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お茶は、多くの人に好まれている毎日の飲み物になりました。 1週間で5杯以上のお茶を飲むことがあります。そうですね、スウェーデンの科学者チームは、お茶を飲むことは長期的には女性の体の特定の遺伝子を変更する可能性があることを明らかに見つけました。その結果、彼らは乳房腫瘍のリスクが、そうでない女性よりも熱心にお茶を飲んだ女性の中には減少するように見えたことを発見しました。これが説明です。
女性の体の遺伝子活性化に対するお茶の飲用の影響
2017年にHuman Human Genetics誌に掲載された研究によると、お茶を定期的に飲む女性の体内で遺伝子活性が変化する可能性があります。この研究では、起こる変化は女性ホルモンのエストロゲンレベルの調節に密接に関連しています。
みんなの体内には、複雑で驚くべき遺伝子の配列があります。各遺伝子には、各人の各臓器の働きを管理することを担当する特別なコードがあります。
しかし、あなたの体のすべての遺伝子が活性であるというわけではありません。あなたが持っている様々な遺伝子を活性化または不活性化することができる環境、ライフスタイル、および食事などの特定の要因。
したがって、たとえば、あなたは肥満に弱いあなたを作る親から継承された遺伝子を持っています。この遺伝子は必ずしも体内で活性化されているわけではないので、肥満ではなく健康になる可能性があります。
しかし、不健康なライフスタイル、主に飽和カロリーや脂肪の消費、運動不足などの要因があると、これらの生来の遺伝子が活動的になる可能性があるため、肥満になります。
まあ、専門家によって多かれ少なかれ観察されている女性の体の遺伝子に対するお茶の効果はこのように機能します。専門家によると、お茶を飲むと女性の体内のエストロゲンホルモンレベルを制御する原因となる遺伝子が活性化される可能性があります。
変化が起こると、遺伝子はエストロゲン産生を制限するように身体に指示します。そのようにして、お茶を飲む女性は、過剰なエストロゲン産生によって引き起こされる可能性がある、乳房腫瘍の増殖を防ぐことができます。
しかし、専門家はまだ女性の体の遺伝子の変化とお茶の栄養と含有量との間の関係が正確に何であるかを理解するためにさらなる研究が必要です。さらに、科学者たちはまだお茶を飲むのが好きな男性の体内の遺伝子をテストする必要があります。
一日に健康的なお茶を飲むことの限界は何ですか？
お茶を飲むことはさまざまな健康上の利点をもたらしますが、ほとんどのお茶はよくありません。茶にはカフェインが含まれているため、睡眠障害や鉄分の吸収が困難になる可能性があります。
お茶に加える砂糖の量にも注意を払ってください。それは妥当な限度を超えていますか？問題は、血中の過剰な糖が糖尿病や糖尿病を引き起こす可能性があるということです。
それであなたはまだお茶の摂取を制限すべきです。 1日に5杯以上飲まないようにしてください。
