内容:
- 医療用ビデオ: 【基礎】【重要】ジェルネイルのオフ！取り方、外し方【kawaiichannel】
- 爪の概要
- どちらがネールを長くするのか、ネイルを定期的に切るのがどちらがいいですか。
- それで、あなたはどのくらいの頻度で爪を切っていますか？
- 強くて健康的な爪を持つためのヒント
医療用ビデオ: 【基礎】【重要】ジェルネイルのオフ！取り方、外し方【kawaiichannel】
ほとんどの人、特にイブは自分を美しくするために爪を広げることを選びます。その一方で、自分の爪の外観が常に短く見た目にきれいに見えるように自分の爪を切ることに熱心な人もたくさんいます。医療面から見た場合、どちらが良いですか：爪をピンと張って長く成長させるか、それが常に短くなるように単にそれを切ることができますか？
爪の概要
爪はケラチンと呼ばれるタンパク質層でできています。新しいネイル細胞はキューティクルの下のマトリックスポケットから成長し続けます。その後、これらの爪の細胞が指先に向かって押し出され、最終的には目に見える爪に肥厚し硬化します。爪は一日平均約0.1ミリメートルで成長します。指の表面全体を埋めることができるようにするには、爪が成長するのに約6ヶ月かかります。
爪の成長速度は、一般に爪の基材への血流と食物栄養からの影響を受けます。さらに、季節はまた爪の成長に影響を与えることができると考えられています。いくつかの研究は、爪は冬よりも夏の方が速く成長することを示しています。特定の病気に対する薬の使用、年齢、成長率にも影響します。
どちらがネールを長くするのか、ネイルを定期的に切るのがどちらがいいですか。
多くの人が爪を長く伸ばします。あなたがカラフルなマニキュアでそれを美しくしたいという理由で、あるいは あえて爪を熱心に切るのは怠惰です。
ただし、爪を長くする習慣から知っておく必要があるいくつかのリスクがあります。傷つきやすくなった爪は壊れやすく壊れていると言ってください。壊れると、次のネイルの成長が妨げられ、さらに内側に成長することがあります。長すぎる爪は通常の活動中、例えば何かをタイプしたり握ったりしなければならないときにも問題を引き起こす可能性があります。これにより、指の筋肉が長時間締め付けられることがあります。あなたの爪があまりに長い間残されるときあなた自身または他人を傷付ける危険性は言うまでもない。
さらに、爪がバクテリアにとって好きな巣の一つであることを多くの人が認識していません。長い爪はそれらの中により多くのバクテリアを蓄えますそれは様々な病気を引き起こすことができます。それは真菌がまたあなたの長い爪の「陰」の後ろに存在し、そして爪真菌感染症を引き起こす可能性があるという可能性を排除しない。
それらを短く保つために日常的に爪を切ることはすべての潜在的な問題からあなたを避けることができます。ただし、釘を切るときは短すぎません。ショートカットネイルは、実際には不均等に、内側に向かって成長し、結果としてカンテンガンを生じる可能性があります。
頻繁に爪を切ると、爪が素早く割れる原因にもなります。切断すると、爪はかなりの圧力と摩擦を受けます。あなたがあまりにも頻繁にあなたの爪を切るならば、爪は絶えずストレスを受けるでしょう。釘もまたよりもろくなりそして容易に壊れる。
それで、あなたはどのくらいの頻度で爪を切っていますか？
ただし、爪を短くして短くする利点は、爪を長くする危険性を上回ります。爪を切ることは、清潔さと健康を維持するための最も賢い方法です。
考慮する必要があるのは、爪を切る頻度です。理想的には、2週間ごとに定期的に爪を切るべきです。子供のために、あなたは週に一度あなたの爪を切るべきです。
釘を正しく切る方法にも注意を払ってください。指には、必ず丸い爪切りを使用してください。小さな爪先にも小さな爪切りが使えます。足指の爪、特に足の親指には、より大きな爪切りを使用してください。
爪を切るときは、一度に爪をつまんではいけません。一方の端から中央に向かってもう一方の端まで歩いて数回切ります。元の曲線に従って一方向に釘を切る。あなたのキューティクルがどのように見えるか見てください。爪を曲げたり、最終的には爪を傷つける可能性があるため、まっすぐに切らないでください。
最後に爪の白い部分、理想的には1〜2 mm程度残します。クチクラ（爪の付け根の白い層）を切ったり、取り除いたりしないでください。爪の先をなめらかにするには、緩衝液をこすることで爪を切るセッションを終了します。
強くて健康的な爪を持つためのヒント
短い釘はあなたが重要である必要がある主なものではありません。最も重要なことは、あなたがどのようにあなたの爪を健康で強く保ちそして感染を避けるかということです。以下のヒントが適用できます。
- あなたの爪を清潔で乾いた状態に保ってください。
- 爪を噛む習慣を避けます。
- 毎日爪や角質に保湿剤を塗ります。
- 爪を定期的に一方向に切る。
- アセトンやホルマリンを含むネイルポリッシュリムーバーを避ける
- バランスのとれた栄養のある食品を食べ、ビオチンを含むビタミンを摂取してください。
