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ココナッツウォーターは100万人のお気に入りののどの渇きを放つ飲み物です。しかし、月経中にココナッツウォーターを飲むことに躊躇したり躊躇したりするのではないかと心配している女性の多くは、膣分泌物を引き起こすことがあります。別の神話は月経中にそれを飲むことは実際に血流をより深くすると言う。それは本当ですか？あなたの好奇心に答えるために、以下のレビューを見てください。
月経血のためにココナッツウォーターを飲むことはますます重くなっていますか？
できます。ココナッツウォーターは、重い月経血の原因とは関係ありません。月経時の過剰な血液量は一般にホルモンの不均衡が原因であるため、子宮壁の内層はより厚くなり、月経時の血流は通常より重くなります。場合によっては、過度の月経血（月経過多）がより深刻な健康状態を示すことがありますが、医者に相談しても問題ありません。
Leucorrhoeaは月経中にココナッツウォーターを飲むことによっても引き起こされません。 Leucorrhoeaは実際には何からも引き起こされることなく、すべての女性に起こる通常のことです。 Leucorrhoeaは膣を清潔に保ち、潤滑と膣を感染や刺激から守るために自然にそして自動的に体によって作り出されます。あなたの膣分泌物が真っ白で、悪臭、魚臭、悪臭がしない場合は、あまり心配する必要はありません。
これまでのところ、ココナッツウォーターを飲むことが月経を促進すること、特に膣分泌物や血液中の粘液の誘発に有益であることを証明できる研究はありません。月経中にココナッツウォーターを飲むのは、実際にはあなたの体のための多くの利点です。
月経中にココナッツウォーターを飲むことから得ることができる利点
ココナッツウォーターは、カロリーと砂糖が少ない電解質が多い健康的な飲み物です。驚くべきことに、ココナッツウォーターは脂肪やコレステロールも含まれていません。ココナッツ水中のカリウム濃度が高いと、心臓機能を調節し、正常な筋肉と消化機能を維持するのに役立ちます。ココナッツ水中のカリウムレベルは、4つのバナナを食べるときよりもさらに高くなります。
さらに、ココナッツウォーターにはビタミンやミネラルもたくさん含まれています。ココナッツ水中のビタミンの含有量、すなわちビタミンB複合体（リボフラビン、ナイアシン、チアミン、ピリドキシン、および葉酸を含む）およびビタミンC。一方、ココナッツ水中のミネラル含有量には、カルシウム、鉄、マンガン、マグネシウム、および亜鉛が含まれます。ココナッツウォーターのミネラル含有量はオレンジのミネラル含有量よりも優れています。
ココナッツウォーターに含まれるこれらのさまざまな栄養素は、月経中に摂取するのに非常に良い飲み物になります。
月経の女性は体液をたくさん失うために脱水症や貧血になりがちです。その結果、頭痛や胃のけいれんなどの月経痛の症状がますます横行する可能性があります。まあ、ここであなたが月経中にココナッツ水を飲むの恩恵を受けることができる場所です。最近、Sports＆ExerciseのMedicine＆Science誌に掲載された研究によると、ココナッツウォーターは、大部分摂取すると失われた体液を補給することができます。
ココナッツ水は下痢や便秘の良い薬です
ココナッツ水中の高いエロトライト含有量はまた、下痢や便秘の症状を緩和するのに役立ちます。月経期中に一部の女性を攻撃することがよくあります。事実、市販のORS液よりも下痢の治療としてココナッツウォーターが世界保健機関（WHO）によって推奨されています。
事実を知った後、あなたはもう月経中にココナッツウォーターを飲むことを恐れていませんね。それでも疑問がある場合は、常に詳細な説明を得るために医師に相談することをお勧めします。
