内容:
- 指圧と分娩誘発に対するその利点を知る
- 自然労働の誘導のための指圧ポイント
- 脾臓ポイント6（脾臓6ポイント/ SP6）
- 2. 60ブラダーポイント（ブラダー60ポイント/ BL60）
- 3.点心8（8点心）
- 4. 67ブラダーポイント（67ポイントブラダー）
- 5.大腸4箇所（大腸4箇所）
- 6. 32ブラダーポイント（32ポイントブラダー）
妊娠中のストレスは、特に分娩予定日の時期だが、出産の兆候を感じることがないときなど、一部の将来の母親によく見られます。あなたが収縮を誘発し、労働をスピードアップすることができる実際には多くの方法があります。それは自然な労働の誘導によるものです。パイナップルを食べることやセックスをすることに加えて、あなたは子宮収縮を刺激するために指圧技術をすることができます。どうですか？次のレビューを読み続けてください。
指圧と分娩誘発に対するその利点を知る
指圧は鍼治療ほど人気がないかもしれません。指圧の原則は実際には鍼治療と大差ありませんが、どちらも痛みを軽減または予防するために特定の身体部分に圧力をかけます。鍼治療のような針ではなく、指圧が指の圧力を使うということです。
多くの研究が、分娩に直面したときに指圧が女性の痛みや不安を軽減するのに役立つことを証明しています。
なぜなら、指圧は血流を増加させ、子宮収縮を刺激するのを助けます。指圧を自然な分娩誘発として使用できるのはこのためです。
Livestrongによると、Midwifery Todayによると、分娩誘発のために指圧を行う妊娠中の女性は、痛みや不安がより少ないということです。それだけでなく、指圧はまた、妊娠中の女性が出産中に落ち着く傾向があるようにエンドルフィンまたは幸福ホルモンを増やすことができます。
それでも、指圧技術による分娩の誘発 妊娠37週前には行わないでください 赤ちゃんの発育を妨げないように。
また、子宮の状態が良好であるかどうかを確認するために、指圧マッサージを行う前に、まず医師に相談して承認を得る必要があります。その後、あなたは正しくそして安全に指圧のテクニックを実行するために公認のセラピストかdoulaに連絡することができます。
自然労働の誘導のための指圧ポイント
脾臓ポイント6（脾臓6ポイント/ SP6）
脾臓ポイント6（SP6）は、分娩誘発を含むあらゆる条件で指圧ポイントとして一般的に使用されています。彼の本の中でデブラベスによると 出産と妊娠における鍼治療のための基本ガイド、SP6ポイントで指圧は子宮収縮を刺激し、収縮中の痛みを軽減するのに役立ちます。
Sanyinjiaoまたは三陰接合としても知られているこのポイントは、すね（下のふくらはぎ）のすぐ後ろの内側足首の上にあります。セラピストやドゥーラはこの点にもっと集中して、収縮を刺激するために60〜90分間マッサージ技術をします。
やり方：4本の指を足首の内側の骨の上に当てて、SP6の位置を見つけます。その後、この時点で人差し指を使って1分間マッサージします。 1分間休止してから、同じ方法で繰り返します。
2. 60ブラダーポイント（ブラダー60ポイント/ BL60）
BL60ポイントは足首とアキレス腱の間にあります。アキレス腱は、下肢の後ろのふくらはぎの筋肉を踵の骨につなぐ結合組織です。 Kunlunと呼ばれるこの点は、陣痛を和らげ、分娩中の閉塞や障害を減らすのに役立ちます。
やり方：収縮が感じ始めるまで円を描くように動かしながら、BL60の先端を数分間親指で優しくマッサージします。
3.点心8（8点心）
老子として知られている心膜（PC8）の先端は手のひらの中心に位置しており、陣痛を誘発するのに非常に有用です。それを見つけるために、あなたの手を握り、あなたの中指の先端があなたの手のひらに触れるところに気付くようにしてみてください。まあ、それがPC8です。
やり方：PC8ポイントを見つけたら、もう一方の親指を使ってpC8ポイントで優しくマッサージします。数秒間マッサージをして、その効果を実感してください。
4. 67ブラダーポイント（67ポイントブラダー）
Zhiyinとして知られている、膀胱の先端67（BL67）は、胎児の位置を変え、子宮収縮を刺激すると考えられています。 BL67ポイントは足の上、正確には小指の先端の外側で、足指の爪の端の近くにあります。
やり方：つま先をつまむように、親指と人差し指でBL67を強く押します。次に収縮が現れるまでBL67ポイントをマッサージします。
5.大腸4箇所（大腸4箇所）
大腸ポイント4（LI4）は指圧療法で最も広く使われています。ホクと呼ばれるこの点は、親指と人差し指のウェビングの角にあります。
BL67と同様に、ポイントLI4も陣痛を誘発し、赤ちゃんを骨盤腔に入れることができます。それだけでなく、ポイントLI4はまた来る収縮による痛みを和らげることができます。
やり方：親指と人差し指のウェビングを円を描くように1分間軽く押します。避妊が感じ始めたら、指圧の動きを止めて、収縮がおさまったときにもう一度続けます。 1分間休んでから休憩してから、同じ方法で繰り返します。
6. 32ブラダーポイント（32ポイントブラダー）
Ciliaoとも呼ばれる膀胱ポイント32（BL32）は、お尻のディンプルの間の腰にあります。この時点でのマッサージは、収縮を引き起こすのに役立ち、女性の生殖器系の問題を軽減するのに役立ちます。
やり方：BL32のところを下または臀部の方向に向けてマッサージします。収縮を感じるまで数分間それをしなさい。
