内容:
- 医療用ビデオ: 【不妊】妊娠したい人の排卵日を正しく把握するためのポイント
- 月経周期は女性の肥沃な期間に影響を与えます
- 女性の肥沃な時期はいつ起こりますか？
- 女性の妊娠可能期間の計算方法
- あなたの月経周期の長さを知る
- 2.推定繁殖期間を計算する
- 体の兆候を通して女性の妊娠可能期間を予測する
- 1.基礎体温がわずかに上がる
- 頸管粘液の変化（膣分泌物）
- 頸部口の変化
- その他の兆候
- 女性の不妊期間はいつですか？
- 月経中にセックスをすると、妊娠することができますか？
- 早く妊娠するためのヒント
- 1.あなたのパートナーと産科医に相談してください
- 2.健康的になるためにあなたのライフスタイルを変える
- 3.排卵（卵細胞の放出）がいつ起こるか調べなさい
- 4.性的関係を定期的に持ってください
- ストレスを避け、リラックスして落ち着かせてください
医療用ビデオ: 【不妊】妊娠したい人の排卵日を正しく把握するためのポイント
妊娠は時間の問題です。男性の精子細胞が女性からの卵子に出会う正しい時期は、その後、概念が発生します。早く妊娠するために、あなたはあなたの受精期と不妊がいつ起こるかを推測することができます。しかし、どのようにして出生率を計算しますか？
あなたは月経周期（月経周期）に関して、いつ女性の繁殖期を見つけることができます。月経周期は、女性の肥沃な時期が起こったときに手がかりを提供することができます。現時点では、妊娠する可能性は非常に大きいです。
月経周期は女性の肥沃な期間に影響を与えます
女性の肥沃な期間はあなたが持っている月経周期によって異なります。すべての女性は異なる月経周期を持っています。
月経周期は月経の初日から次の月経の初日までの範囲です。通常、月経周期は21〜35日間続きます。しかし、平均して、女性は28日の月経周期を持っています。
今、これらの月経周期の中で女性の最も肥沃な期間があります。この女性の受精期に受精が起こると（卵が精子に出会うと）、妊娠が始まります。しかし、もし受精が起こらなければ、雌の卵は崩壊して血液の形で膣から出てきます。これが、毎月の女性が間違いなく月経を経験する理由です。毎月少なくとも女性は卵を1個放つでしょう。
女性の肥沃な時期はいつ起こりますか？
一般的に、女性の受胎可能期間は排卵の時期（卵巣が卵子を解放する時期）です。排卵はいつ起こりますか？排卵は月経期間が始まる前のおよそ12から14日に起こります。
あなたの月経周期が28日続く場合、女性の平均出生期間は月経の初日の後の10から17日に始まります。
排卵の5日前と排卵が起こる1日は、女性の最も繁殖期です。覚えておいて、精子は5日間だけ生き残ることができ、卵は一日だけ生き残ることができます。卵子が放出される2〜3日前にセックスをすると、その後12〜24時間後に妊娠する可能性が急激に高まります。この時点でセックスをすることはあなたがすぐに妊娠するための素晴らしい機会です。
女性の月経周期と妊娠可能期間は個人によって異なるので、あなたはあなた自身の妊娠可能期間を計算しなければなりません。下記の式を使うか、過去を調べることができます。 こんにちは健康出生電卓 次の図をクリックしてください。
女性の妊娠可能期間の計算方法
女性の妊娠可能期間を計算するために必要なものの1つがカレンダーです。あなたは、受胎可能期間を計算することができるようにあなたが月経するそれぞれの日付をマークする必要があります。妊娠可能期間を計算するために必要な手順は次のとおりです。
あなたの月経周期の長さを知る
妊娠可能期間を計算するには、毎月月経周期をマークし、それが続く期間を計算する必要があります。月経周期の長さは、月経の最初の日である1日目から、次の月経期間が始まる前の日である最後の日までで計算されます。
周期の長さは月ごとにわずかに異なる可能性があるので、平均を見つけるために数か月間、可能であれば少なくとも8か月の間それを記録する必要があります。
2.推定繁殖期間を計算する
受胎可能期間を計算する次のステップは、毎月の月経周期の最長周期と最短周期を見つけることです。その後：
- あなたの最も短い周期から18日を減らしなさい。これはあなたの生殖能力への最初の日です。例えば、あなたの最短周期は25日であるので、あなたの肥沃な期間の最初の日は月経の最初の日の後の7日目です。
- あなたの最も長い周期から11日を減らしなさい。これはあなたの肥沃な期間の最後の日です。例えば、あなたの最長周期は29日です、そして、あなたの肥沃な期間の最後の日は月経の最初の日の後の18日目です。
これらの時間の間（月経後7-18日の間）にセックスをすることは、すぐに妊娠するあなたの最良の機会です。この時間は個人によって異なります。それで、あなたは何を待っていますか？あなた自身の肥沃な期間を計算してみてください。
体の兆候を通して女性の妊娠可能期間を予測する
月経周期を通して妊娠可能期間を推定するのに問題があるならば、心配しないでください。出生率を予測するには、他の方法があります。つまり、身体によって示される徴候を知ることです。排卵の準備が整うと、身体に兆候が見られることがあります。これは確かに妊娠可能期間を知り、妊娠を計画するのに役立ちます。
体内の兆候は排卵している、すなわち：
1.基礎体温がわずかに上がる
基礎体温は、あなたがベッドから出る前の朝の最初の体温です。だから、あなたはベッドから出る前にこの基礎体温を測定することをお勧めします。その後、ベッドから起きて体温を測定すると、体温が変化することがありますが、これは基礎体温ではありません。平均基礎体温は35.5〜36.6℃の範囲である。
基礎体温は、体内のホルモンレベルに従って変化します。体が卵細胞を放出すると、体のホルモンが変化する可能性があり、これは基礎体温に影響を与えます。体温はわずかに上昇し（通常は1度未満）、月経期間が始まるまで高いままです。
あなたの体温がわずかに上昇するならば、通常の温度からおよそ0.4-0.8℃、多分体は最後の12から24時間で排卵しました。毎日基礎体温を記録すると、毎日基礎体温の変化を見ることができるかもしれません。これはあなたの体が排卵する時期を予測するのに役立ちます。
基礎体温計の使用をお勧めします。この温度計は標準よりも敏感で、数度の低い温度変化を示します。
頸管粘液の変化（膣分泌物）
女性の受胎可能期間を推定するもう1つの方法は、子宮頸部の粘液の変化（子宮頸部）を見ることです。月経周期を制御するホルモンは子宮頸管粘液に影響を与える可能性があります。排卵直前と排卵中に、粘液の量、色、質感が変化します。これにより、体がより簡単になり、妊娠する準備が整います。
排卵中、あなたの子宮頸部の粘液は、卵白のように、より弾力があり、透明で、滑りやすい質感になります。このテクスチャーは精子があなたの卵に達するために泳ぐのを助けることができます。子宮頸部の粘液質感がこのような場合、それはあなたが肥沃な時期にいることを意味します。
以下は、多くの女性によく見られる子宮頸部の粘液のパターンです。
- 排卵に近づく：粘液はより粘着性があり、より除去され、濁り、膣分泌物のように
- 排卵中：粘液は、卵白のように、湿っていて滑りやすく弾力があり透明です。これは通常3〜4日続きます。妊娠する可能性が高い場合です。
- 排卵後：粘液はより乾燥しており、あまり除去されない
しかし、膣感染症や性感染症、性欲、性交時の潤滑剤の使用など、子宮頸部の粘液の質感に影響を与える可能性があるその他の要素がいくつかあります。
頸部口の変化
あなたが排卵の間に、子宮頸部がより柔らかく、より高く、そしてもっと開いているのを感じるだろう、あなたが知る必要があります。これにより、精子が子宮頸部に入り、卵子をより受精させることが可能になります。
正常な子宮頸部の状態と排卵を経験している人の状態の変化を区別するのは難しいかもしれません。違いを見つけるために1本または2本の指を使って毎日あなたの子宮頸部を調べる必要があるかもしれません。
その他の兆候
上記の兆候に加えて、あなたの体が排卵していることを示すことができる他の兆候があります、すなわち：
- 骨盤の片側の軽いけいれんまたは痛み
- 胸の痛みや胸の柔らかさ
- 胃が肥大化していると感じる
- ますます多くの膣分泌物が出されます
- セックスドライブの向上
- よりセクシーに感じる
- 体の香りがいい
女性の不妊期間はいつですか？
女性の最も繁殖可能な期間は排卵後5日後と1日後です。これは、卵が放されてから約24時間しか続かないためです。その後、卵は受精できないので、この時点で不妊期に入ります。問題は、正確な排卵がいつ起こるのか誰にもわからないということです。
一般的に28日の月経周期を持つ女性では、産科医および婦人科医のMichele Hakakha医学博士によると、月経周期の14日頃に排卵が起こります。
卵子が放出された後に受精が起こらなければ、子宮壁は崩壊し、これは月経と呼ばれます。通常、子宮壁は卵が放出されてから約14日後に崩壊します。それで、未受精卵は月経を引き起こすためにおよそ数日を必要とするでしょう。この時（卵の間は月経まで解放されています）、あなたは不妊の期間を経験します。
簡単に言えば、あなたの不妊症はあなたの受精期に含まれていない日です。たとえば、カレンダーの計算によれば（上の例のように）、あなたの不妊期間は月経の最初の日の後の7-18日の間続きます、そしてあなたの不妊は月経周期のその日以外の日です。再び月経）。
月経初日に妊娠する可能性はほぼゼロパーセントです。数日後、それはまだあなたの不妊期間かもしれません。しかし、間違いをしないでください、あなたが妊娠する可能性は低いとしても、まだ開かれています。またしても、排卵がいつ起こるかは誰にもわかりません。
卵が受精されずに崩壊した後（月経）、あなたの体は卵を再び放出する準備をします。それで、あなたの肥沃な期間はそれから再び戻ってくるでしょう、そしてあなたが妊娠する可能性は再び高まります。
出典：新しい健康アドバイザー。
月経中にセックスをすると、妊娠することができますか？
月経は卵が精子によって受精されていないときに起こります。月経は、ほぼ毎月発生する子宮壁（子宮内の膜）の崩壊です。一般に、月経は3〜7日続きます。
月経の3日目に、ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンのレベルが上がるでしょう。これらのホルモンは子宮壁を元に戻すのを助けるように機能します。月経の4日目頃、卵胞はほぼ成熟しています。つまり、卵巣は次の月経のために再び卵子を放出する準備ができています。卵が解放されると、それはあなたが再び肥沃な時期に入り、妊娠する機会があることを意味します。
すべての女性が28日の月経周期を持ち、それを定期的に経験するわけではありません。あなたは月経周期が不規則である時を経験したかもしれません。これは月経が予測することが困難になった後妊娠するあなたの可能性を作ります。
7日間月経があり、7日目に性交があり、その後3日後に卵細胞が放出されると（排卵）、妊娠する可能性があります。覚えておいて、精子はあなたの体の中で5日間 "卵子に会うのを待って"生き残ることができます。だから、月経中にセックスをしているのであれば、妊娠する可能性はまだあります。
セックスをした後に妊娠しているかどうかを知りたい場合は、医師に相談してください。または、自宅で自分の妊娠をチェックすることもできます。 テストパック セックスをしてから数週間後、または月経が遅くなったとき。吐き気や嘔吐などの妊娠症状は、妊娠の数週間前に現れることがあります。
早く妊娠するためのヒント
女性の体がいつ卵を出すのかを知ることは、早く妊娠するための正しい方法です。しかし残念なことに、排卵がいつ起こるのか正確には誰にもわかりません。そのためには、早く妊娠するために多くの方法を試してみる必要があります。
あなたがすることができるより速い方法のいくつかは以下の通りです：
1.あなたのパートナーと産科医に相談してください
産科医に相談すると、妊娠するのに最適な状態にあるかどうかを確認できます。さらに、あなたの医者はあなたがすぐに妊娠するためにあなたがする必要があるものを提案することができます。
2.健康的になるためにあなたのライフスタイルを変える
妊娠する前に、あなたは最高の状態であなたの体を準備する必要があります。このため、たばこの煙から遠ざかる、アルコールを飲むのを止める、定期的な運動をする、通常の体重にするなど、生活習慣を変える必要があるかもしれません。最も重要なことは、妊娠前の十分な必須栄養（葉酸など）です。
これは妊婦候補者だけでなく、父親候補者にもお勧めです。精子の質と量を維持して卵子への受精を容易にするためには、健康的なライフスタイルを適用することが重要です。
3.排卵（卵細胞の放出）がいつ起こるか調べなさい
すでに説明したように、排卵前後の期間は女性にとって肥沃な期間です。現在、妊娠する可能性は非常に大きいです。そのためには、排卵が起こる時期を推定するために月経周期を知る必要があります。
4.性的関係を定期的に持ってください
いつ排卵が起きようとしているかがわかったら、いつ卵子細胞が精子に出会い、受精が起こるように、いつセックスをするべきかを計画するのがより簡単です。受精期、特に最も受精期には、性行為を定期的に（2〜3日ごとに）行ってください。
女性の妊娠可能期間がいつ起こるかわからない場合は、最後の月経後の2週目と3週目の間、毎日、もっと頻繁にセックスをすることができます。 （ヒント：生殖期まで性交を待たないでください、これは精液の死んだ精子の蓄積を引き起こすかもしれません。）
ストレスを避け、リラックスして落ち着かせてください
いくつかのカップルは妊娠に達するために強調されるかもしれません。これは確かに良くありません。ストレスは妊娠を達成することをより困難にするだけです。そうではなくて、早く妊娠するためにセックスをすることについてあまり考えすぎないでください、これはあなたとあなたのパートナーに負担をかけるかもしれません。
