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不妊症は、家族を計画している6つのカップルのうちの1人、すべての人種、民族、および経歴の問題です。
あなたは、あなたのライフスタイルがあなたの出生率にどれだけ影響を与えることができるかに驚くかもしれません。あなたが食べたり飲んだりすることから、あなたがあなたの時間をどのように使うかまで、あなたがする選択はあなたの妊娠の計画に本当の影響を与えることができます。
カロライナ大学の研究者チームによる研究によると、パートナーの受精が困難な男性はしばらくの間、お風呂やサウナを避けたいと思うかもしれません。その理由は何ですか？
精巣が繰り返し熱にさらされると、精子産生量が著しく減少することが研究によって示されています
研究によると、湯浴、下着・タイトな服装、サウナ、サイクリングなど、陰嚢周辺で熱を発生させる活動によって精巣の温度が上昇すると、精子生産の質と量、さらには死亡率が低下することがあります。これは男性の生殖能力を低下させる可能性があります。
正しい強度と頻度では、これらの活動の多くは精子に大きな影響を与えません。しかし、彼らと彼らのパートナーが妊娠を計画しているなら、精子数を持っている男性はしばらくの間これらの活動を避けたいと思うかもしれません。
3年間の研究からの知見は、男性が彼らの精子を加熱することを避けるべきであるという神話を支持します。週に約30分間、温泉からの高温の水に - ジャグジー、または温水の浴槽を通して - 繰り返し暴露されている無菌の男性からのデータを分析した後、彼らは男性の不妊との強い結びつきを見つけます。事実、研究に参加したすべての男性が、精子産生障害や精子死などの不妊の兆候を示しました。
ブラジル泌尿器科学会誌の報告によると、他の研究では、ラップトップを使用したり、きつい服を着たりすると熱が出生率を低下させる可能性があることが示されています。熱にさらされると精子DNAが損傷を受ける可能性があるといういくつかの証拠もあります。
これが、陰嚢の保護下で精巣が男性の体の外側にある理由です。精子は、寒い環境、通常の体温の下で最良の状態になります。
温浴による不妊の影響を改善することができます
それでも、この被害は永久的なものではありません。男性の精子数が正常に戻るには、入浴後4〜6ヶ月かかります。カロライナ大学の研究者チームはさらに、3〜6か月後に温浴を避けた後、男性の半分以下が精子数の5倍の劇的な増加を示したことを発見しました。
生殖能力の問題を抱えている11人の男性のうち5人の精子数は、数ヶ月間熱湯に浸されなくなった後491％急増しました。精液量の移動はまた、お湯に浸ることを「断食」した男性のグループでは12％から34％に増加したと報告されています。
精子数の増加を経験しなかった不妊男性のグループの中で、研究者は、喫煙習慣が原因であるかもしれないと推測しました、なぜなら慢性の喫煙者を含む精子数を持つほとんどの男性が増加しなかったから。
さらに研究者らは、不妊の影響はお湯に浸ることが多い男性にのみ影響を与えるが、シャワー付きのホットシャワーを浴びることを選択した男性には悪影響を及ぼさないことを見出した。
温泉やサウナも妊娠中の女性にはお勧めできません
暑さが女性の卵の生活に影響を与えることを示唆する証拠はありませんが、専門家は、特に妊娠の早い週に、一度に10分未満の間ホットタブやサウナの使用を制限することをお勧めします。お風呂やサウナは体温を赤ちゃんの発育にとって危険なレベルまで上昇させる可能性があります。
いくつかの研究によると、妊娠初期（例えば、お風呂やサウナ、あるいはホットヨガのクラス）に体温を上げると、妊娠7週前に高温にさらされる女児の神経管の先天異常やその他の先天異常のリスクが高まります。神経管の先天性欠損症は、頭蓋骨または脊椎に影響を与える深刻な先天性欠損症です。
2003年の研究では、妊娠初期にホットタブを使用した女性は流産を経験した可能性が2倍であると報告された、とBaby Centerは報告した。
あなたが本当に安全に遊びたいのであれば、妊娠しようとするときにも温泉を避けるべきです。
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