内容:
医療用ビデオ: 私が1週間で細い髪から太い髪に変えた方法
気付かないうちに、体に入る多くの毒があります。それが食物由来のものであろうと、周囲環境の汚染によるものであろうと。したがって、今日では自然な解毒方法が毒の蓄積を取り除くための1つの方法であると考えられているので、多くの人々に愛されています。実際、体内器官は毒素や体内に蓄積する老廃物を日常的に処理するように自動的に設計されています。それで、自然の解毒は本当にうまくいくことができますか？これがレビューです。
現在人気のある天然の解毒方法
一般に、自然解毒は自然の方法で体から毒素を取り除くために設計された方法として定義されます。
新鮮な果物や野菜ジュースを飲むことから始めて、レモン水のような特定の液体を飲むこと、砂糖、塩、カフェインを含む食物を制限することまたは排除すること。
この場合、最適な結果を得るためには、一定期間これらのアクティビティを定期的に実行する必要があります。
実際には、自然の解毒は本当に効果的に機能しますか？
自然な解毒をすることに成功した人々のために、彼らの体はより新鮮で精力的を感じると報告してください。実際、成功した人の中には、理想的な体重を維持しながら体重を減らす人もいます。これは多くの人にデトックスが効果的であると考えさせる。
それは必ずしもそうではありませんが。体は肝臓、腎臓、尿、糞便、そして汗の働きを通して自分自身を浄化する独自の自然な能力を持っているからです。肝臓によって生成される解毒剤は、体が有害物質から保護されていることを確認するのに役立ちます。
それで、自然な解毒方法を感じる人が彼の体重減少のために成功するとき、これは結局体が流動的な貯蔵と炭水化物を失うように、高い脂肪と糖分を持つ食物の彼の頻繁な回避の結果である。
それでも、体内の脂肪沈着物は本当に消えるわけではありません。だからこそ、その人の体重と食事を維持できないと、その人の体重は通常の状態に戻ることができます。
さらに、自然な解毒は、腹部のけいれん、膨満感、吐き気、嘔吐、脱水などの健康状態の低下を招き、規則に従わないとさらに悪化することがあります。
さらに、心臓病、高血圧、高コレステロール血症、糖尿病などの特定の病状を患っている人に適用すると。 MDのウェブページから報告されているように、存在することは、それが身体によって必要とされるべきである特定の食物摂取を制限するので、それが健康状態を悪化させることができるということです。
要するに、カロリー摂取量、砂糖、および他の様々な栄養素を大幅に制限するデトックス法は、実際に体重を減らすのに成功したと見なされます。しかし、これが長時間行われている場合は、体の健康に悪影響を与えることは不可能ではありません。
健康的なライフスタイルを採用することをお勧めします
あなたが本当にあなたの健康を改善したいならば最善のステップは最初にあなたの医者とこれに相談することによって始めることができます。医師は通常、体の健康を維持するための最も効果的な方法を伴って、あなたの体の状態をよりよく理解します。
またあなたが適用している方法の可能な副作用を考慮することを確かめなさい。実際には、どんな食べ物や飲み物が健康を妨げるのかを理解してから、より健康的な食べ物や飲み物に切り替えるだけで、理想的な体重を維持しながら体の健康を改善することは難しくありません。
博士健康コンサルタントでありFood and Moodの作者であるErin Stair、M.P.Hは、専門家はあなたがタバコ、アルコールから遠ざかることを好むと説明しています、 ジャンクフード脂肪や砂糖を多く含む食品
。しかし、さまざまな栄養素が豊富でバランスの取れた食事を維持し、フィットネスを維持するために定期的に運動し、十分な水を飲み、そして最適な睡眠をとるようにしてください。
本質的には、長期的に最善の解決策のために常に健康的な食事を維持し規制することを心に留めておいてください。
