内容:
- 医療用ビデオ: 生理をバカにする男子へ、これを見てください
- 月経周期を通して経験するさまざまな気分の変化
- 1〜5日（月経中）
- 5日目から14日目（月経は妊娠可能期を過ぎて妊娠前）
- 14日目〜25日目（受精期）
- 25日から28日（PMS期間）
- 急速に変化する月経中の気分の混乱は女性がうつ病を経験するリスクを高める
医療用ビデオ: 生理をバカにする男子へ、これを見てください
ほとんどの女性は月経中に敏感になります。ある時は幸せに感じ、ある時は泣くか怒りに飛び込んで安定した状態に戻ることができます - これらすべての感情的な混乱は一日に交互に感じることができます。月経の気分がどうして簡単に変わるのか疑問に思ったことはありますか？
月経周期を通して経験するさまざまな気分の変化
研究者は女性が月経中に敏感になる理由を正確には知りませんが、あなたが感じる感情的な混乱は月経周期の前とその間のホルモン潮汐の副作用として起こると思われます。
おおよそ、これはあなたが経験するかもしれない気分の変化の詳細です - 月経の最初の日から、月経中、そしてその後。
1〜5日（月経中）
カリフォルニア大学の神経生物学者Louann Brizendine博士はShapeからの報告で、 月経初日の気分は安定している傾向があります あなたの周期を調整する3つのホルモン、すなわちエストロゲン、プロゲステロン、およびテストステロンのレベルが等しくバランスが取れているからです。そうであっても、脳はこれらの最初の日に胃のけいれんと吐き気を作るプロスタグランジン化合物の生産を増やすでしょう。
月経の最初の5日間、脳は徐々になります その後より多くのエストロゲンとテストステロンを生産し、それが次にエンドルフィンの生産を刺激します。エンドルフィンは、自然の鎮痛剤としても有用な幸せなホルモンです。そのため、月経があるまではさまざまなPMS症状が徐々に消え、気分も高まります。
5日目から14日目（月経は妊娠可能期を過ぎて妊娠前）
あなたの月経の最後の数日間で、エストロゲンは14日後まで劇的に増加するでしょう。これは、次の繁殖期に入るための体の準備と、念のために子宮を準備することを目的としています。受精が起こるならば。
気分を安定させることに加えて、この期間中のエストロゲンの増加はまたあなたの脳の認知機能の数を増加させます。 女性はよりエイリアスエイリアスになる傾向があります 社交的で、物事を行うことに集中し、決心しやすく、そして微妙に行動する 肥沃な期間の前に。 テストステロンレベルが受胎可能期間の直前にピークに達するので、女性の性欲も急激に増加します。現時点で、多くの女性が非常にセクシーで魅力的に感じているのも不思議ではありません。
興味深いことに、ある研究では、テストステロンの増加により、女性の競争本能も受胎可能期に急増したことが明らかになりました。うーん...多分これはあなたが理由です より感じやすい 月経したいのなら、はい！
14日目〜25日目（受精期）
最も肥沃な時期には、ほとんどの女性は 男性的な顔をしている男性を見ることにもっと興味があると言ったインディアナ大学のKinsey Instituteによる研究。パートナーとセックスをしているかオナニーしているかにかかわらず、あなたはまた、性的にアクティブになる傾向があります。
現時点では、あなたのエストロゲン数はまだ非常に高いです。同じ研究エストロゲンの増加は海馬と呼ばれる脳の部分にも影響を与えることを示しているので、あなたの記憶はより鋭くなり、またあなたはより速く新しい情報を処理します。
受精期間が終了し、受精の兆候が見られなくなった後、エストロゲンとテストステロンのレベルは下がります。時にはそれほど明白ではないが、あなたは気分が上下に感じ始める。同時に、両方のホルモンの減少は脳が機能するようになります 傾向がある 忘れやすい そしてコミュニケーション能力の欠如。
25日から28日（PMS期間）
ないとき受精卵、体は月経を通してそれを解放する準備をします。この時点でプロゲステロンとエストロゲンのレベルは最低になります。その代わりに、脳は、次のようなさまざまなPMS症状を引き起こすストレスホルモンのコルチゾールを大量に放出します。 頭痛、睡眠不足、嗜眠およびエネルギー不足 月経が来るときに混乱が気分で変動するまで。
しかし、心配する必要はありません。月経が始まるとホルモンエストロゲンが再び上昇し始めるので、この状態は長続きしません。あなたを悩ませるPMSの症状も減少します。あなたの次の月経の時の前に気分の変化のこのパターンは再発します。
急速に変化する月経中の気分の混乱は女性がうつ病を経験するリスクを高める
Nature Neuroscience誌に発表された新しい研究によると、月経ホルモンの毎月の変化は脳内の化学バランスを変化させ、深刻な感情障害を引き起こす可能性があります。
これらの変化は、女性の不安やうつ病のリスクを高めると報告されています。 PMSの症状に関連していない追加の毎日のストレスは言うまでもありませんが、これは月経中の機嫌が悪いこともあります。
そうであっても、研究者たちは、エストロゲンとプロゲステロンがどの程度正確に脳神経細胞に影響を及ぼし、それが不安神経症を引き起こすのか正確には知りません。これまでのところ、研究者たちは、極端なホルモン潮汐が、月経前の1週間以内に重度の不安障害や憂鬱な行動を起こしやすくすることを知っているだけです。
PMDDは一般に月経時の単なる気分の悪さよりも極端な気分障害です。特定のケースでは、この疾患に罹患している女性は、自殺を試みるまで鬱病を経験するリスクがさらに高くなります。
