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あなたはガムを食べるのが好きですか？あなたのポケットやバッグの中にガムが入っているので、いつでも噛むことができます。チューインガムは、それが新鮮でおいしく、そして食欲を制御するのを助けることができるので、本当に好ましい。チューインガムが心をより集中させ、目を覚ますことができると言う人もいます。しかし、喜びの背後には、あなたが知らないかもしれないガムを食べることの様々な効果があります。チューインガムの以下の副作用をチェックしてください。
より頻繁に食べる ジャンクフード
多くの人が意図的にガムを食べるので、彼らはすぐに空腹にならないし、したくないです。 おやつ 続けてください。しかし、アメリカ合衆国の運動栄養科学省による研究によると、ガムをよく食べる人は栄養価の高い食品の摂取量を減らすことができます。あなたはもっともっと食べたがっています ジャンクフード 揚げ物、ポテトチップス、ミートボールのように。
これは通常、ガムに含まれるミント風味や果物が野菜や果物を苦くするためです。あなたはまた、強くておいしいと感じるような食べ物も欲しいのです。 ジャンクフード
顎関節障害の引き金
あなたが通常あなたの口の一方の側にガムをかみ砕くならば、あなたはそれの隣に不均衡で大きい顎の筋肉を持つ危険を冒します。あなたが何年もの間ガムを食べてきた場合、あなたは顎関節障害を起こしがちです。顎関節障害は、一連の筋肉と関節に継続的な作業を強いると発生します。この障害の症状には、頭痛、顎の痛み、耳の痛み、および歯痛が含まれます。
下痢
下痢を頻繁に経験する場合は注意してください。下痢は、あまりにも頻繁にガムを食べることの影響の1つになることがあります。 British Medical Journalに掲載されたドイツでの実験室調査は、ガムは、無糖であってもソルビトールとして知られる人工甘味料を含むことを明らかにしています。あなたが高用量でこれらの人工甘味料を消費するならば、体への影響は下剤と同じです。あなたは下痢や脱水症を経験する危険もあります。
英国政府の健康ウェブサイトNHSによって報告された症例では、毎日20個のガムを食べた男性が長期間の下痢を起こしていました。彼は一日に10回トイレを行き来しなければならない。同様のケースでは、1日に16個のチューインガムを噛んだ21歳の女性も関係していました。 8か月以内に、彼は1日に12回トイレを行き来しなければなりませんでした。
消化不良
下痢以外に、消化のためにガムを食べることの影響は、鼓腸、腹痛、そして胃酸の過剰生産です。ガムを食べると無意識のうちに大量の空気が入るため、胃が肥大する。
ガムを食べることはまたあなたの消化器系をだますことができます。消化器系はあなたが何かを食べると疑っているので、胃も食物を分解するために酸性の酵素を作り出します。事実、あなたはガム以外のものは何も食べません。その結果、胃は酸性になり過ぎます。あなたが最後に何かを食べると、入ってくる食物が消化されそして分解されることができないように、酵素はもはや生産されないでしょう。これは過敏性腸症候群（IBS）を引き起こす危険性があります。
5.歯を傷つける
ガムには、歯を傷つける可能性がある防腐剤、甘味料、および人工酸があります。あなたが無糖ガムを選んだとしても、それにはまだ固い化学物質があります。あまりにも多くのガムを食べることは、これらの危険な化学物質で歯を包むことと同じです。あなたの歯は多孔質になり、早く損傷します。
