内容:
医療用ビデオ: 多くの女性が見逃してしまう、危険な病気の7つの症状
糖尿病は生涯にわたる病気なので、糖尿病が悪化したりさまざまな合併症を引き起こしたりしないように管理する必要があります。糖尿病と診断されている場合は、健康的なライフスタイルを変えることによって糖レベルを管理下に保ち、常に消費するものに注意を払う必要があります。そうでなければ、これはあなたの糖尿病が制御不能になる原因となる可能性があります。糖尿病の兆候は制御されていませんか？
糖尿病の徴候は管理されていません
制御されていない糖尿病はあなたの神経、血管、そして臓器に悪影響を及ぼす可能性があります。これは、心臓病、脳卒中、失明、神経損傷、腎臓損傷などの糖尿病合併症を引き起こす可能性があります。
下記のように管理されていない糖尿病の兆候を経験した場合、あなたはそれが悪化しないようにあなたの砂糖レベルを管理する方法をすぐに見つけるべきです。制御不能な糖尿病の兆候は以下のとおりです。
- 頻繁なのどの渇きと頻繁な排尿。 血糖値が非常に高いと、腎臓はより多くの尿を除去することで体内の余分な糖分を取り除くのを難しくします。そのため、より頻繁に排尿します。これにより、のどが渇くのが簡単になります。
- おなかがすいているが、体重が増えない。 制御されていない糖尿病はしばしばあなたが空腹を感じるようになります。血糖値が高すぎると、食べた人でも明らかな理由もなく減量することがあります。これはあなたの体がエネルギーとしてブドウ糖（砂糖）をあまり使用できないためです。最後に、体は筋肉と脂肪を破壊してエネルギーになります。体重が減り、筋肉が衰えます。
- 疲労です。 これはあなたの体が砂糖をエネルギーに適切に変換しないので、あなたの血糖値が高く、体が十分なエネルギーを得られないためです。
- チクチクするしびれやしびれ。制御されていない血糖は神経損傷を引き起こす可能性があるので、あなたはしばしばあなたの手足にチクチクすることさえしびれを感じます。
- ビジョンはそれほど明確ではありません。 血糖値が高いと、目の水晶体が水で腫脹することがあります。これによりレンズの形状が変わり、見ることに集中できなくなります。
- 古い傷は治ります。 制御されていない糖尿病は神経損傷を引き起こし、特に下肢と足で血流に影響を与える可能性があります。そのため、血流がその領域に到達するのに十分でないため、創傷治癒を遅らせることができます。
- 肌への変化。 特に太り過ぎの場合は、成長する肉が肌のひだに現れることがあります。肌の色は、首、手、脇の下、顔、またはその他の部分でも濃くなることがあります。この糖尿病合併症は黒人症と呼ばれます。
ほとんどの人は自分の糖尿病が管理されていないことに気づいていません。誰もが同じ兆候や症状を抱えているわけではないからです。糖尿病の合併症が発生するまで、何人かの人々でさえ全く症状を示さないかもしれません。だから、糖尿病を悪化させないためにあなたの血糖値を常にコントロールすることは重要です。
糖尿病をどのように管理しますか？
管理された糖尿病はあなたをより健康に感じさせ、糖尿病の様々な合併症からあなたを守ることができます。糖尿病を抑制するためにあなたができることのいくつかは、次のとおりです。
- 常にあなたの血糖値をチェックしてください。 血糖値チェックは重要なので、どのような行動をとるべきかを決定し、後で回避することができます。できるだけあなたの血糖値を正常に近い値に保つべきです。
- あなたの食物摂取量、特に炭水化物を維持してください。 炭水化物の摂取は血糖値に影響を与えます。だから、あなたはあなたが毎日どれだけの種類の炭水化物を摂取するかに注意を払う必要があります。あなたの血糖値を維持するのを助けるために繊維が多い複雑な炭水化物を選んでください。
- 定期的な運動をしてください。 糖尿病患者にとって、運動は血糖値を下げる努力として非常に重要です。運動はまた、体がエンドルフィン、喜びを増し、ストレスを軽減することができる化合物を生産するのを助けることができます。週に少なくとも150分は定期的に運動する必要があります。
あなたの糖尿病の7つの徴候は管理されていません（そしてそれを防ぐ方法）
Rated 5/5
based on 1755 reviews
