内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】パイナップルジュースを毎日飲むだけで体に驚くべき効果と変化が現れる！
- 消化のためのパイナップルの利点
- 1.消化に良い酵素を含みます
- 消化器系を滑らかにする
- パイナップルフルーツは鼓腸による痛みに対抗する
- 4.大腸がんを予防する
- ほとんどの副作用はパイナップルを食べる
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消化のためのパイナップルの利点は何ですか？地球の表面で成長するすべての果物は、主にパイナップル果物を含めて、良くて有用な特性をもたらします。この果実は、認識できないほどに成長する熱帯気候の果実です。 あなたがパイナップルから得ることができる栄養素はビタミンC、ビタミンB6とビタミンB1、そして葉酸を含みます。これらの有益な栄養素に加えて、人間の消化器系で良い役割を果たすパイナップルの他の要素があります。パイナップルの驚くべき利点は何ですか参照してください。
消化のためのパイナップルの利点
1.消化に良い酵素を含みます
メリーランド大学のメディカルセンターによると、パイナップルはブロメラインと呼ばれる優れた消化酵素も持っています。この酵素はあなたの腸が分解してより多くのタンパク質を吸収するのを助けるタンパク質分解酵素の混合物です。ブロメラインの他の利点も胃の痛みや下痢などの胃の問題を和らげることができます。
消化器系を滑らかにする
パイナップル果実は、当然のことながら繊維含有量が多い。この繊維が豊富な機能は、消化器系を改善するのに役立ちます。通常、食物繊維が多い食品は、消化が難しいですが、パイナップルではありません。
消化のためのパイナップルフルーツの利点はそこにありません、パイナップルはあなたの腸の水分を吸収することができる多くのビタミンとミネラルを持っています。通常のイメージングシステムでは、1日に1,000カロリーから14グラムの総繊維を消費する必要があります。それがパイナップルで得られることです。コロラド州立大学エクステンションによると、ハーフカットパイナップルを食べると2.2グラムの総食物繊維が含まれています。
パイナップルフルーツは鼓腸による痛みに対抗する
通常、膨満感は胃の肥大と強いガス圧を特徴としています。気にする必要はありません。パイナップルを食べることによって、消化中に逆流やガスを引き起こす他の食品が現れるので、自然に安心することができます。消化器系に有益であるパイナップルからのブロメラインと繊維の含有量で再び、ブロメラインはあなたの胃になだめるような特性を持っています。
4.大腸がんを予防する
消化のためにパイナップルを食べることは腸の癌を予防するのにも良いです。ビタミンCの抗酸化成分は体内の癌細胞と戦うことができます。パイナップル果実以外にも、ビタミンA、ベータカロチン、ブロメライン、およびさまざまなフラボノイド化合物を含む他の抗酸化物質が豊富です。パイナップルフルーツはまた癌の成長を引き起こす強い遊離基を追い払うことができます。
ほとんどの副作用はパイナップルを食べる
パイナップルとは別に、それは消化には良いですが、あなたがそれをたくさん消費しすぎるとそれは良くありません。内側、唇、舌、内側の頬に腫れや軽度のかゆみを感じることがあります。これはパイナップルの肉の熱い性質のためです、そしてそれは通常数時間で消えます。しかし、呼吸が困難になるまでかゆみを伴う場合は、パイナップル果実に対してアレルギーがある可能性があります。
妊娠中の女性に関しては、ブロメライン含有量の過剰摂取は、流産を引き起こす可能性がある子宮収縮をもたらします。もちろん、妊娠中の女性がパイナップルを食べてはいけないという意味ではありません。あなたが一度に2つの全体のパイナップルを食べるならば、この危険なレベルのブロメラインを得ることができるだけです。
