内容:
- 医療用ビデオ: 鳥のフン 糞 ふん 道路 洗浄 除去 悪臭 洗剤 分解洗浄剤NC１ 早期の鳥排泄物除去の重要性について
- 過剰な砂糖を飲んでいる妊婦は子供の脳の能力を低下させる
- 妊娠中の女性の過剰な糖分が子供の脳の能力に影響を与えるのはなぜですか？
- それでは、砂糖を飲み過ぎないようにするにはどうすればいいですか。
- 様々な食べ物を食べる
- あなたが甘いものを食べたいならば、健康的な源を選びなさい
- 甘い飲み物の選択をやめる
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砂糖は体内のすべての細胞によって使用される主要なエネルギー成分です。砂糖も脳の主な食べ物であるため、砂糖が脳内で十分でないと、新しいことを考えたり、覚えたり、あるいは学ぶ能力を含めて、すべての神経活動が中断されます。欠けているのではなく、多くの人が甘い食べ物を頻繁に食べることによって過剰な砂糖を経験するようになりました。たとえこれが脳の働きをも損なうことになっても。妊娠中の母親があまりにも多くの甘い食べ物を食べているならば、この悪い影響は子供にも起こるでしょう。
過剰な砂糖を飲んでいる妊婦は子供の脳の能力を低下させる
American Journal of Preventive Medicineに書かれた研究によると、妊娠中の女性の砂糖の過剰摂取は、含まれている赤ちゃんの脳に影響を与えることがわかっています。
この研究は、妊娠の発達を追っていた1234人の母親とその子供、幼児（平均3歳）によって行われ、その後平均年齢7-8歳まで続いた。
この研究はまた、7-8歳の子供たちに、赤ちゃんの認知能力を持って妊娠したときの砂糖と甘い食べ物の消費の関係を調べます。
研究の終わりに、主に飲み物や甘い食べ物を摂取することによって引き起こされる妊娠中の女性の過剰な砂糖が潜在的に胎児の脳の発達を妨げる可能性があることがわかった。逆に、果物から砂糖を得る母親は実際にはより良い認知能力を持つ子供を持っています。
さらに、この研究では、妊娠中の女性におけるダイエットソーダの摂取が、子供の運動能力および言語能力の低下を引き起こす可能性があることも判明しました。細かい運動能力は、筋肉と目と手の協調を含む身体的能力に関連する能力です。例えば、折り紙の移動、ブロックの配置、線の作成などです。
妊娠中の女性の過剰な糖分が子供の脳の能力に影響を与えるのはなぜですか？
実際、糖分の摂取量が多すぎると、海馬や母親の胃で形成されている大脳皮質の特定の部分の機能に影響を与える可能性があります。海馬は記憶を調節する脳の一部であり、学習能力に関連しています。したがって、高すぎる砂糖の摂取は最終的に全体として子供の認知発達に影響を与えます。
正常に機能するためには、脳にもビタミンやミネラルが必要です。これらは食べ物や飲み物から得られます。この栄養素を十分に摂取できなければ、脳は正しく機能しません。
砂糖を食べすぎると、脳細胞が損傷したり破壊されたりする可能性があります。糖分が多すぎると、脳内の神経細胞間の情報伝達、脳細胞の活動も妨げられ、最終的には認知障害やその他の脳関連障害のリスクが高まります。
それでは、砂糖を飲み過ぎないようにするにはどうすればいいですか。
砂糖からの過剰な砂糖、飲み物中の砂糖、忘れてはならないこれらの食品からの砂糖の管理。もちろん、あなたは砂糖をまったく避けることはできません。この研究は、特に甘い食べ物や飲み物での趣味が、特に記憶力と学習能力の観点から、子供の脳に長期的な悪影響を及ぼす可能性があることを再確認しています。
健康的な食物を食べようとしているあなたにとって、妊娠中は忘れないでください。
様々な食べ物を食べる
あなたが妊娠しているとき、ただ一種の食物に固執しないでください。あなたの食品メニューは、タンパク質、脂肪、炭水化物からなる毎日完成していなければなりません。
妊娠中の女性の体は2倍まで増加する必要性を持っているので、妊娠中の女性は様々な種類の食べ物を通して彼らのすべてのニーズを満たさなければなりません。
あなたが甘いものを食べたいならば、健康的な源を選びなさい
甘い飲み物を作ったり、甘い軽食を食べたりすることは習慣になりません。あなたが本当に甘いものが欲しいならば、直接食べられる果物を選んでください。
あなたが汁を飲みたい場合でも、できるだけ砂糖や甘い濃厚クリームの追加を避けるようにしてください。ドラゴンフルーツ、マンゴー、オレンジなど、どんな種類のフルーツでも選ぶことができます。
甘い飲み物の選択をやめる
のどが渇いている場合は、非カロリーの水から飲むことを習慣にしてください。 「書かれていても飲み物は用意されています」砂糖が少ない「まだ糖分、特に含んでいないものが含まれています。だから、習慣としてのどの渇きを取り除くために甘い飲み物を飲ませないでください。
