内容:
- 医療用ビデオ: 医者が選ぶ健康食ベスト５はこれだ！彼らが積極的に食べているものとは？
- 1.がん予防に役立ちます
- 骨の健康に良い
- 鎮静剤として
- 4.健康な肌
- 5.優れた抗酸化剤
- 6.心臓の健康に良い
- 同性愛レベルを維持する
- 8.コレステロールを下げる
医療用ビデオ: 医者が選ぶ健康食ベスト５はこれだ！彼らが積極的に食べているものとは？
あなたは健康のための種子やヒマワリの種の効能について知っていますか？ Kuaciは中毒性の軽食です。サイズが小さいだけでなく、香辛料をふんだんに使ったクアシを食べると、この食べ物がもっと楽しくなるからです。
それに含まれている栄養成分の観点から見たとき、このタイプの穀物スナックは体に非常に良い健康上の利点を提供します！下記の体のためのquaciの利点についてのレビューをチェックしてください。
1.がん予防に役立ちます
Kuaciの利点の1つはそれが癌の攻撃を防ぐのに重要な役割を果たすように細胞損傷を制御することです。これは、kuaciに癌細胞の主な敵であるセレンが含まれているからです。セレニウムは、損傷を受けた細胞でDNAの修復と合成を引き起こすことが証明されています。それに加えて、セレニウムは成長を抑制し、癌細胞を殺すこともできます。
骨の健康に良い
Kuaciはまた骨の健康によい多くのミネラルを含んでいます。例えば、カルシウム、マグネシウムおよび銅。ボーナスとして、きゅうりはリウマチの痛みを和らげるのを助けるビタミンEを含みます。
鎮静剤として
マグネシウムは喘息を減らし、高血圧を減らし、片頭痛を防ぎ、そして心臓発作や脳卒中の危険性を減らすのに役立つことを多くの研究が示しています。クアシのマグネシウム含有量は「鎮静剤」として作用するので、クアシのファンはストレスや偏頭痛から遠ざけられ、リラックスした状態を保ちます。
4.健康な肌
それがそれの中にたくさんのビタミンEを含んでいるかどうかは間違いありません。きゅうりに含まれているビタミンEはまた太陽の紫外線への露出から皮を養いそして維持することができる。
5.優れた抗酸化剤
ひまわりの種は抗酸化物質の優れた供給源であるため、関節の痛み、胃の感染症、喘息などの自然の炎症によって引き起こされるいくつかの病気はkuaciを食べることで緩和できます。
6.心臓の健康に良い
七面鳥の七面鳥を毎日食べることは心臓病から遠ざけることができます。種子にはビタミンEが60％以上含まれているためです。ビタミンEは、動脈壁に付着する悪玉コレステロールを取り除き、心臓病による早期死亡のリスクを減らすための抗酸化剤として機能します。さらに、ビタミンEは、炎症や腫れとの闘いにおいて脳の健康と膜細胞を維持するためにフリーラジカルを中和するのにも役立ちます。
同性愛レベルを維持する
Kuaciにはまた、赤血球の成長を助けて体内のホモテンテンとアミノ酸を正常な状態に保ちながら代謝し維持するのを助ける葉酸も含まれています。
8.コレステロールを下げる
Kuaciは植物ステロール化合物、コレステロールに非常に似ている化学構造を持っている植物の化合物を含んでいます。食事療法で出されるとき、このタイプの穀物はコレステロール値を減らし、免疫反応を高め、そしてある癌の危険を減らすことができると信じられています。
