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医療用ビデオ: 【脂肪除去】簡単にセルライトを身体から取り除く痩身術 細くてきれいな身体を手に入れる方法
コーヒーを飲むことは多くの人々にとって日常生活の中で重要な部分となっています。
あなたが体のためにコーヒーの利点を考えるとき - それは朝のブーストとしてそして抗酸化物質が豊富 - それはなぜ私たちの美容ケアのルーチンにコーヒーを加えないでください。コーヒースクラブを試すことに興味がありますか？
コーヒースクラブはどうやって作るのですか？
一般的に、コーヒースクラブには、天然の角質除去剤の顆粒を作るのに効果的な3つの主要な成分があります：コーヒー、砂糖、そして塩です。
必要なもの
- 粗挽いたコーヒー1杯
- ½カップのヤシ糖または海塩
- お好みのオイル1杯（オリーブオイル、グレープシードオイル、キャノーラオイル、ココナッツオイル）
すべての乾いた材料をボウルに混ぜてから、油を加える。あなたがココナッツオイルを使用するならば、あなたは20-30秒の間最初に電子レンジでココナッツオイルを溶かすことができます。それが荒いバッターになるまでよく混ぜる。
あなたは風呂ブラシを使うことができますまたはあなたの手で。サーキュラーマッサージを使って、顔とセルライト部分を含む、全身のコーヒースクラブをこすります。数分間放置してから温水で十分にすすいでください。週に2回、またはシャワーを浴びるたびに繰り返します。
ヒント：カフェインの含有量は大きな役割を果たしているので、コーヒースクラブから最適な効果を得ることができます。
パルプやサシェのインスタントコーヒーではなく、新鮮なコーヒーパウダーを使用してください。それに加えて、アラビカコーヒーより2倍のレベルのカフェイン含有量を持っているロブスタコーヒーを選びなさい。
コーヒーはどのようにパンダやセルライトを撃退することができますか？
コーヒーのカフェイン含有量はそれをそれが皮膚の上の炎症と赤みを減らすのに理想的にする強い抗炎症性を持っています。からの引用 livestrong.comソウル国立大学による1981年の研究では、研究者らは炎症の軽減におけるカフェインの効果がアスピリンとほぼ同じくらい強いことを発見しました。テネシー大学での1978年の研究の結果は、抗炎症クリームの追加の有効成分としてのカフェインが薬物の有効性を著しく増加させることを発見しました。
カフェインは遺伝的要因によって引き起こされる黒丸を完全に除去することはできませんが、あなたの目の下にカフェインを塗布すると、黒丸に関連する腫れや炎症を軽減するでしょう。さらに、カフェインはまた、「パンダの目」の原因となるあなたの目の下の血栓を減らすことができます。
コーヒー中のカフェインはセルライトを偽装するのにも効果的です。 Journal of Cosmetology 2008に発表された研究は、カフェインを含有する抗セルライトクリームは、セルライトを脂肪細胞直径の17％も減少させることができる一方、シロキサントリオールアルギン酸カフェイン（SAC）を含有するクリームは、セルライト外観の26％の減少を示した。
コーヒーパウダーは天然の機械的な角質除去剤です。つまり、死んだ肌を持ち上げてその下に健康な肌の層を見せることができます。市販の角質除去剤は酸性の化学物質を使って肌を剥離します。コーヒーパウダーで角質を取り除き、血流を促進し、肌を引き締めて輝かせます。
コーヒースクラブに油を加えることの重要性
コーヒースクラブでのオイルの役割は、単なる仲間ではないので、スクラブの食感は荒すぎることはありません（荒すぎるスクラブ粒は実際に肌を傷つけます）。使用するオイルの種類に応じて、さまざまなメリットがあります。
オリーブオイル
オリーブオイルにはアボカドのような健康的な脂肪が含まれており、ビタミンAとEの組み合わせで肌を引き締め、潤いを与えます。
オリーブオイルはまた、乾燥肌やかゆみを伴う皮膚を治療することができ、湿疹や乾癬などの刺激によって発赤する抗炎症作用も持っています。
グレープシードオイル
グレープシードオイルは、グレープシードから抽出されます。グレープシードオイルには、にきびの治療に効果的な抗酸化物質と高い抗炎症作用が含まれています。グレープシードオイルにもリノール酸が含まれていますので、内側から肌の健康を促進します。
グレープシードオイルには、肌を引き締め、毛穴を閉じるのに役立つ強力な収斂性があり、にきびの原因となる皮脂の詰まりを防ぐのに役立ちます。このオイルはまた傷および裂け目を直すプロセスをスピードアップするのを助けます。脂性肌をお持ちの方は、この油から多くの恩恵を受けるでしょう。
アーモンドオイル
アーモンドオイルは、調理過程を経ずにアーモンドを絞るプロセスから得られます。スキンケアのためのアーモンドオイルの使用の背後にある最大の秘密の一つは、脂肪酸の高含有量です。
脂肪酸は保護的な「壁」を作ることによって肌の自然な水分を固定するのを助けます。アーモンドオイルの保湿成分は、ニキビ、湿疹、乾癬、酒さなどの症状に非常に効果的です。アーモンドオイルに含まれる脂肪酸は、肌から生まれた皮脂を溶かし、肌や毛穴をきれいに見せ、ひきずりを解消するのに役立ちます。
アーモンドオイルが有益であるもう一つの理由は、肌を引き締めそして引き締めるその能力のためです。アーモンドオイルは、死んだ皮膚細胞を取り除き、健康的な肌の成長を促す天然の角質除去剤です。局所的に使用されると、アーモンドオイルは皮膚の脂肪細胞に吸収されます。この水分は、体内の組織が損傷した細胞を修復し、肌に若々しい外観を与えるために利用されます。
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