内容:
- 医療用ビデオ: １年間シャワーを浴びなかったらどうなるか？
- 身長を決めるものは何ですか？
- あなたが知っていました、あなたが高い体を持っているならば、それは判明します...
- 1.心臓病のリスクが低い
- 2.アルツハイマー病の発症リスクが低い
- 心房細動を起こしやすい
- 4.血栓になりやすい
- 5.がんリスクが高い
- それでは、あなたは何ができますか？
医療用ビデオ: １年間シャワーを浴びなかったらどうなるか？
スーパーモデルのような高い体を持つことは、多くの人々の夢です。しかし残念なことに、背が高いというすべての「贅沢」の背後には、潜んでいるさまざまな健康上の問題があります。例えば、身長が高い男性は、身長が低い男性よりも悪性前立腺癌で死亡する危険性が高い。身長と健康上のリスクとの間には、まだもっと多くの関連があります。さあ、もっと調べてください。
身長を決めるものは何ですか？
身長は遺伝的な親の遺伝に影響されます。そうであっても、遺伝子はあなたの体の高い運命の唯一の決定要因ではありません。遺伝学はあなたの身長の約60〜80パーセントを決定するのに役立ちますが、残りは外部の環境要因に依存します。
健康的な食生活（たんぱく質とカルシウムが多い）からの身体活動と栄養摂取は身長の決定に最も重要な役割を果たす2つの外的要因です。
あなたが知っていました、あなたが高い体を持っているならば、それは判明します...
1.心臓病のリスクが低い
ロードされた研究ヨーロピアンハートジャーナル 身長の低い人より身長の低い人（160 cm未満）の方が心臓病にかかりやすいと述べています。彼らは、「ベンチマーク」から6 cm下がるごとに、心臓病のリスクが13.5パーセント増加したと報告しました。
別の研究はまた、体の高い人は2型糖尿病のリスクが低いことを示しています。
その理由は、背が高い人は肺のサイズが大きくなり、心筋が強くなる傾向があるからです。空気を貯める肺容量が大きいほど、また心臓の働きが強いほど、体のあらゆる部分への血流がスムーズになります。最後に、体は全体的により健康で健康的です。
2.アルツハイマー病の発症リスクが低い
からの研究 アルツハイマー病ジャーナル 平均よりも高い身長の男性を見つけることは、老年期にアルツハイマー病を発症するリスクが低くなります。同じことが女性にも当てはまります。エジンバラ大学医学部の予備調査によると、平均身長170 cmの女性は、身長約150 cmの女性と比較して、認知症による死亡リスクが50パーセント減少したと報告されています。
たとえそうだとしても、これは短い人々がアルツハイマー病や認知症を確実に経験するという保証を意味するものではありません。身長とそれが脳の認知機能の低下に及ぼす影響との間の因果関係が何であるかは依然として不明である。これら2つの病気の正確な原因はまだ正確にはわかっていませんが、βプラーク残留物質
心房細動を起こしやすい
心房細動は、不整脈（不整脈）の状態です。心房細動は、脳卒中、心臓発作、または心不全などの合併症を引き起こす可能性があります。
ある調査によると、高い姿勢をしている女性はこれを経験する危険性がほぼ3倍あります。研究者らは、この危険性の増大は、血液を全身に到達させるためにより積極的に働く心筋の働きによって影響を受けると考えています。
心筋が動かされるほど、心筋のサイズが大きくなり、心臓肥大と呼ばれる状態を引き起こします。心臓のサイズが拡大すると、筋肉が硬くなり、心房細動が発生します。
そうであっても、身長は、心臓の問題に対する人のリスクの決定要因ではありません。貧しい人々の食事、喫煙、そしてめったに運動をしないことが、あなたがもっと気づく必要がある最大の危険因子であり続けています。
4.血栓になりやすい
深部静脈血栓症（DVT）とも呼ばれる血栓のリスクは、身長の低い女性と男性で最も低いことがわかっています。あなたの姿勢が高ければ高いほど、DVTのリスクは高まります。
リスクのこの違いは、より高い個人がより長い脚の血管を持っているので、血管表面のより広い領域があるために起こり得る。
重力もまたこの血液凝固において役割を果たす。高血管はより重力を受けるため、血流が遅くなったり一時停止したりする危険性が高くなります。血流が遅いと、特に脚部で血栓が形成される危険性が高くなります。
5.がんリスクが高い
大きな背の高い姿勢は、誰かが急速な成長の過程を経験したことの兆候と長い間見なされてきました - 成長期の初めと早い思春期の栄養の充足に関連して。小児期の成長を促進する特定のホルモンや食品は、人が癌を発症するリスクを高めます。
加えて、研究者たちは、大きな体を持つ人は、全体として体の中により多くの細胞を持っているだけでなく、より大きな器官の大きさと体積を持っているため、癌を引き起こす細胞突然変異に対してより敏感になると考えています。
それでは、あなたは何ができますか？
身長を変えることはできませんが、この情報から学ぶべき教訓は、さまざまな慢性疾患のリスクを減らすために健康的なライフスタイルを選択するための正しいステップを踏むことです。健康でバランスの取れた食事を維持し、身体活動や運動にもっと積極的になり、喫煙しないで、そしてアルコールを飲まないでください。
