内容:
- 医療用ビデオ: 体重増加を引き起こすホルモンを騙す方法
- 匂いの感覚が食事と体重に影響を与える可能性があるのは本当ですか？
- 食べ物の香りは消化過程で非常に重要です
- それでは、あなたが食べ物に匂いがしないならば、食事療法はより成功するでしょうか？
医療用ビデオ: 体重増加を引き起こすホルモンを騙す方法
体重を減らすのに苦労しているあなたの人々のために、確かにあなたはこれが時々やりにくくなるのを知っています。あなたはスポーツにもっと用心深くならなければならないので、健康的な食事に固執するか、あなたが好むかもしれないいくつかの事から遠ざかる必要があります。研究によると、ダイエット中に直面しなければならない課題がもう1つあります。挑戦はあなたの鼻またはあなた自身の匂いの感覚から来ます。匂いの感覚は体重にどのように影響しますか。それはあなたが香り高い食物の香りの誘惑に抵抗しなければならないからですか？ここで答えを見つけてください。
匂いの感覚が食事と体重に影響を与える可能性があるのは本当ですか？
アメリカでの研究は、あなたの体がカロリーを処理する方法において食物の香りが重要な役割を果たすことができるとわかりました。マウスを用いた研究はカリフォルニア大学バークレー校で行われた。
この研究において、それらの嗅覚を失ったマウスは体重減少を経験したことが見出された。食べ物の2倍の匂いがする能力があるマウスは体重が大きくなります。研究者たちは遺伝子治療を使って肥満のマウスのグループの嗅覚を取り除きました。
この研究はまた、体が小さく臭いが悪いマウスは高カロリー食品を食べることができないことがわかった。その一方で、過剰なカロリー摂取のために太り過ぎだったマウスは、研究者らによって「スーパー」であると言われた嗅覚を持っていました。
食べ物の香りは消化過程で非常に重要です
では、なぜこれが重要なのでしょうか。 Journal of Cell Metabolismに発表されたこの研究は、食物の香りが体にそれを燃やすよりもむしろそれを救うことを選択させる可能性があることを発見しました。
簡単に言うと、この感覚系に属する嗅覚は、代謝、つまり食物を消化してエネルギーに加工するという身体のプロセスにおいて役割を果たしています。あなたが持っている体重は、あなたが食品から消費するカロリーの量だけではありませんが、それはまた、これらのカロリーがどのように使用されているかに関連しています。
ロサンゼルスのCedars-Sinai Medical CenterからのCélineRieraによると、この研究はMedical Dailyが報じたように、食物の香りが脳がエネルギーバランスをどのように知覚し調整するかを変えることができることを示しています。
食品の強い香りはあなたがより多くのカロリー摂取量で食べることができます。さらに、食べた後、カロリーは体に蓄えられる傾向があり、消化されてエネルギーに消費されることはありません。これは最終的にあなたの体重を増加させるものです。
それでは、あなたが食べ物に匂いがしないならば、食事療法はより成功するでしょうか？
マウスを使った研究の結果が人間にも成功するなら、将来的には6ヶ月間人間の嗅覚の能力を排除し、首尾よく減量を受けた後に再び嗅覚を回復することは肥満外科手術以外の新しい選択肢となり得る。
体重を減らすためだけでなく、研究者らは、この研究が、年齢による食欲不振またはパーキンソン病によって食欲が減退することを経験している人々に使用できることを願っています。
それでも、モデルのようにスリムなボディを得るために適切な体重を減らす方法についてあまり心配しないでください。多くの医師が推奨する体重を減らすための最良の方法は、バランスの取れた食事を食べることです。例えば、野菜、低脂肪タンパク質、果物、そして勤勉な運動を増やすことによって。
