影響を与える可能性があることが判明

内容:

• 医療用ビデオ: タバコが体に悪い というのは嘘！？ 金儲けのための デマだったことが判明！
  
• 筋肉の働きに及ぼす喫煙の影響
  
• 運動中の筋肉損傷の危険性を高める
  
• 2.動く能力を減らす
  
• 筋肉細胞の成長を阻害する
  

医療用ビデオ: タバコが体に悪い というのは嘘！？ 金儲けのための デマだったことが判明！

リスク行動の一つとして、喫煙は様々な慢性疾患の最大の原因です。喫煙による健康の質の低下は、一般に心臓や血管の働きを妨げる、呼吸器系に入る毒物や血流にさらされることによるものです。それだけでなく、喫煙の影響は筋肉細胞を含むほとんどの体細胞によっても経験されています。喫煙による筋肉の損傷は深刻な健康上の問題を引き起こすことはありませんが、それは人の全体的な身体活動の質を低下させる可能性があります。

筋肉の働きに及ぼす喫煙の影響

運動中の筋肉損傷の危険性を高める

喫煙者は捻挫や筋肉損傷を経験する可能性が高くなります。喫煙者の筋肉も疲れやすくなり、繰り返しの動きでけがをする可能性が高まります（酷使怪我）強​​固でない組織または腱の支持、腰痛および疼痛、肩の損傷（滑液包炎）、ならびに脱臼などの運動中の偶発的な損傷のため、強度が低下するか、または低下する。

2.動く能力を減らす

血管の健康は、個人が最適に動くことができるために不可欠なものです。しかしながら、血管は身体的に運動する能力の低下の結果として喫煙者への損傷を経験する傾向がある。

基本的に、筋肉は運動中または運動中に最適に機能するために十分な酸素摂取量を必要とします。喫煙により、筋肉は以下のようないくつかの方法で必要とされる酸素摂取量の不足を経験するでしょう。

• 喫煙者は、通常の状態と比較して肺容量を少なくとも10％減少させました。その結果、酸素が吸い込まれて血流や筋肉に分配されて少なくなります。
• 一酸化炭素への暴露 運輸 より少ない筋肉細胞への酸素。
• 紙巻きタバコからの毒素も酸素運搬体、すなわち赤血球を損傷するので、身体活動中に損傷を受ける筋肉再生過程が妨げられる。
• 酸素レベルの低下はエネルギーを提供するプロセスにも影響を与えるため、喫煙者は身体活動の持久力も低下する傾向にあります。

筋肉細胞の成長を阻害する

基本的に筋肉量の増加は新しい筋肉細胞の最適な再生を必要とするため、喫煙は身体運動から形成された筋肉の成長を阻害する機会もあります。多くの研究は、喫煙による筋肉の損傷は、筋肉代謝の破壊、起こる炎症の増加および酸化ストレス、そして筋肉萎縮の引き金となる遺伝子の過剰活性化によって引き起こされることを示しています。