内容:
- 医療用ビデオ: サウナルームで地獄の生き残りバトル【水.vs.ICEBOX】
- 暑いので暑くて汗？暖かい飲み物！
- それを熱くするもう一つのすばらしい方法
- 1. ンガデム 寒い部屋で
- 冷たいシャワー
- 果物を食べる
- 水を飲む
医療用ビデオ: サウナルームで地獄の生き残りバトル【水.vs.ICEBOX】
新鮮で冷たい飲み物は天気が暑いとき最も楽しいです。しかし、実際にはこの方法は過熱している場合に体を冷却するのに適していないことをご存知ですか？あなたはそれを熱く保つためにそれを暖かく飲む必要があります。なぜ、どうやって来るの？まず以下の医学的説明を検討してください。
暑いので暑くて汗？暖かい飲み物！
オタワ大学ヒューマンキネティックスクールの2012年の調査によると、暖かい飲み物を飲むと実際に暑さで体を冷やすことができます。飲み物の暖かい温度が体にたくさん汗をかくのを引き起こすので。
舌が温かい飲み物で湿らされるとき、舌の神経受容体は脳が危険として読むという「熱い」信号を送ります。脳はそれから汗を出すことによって過度の体温上昇からあなたを保護しようとします。発汗は体温を冷やすための体の自然な方法です。
あなたがオープンな場所で暖かい飲み物を飲むならば、この体を冷やす方法はさらに効果的になるでしょう。閉じた部屋で暑く感じて一杯のお湯を飲むと、体は実際に引き戻されますあなたの汗その結果、体の中心温度が上がり、暑くなります。
それを熱くするもう一つのすばらしい方法
1. ンガデム 寒い部屋で
あなたが望むならそれは自然です冷やす暑い時は寒い部屋で。エアコン付きの部屋に入るが、風が入るように窓を大きく開くことを忘れないでください。暑い日が遮られないようにカーテンを閉めます。
冷たいシャワー
冷たいシャワーは熱い活動の後に体を冷やすための正しい方法です。入浴は再びあなたの体温を正常化することができます。ただし、体を洗う前に汗を先に乾かしてください。
果物を食べる
スイカ、キュウリ、レタス、ほうれん草、ベリーフルーツなど、水分を多く含んでいる野菜や果物は、メロンがふくらみを和らげるのを助けるまで食べます。冷たいヨーグルトのトッピングとしてこれらの果物を作る体の脱水を防ぎながら、暑いときに妊娠する。
水を飲む
暑い日は体を脱水させるのに弱いです。汗によって失われた体液を元通りにするのを助けることができる飲料水か電解物の飲み物によって避けなさい。
