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多くの人々は、彼らが薄い体を持ちたいと言っています。しかし、実際には薄いことは太りすぎであるのと同じくらい危険であることをご存知ですか？はい、時々薄い体は健康上の問題と見なされません。実際、体が細すぎるのは注意が必要な状態です。そうでなければ、薄い体の影響はあなたの健康を脅かすでしょう。
細身は身長に応じて体重が不足している状態です。それとも彼の身長に比例しない彼の体重の割合と呼ぶことができます。誰かが薄い （体重不足） ボディマスインデックス（BMI）値が18.5未満の場合あなたのボディマスインデックスが何であるかを調べるためには、ここでまたはbit.ly/indeksmassatubuhでボディマスインデックス計算機でそれを計算してください。
1.栄養欠乏症
薄い人々は、栄養の種類にかかわらず、栄養不足を経験する危険性が高いです。 1つの栄養素の摂取量が不足している場合、それは他のさまざまな病状に影響を与えます。
たとえば、鉄分が不足していると、貧血のリスクが高くなります。貧血は人を弱くさせます。体がカルシウムを欠いている場合は、骨粗鬆症に対する骨減少症の非常に大きなリスクがあります。
2.病気に弱い
メラマー免疫システムは、体が細すぎる人によく見られる問題の1つです。薄い人はたいていタンパク質や抗酸化物質を含むカロリー摂取量が不足しています。実際には、あなたの免疫システムが強いままであるようにあなたは十分な栄養が必要です。
タンパク質は、ホルモン、酵素を作り、そして感染する新しい組織を作るのに必要です。酸化防止剤は体内のフリーラジカルとの闘いに大きな役割を果たしています。両方が欠けていると、あなたの体は様々な病気にかかりやすくなります。
2018年の臨床微生物学と感染症の研究では、感染症と体の間には薄すぎる関係があることが証明されました。誰かが薄いほど、感染症を発症するリスクが高くなります。
不妊症
薄すぎる人は無月経を経験するリスクが高くなります。無月経は月経周期の障害なので、月経を止めることができます。長期間にわたる不規則な月経周期は、女性の体内での産卵を妨げる可能性があります。
体が卵を産生しない場合は、もちろんあなたも不妊になり、妊娠を行うことが困難になります。
骨粗鬆症
Healthlineページからの報告によると、体が細すぎる人は骨密度を低下させる危険性があります。 骨密度 （BMD）これは通常の体重の人よりも重いです。
減少した骨密度は確かにその人を骨粗鬆症に対して脆弱にします。ある研究では、ボディマスインデックス値が18.5未満の女性の24％が、正常体重の女性と比較してBMDが低かった。
ホルモンの変化
他の薄い体の影響はホルモンのバランスに関連しています。薄すぎる人は、骨や心臓の健康状態を調整する重要なホルモンなど、ホルモン障害を経験する危険があります。生殖ホルモン障害もしばしば起こり、不規則な月経または月経さえも引き起こします。この状態が許されるならば、あなたは不妊になるかもしれません。
さらに、体が細すぎると、ストレスホルモンとの干渉を引き起こす可能性があります。ストレスホルモンは増加する傾向があり、これはあなたの心理的状態を妨げる可能性があります。
体が細すぎると、甲状腺が甲状腺ホルモンを産生する能力にも影響する可能性があります。この甲状腺ホルモンは体内のさまざまな系で非常に重要な働きをしています。呼吸器系から始めて、心拍数を調節し、体温を維持し、そしてまた筋力を維持します。このホルモンの産生が減少または抑制されると、身体の機能もすべて自動的に低下します。
