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医療用ビデオ: 【衝撃】寝る姿勢が健康に与える影響４選
寝る前に、顔を洗う、歯を磨く、またはパジャマを着て着替えをするなど、上質な睡眠をとるために、それぞれの人は異なる習慣を持っている必要があります。しかし、あなたは下着を着ないで睡眠習慣がありますか？
下着を着用せずに眠ること、あるいは衣服を着用せずに眠ることさえ、依然としてタブーと見なされている人もいます。しかし、健康のために下着を着用せずに眠ることには多くの利点があります。以下の利点を検討してください
膣を呼吸させる
博士ニューヨーク州キッソ山の産婦人科医Alyssa Dweck氏は、一般に睡眠時に生殖器領域を閉鎖する必要はないと述べた。しかし、多くの人々はまだ危険を冒すことに消極的であるため、下着を使用して眠ることを選択します。
バクテリアや菌類は、暗くて湿った暖かい場所で繁殖するのが好きなので、Dweckが夜間に下着を着用しないことをDweckが推奨する理由は。ほとんどの日、性器領域は服や下着で覆われています - 特に着用した服が汗を吸収しない場合。これは膣の刺激を可能にし、膣をしっとりさせます。
したがって、寝ている間に下着を外すことは、あなたの膣を呼吸させるための1つの方法です。また、生殖器衛生を維持するための努力と同時に。
精子の質を維持する
女性と同様に、タイトなパンツを使用すると精巣が自由に呼吸できず、その結果精巣の温度が上昇することを明らかにした研究者もいます。特にあなたが睾丸への血流を引き起こすズボンを使って眠るとき。結局、これは生産される精子の量を減らすことができます。これは間接的に 精子の質 とても悪い
3.血行を促進する
あなたがパンティなしで眠ることにしたとき、あなたは落ち込んだり、こすったり、さらにはズボンが欠けてしまうリスクを減らしました - 特に鼠径部で。これは確かに血液循環に影響を与え、血流をより円滑にします。
4.感染するリスクを減らす
たぶん、あなたが寝ている間にパンティーを着用しないことを決定するとき、それはバクテリアのための完全な繁殖場をつくります。しかしその考えは長い間無視されてきました。
ニューヨークの計画的親権医療担当ディレクター、ジリアンディーン博士は、裸体と膣感染症や膣酵母感染症などの感染症との直接的な関係を示す科学的研究はないと述べた。ズボンを着用せずに眠ることは、膣または性器が湿っていないので、生殖器領域の感染の危険性を減らすでしょう。
忘れないでください、あなたは寝ている間にパンティーを着用しないことを決定する前にマットレスとベッドの清潔さを確認する必要があります。
5.もっとよく眠る
下着を着用せずに、あるいは裸でさえも眠ることは、ストレスに対処するための一つの治療法になりえます。なぜなら、裸で眠ることによって、衣服などのせいで暑く感じることなく、動くことがより自由になるからです。これが睡眠をよりリラックスさせ健全にするものです。
関係をより調和的にする
あなたや夫婦にとって、下着なしで眠っていたり、裸であっても世帯の生活はより調和のとれたものになります。なぜなら、あなたとあなたのパートナーは肌を接触させることによってより親密になるでしょう。これはまたあなたのあなたのパートナーが性交の間にもっと緩むように気分に影響を与えるボディのホルモンのオキシトシンの生産を刺激する。
