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あなたが朝目が覚めたときに悩んだことがあり、それからあなたの顔に大きくて固いニキビを見つけたことがありますか？これらの大きなニキビは、にきびとしても知られています。石のにきびが現れるとき、それは本当に厄介です。なぜなら、にきびを癒すプロセスは、通常のにきびよりも時間がかかるからです。皮膚の問題であることに加えて、石のにきびも外観を妨げます。私達はそれでしばしばカバーする コンシーラー そのため、ニキビの発赤はそれほど明白ではありません。実際、その大きさと赤みがかった顔のために、これらのにきびが現れたときに外出したくないと感じる人もいます。
石のにきびはあなたを不安にさせるべきではありません。結石ニキビは、いくつかの原因によって引き起こされますが、そのうちの1つがホルモンです。ホルモンの変化を避けることはできませんが、にきびの出現を最小限に抑えることができます。
石のにきびとは何ですか？
別名石ニキビ 嚢胞性にきび にきびは、死んだ皮膚細胞の閉塞によって引き起こされる皮膚の奥深くに形成され、また、毛穴の中に細菌が閉じ込められることによって引き起こされる可能性があります。その結果、赤くて輝く塊が現れた。これらのにきびのほとんどは触れたときに痛みを引き起こしますが、彼らの気持ちを押したときに痛みを感じないと主張する人々もあります。
炎症も起こりうる。これは、皮膚の下の毛穴が分裂して炎症が皮膚組織に広がることによって引き起こされます。これが続くと、それはより広範囲の炎症を引き起こす可能性があり、新たな異常が出現します。
嚢胞性ニキビの原因は何ですか？
Huffingtonによって引用されたように、ポスト博士Wechsler、認定皮膚科医、にきびは主にアンバランスホルモンのために表示されます。女性が月経周期に近づくときによく見られますが、通常はあごの領域、顎の線、顔の下の部分に現れます。さらに、石のにきびは、妊娠中の女性、閉経中の女性、およびそれを経験している人が経験することができます 多嚢胞性卵巣症候群.
彼らは思春期に達すると石のにきびも男性に表示され、これはアンドロゲンホルモンの増加によるものです。アンドロゲンホルモンも男性の体の成長を制御するのに役立ちます。生じる増加は皮膚への変化を引き起こし、それは毛穴の閉塞をもたらす。
嚢胞性にきびが発生する可能性がある他の原因は次のとおりです。
- 遺伝的に、にきびが発生しやすい肌の歴史を持つ両親から石のにきびを下げることができます。
- 発汗や湿度の高い、これは細菌が幸せになります。
- 毛穴の閉塞はまた、皮膚の刺激、または使用される化粧品の誤った選択に起因し得る。
- コルチコステロイドなどの薬や化学物質 リチウム, フェニトイン, イソニアジド.
にきびの外観の特徴は何ですか？
通常、目詰まりした毛穴は、皮膚に過剰なオイルを作り出すオイルグランドによって引き起こされ、最終的には炎症や皮膚への刺激を引き起こします。石のにきびは、顔の部分に見られるだけでなく、背中、胸、上腕、肩など、体のいくつかの部分にも現れることがあります。これがあなたが認識できる特徴です：
- 形は大きく、色が赤みがかっており、通常痛みを引き起こします。
- 小結節が浮き上がって、白い面皰が現れない。
- 最終的に終了する前に、通常は皮膚の内側で一時停止します。
- このニキビは嚢胞と結節を作り出すので、皮膚の表面にはっきりと見えます。
- 触れていなくても痛みを引き起こすものもあります。
それをどのように扱うのですか？
あなたのニキビがひどい炎症を起こしていると感じるなら、それはあなたがあなたにとって正しい皮膚科医か皮膚科医を見つける時です。なぜなら、医師はあなたがひどいにきびを経験する原因を診断することができ、そして医師は根からそれを治療することができるからです。問題が過剰な石油生産にあるなら、治療は石油生産を減らすことにも焦点を合わせられるでしょう。これがあなたが得ることができるものです：
- 抗生物質を飲む。通常、医者は抗生物質を処方し、一人一人が異なる用量を得るでしょう。各診療所で使用される抗生物質の種類は異なります。この抗生物質はバクテリアを殺すのを助けるのに必要です。あなたは定期的にそれを飲むべきです、あなたの医者の許可なしに服用を中止するべきではありません、なぜなら線量はあなたの医者によって徐々に減少するからです。にきびを起こしやすい肌に推奨されるかもしれない1つの抗生物質の例はクリンダマイシンです。
- レチノイドとビタミンAを含むクリーム、ローション、またはゲル
- イソトレチノイン。にきびと戦うことができるaccutaneとしてよく知られている。この治療法では、あなたは最大5ヶ月間、1日1回または2回薬を服用する必要があります。過酸化ベンゾイルまたはクリンダマイシンが効かないときにこの治療が行われます。妊娠中の女性はこの薬を服用することを固く禁じられています。
他の提案はありますか？
あなたのライフスタイルを以下のような健康的なライフスタイルに変えてください。
1.以下の食品を避けるか減らすようにしてください。
- 牛乳から作られています。いくつかの証拠は、彼らがそのようなチーズやアイスクリームなどの乳製品を減らすと、彼らの苦痛の状態が進行していることを示しています。食べ物を食べないようにし、最大2週間待ってから、にきびの出現頻度が減るかどうかを確認してください。もしそうなら、あなたは牛乳を避けるようにしてください。
- 果物などの天然糖を含む食品を食べてみてください。なぜなら、追加の砂糖から来る甘い食べ物はあなたのニキビ肌を悪化させることがあります。あまりにも多くのお菓子はきのこやカンジダのための食品になりますので、あなたはあなたのニキビを増やすことができます。
- カフェインとチョコレートチョコレートにはカフェインも含まれています。問題は、カフェインを過剰に摂取すると、コルチゾールやストレスホルモンが生成されることです。ストレスは他のホルモンを混乱させます。
- 低繊維食品食物繊維が少なすぎると、食物が消化され吸収されて最終的に捨てられる前に腸の問題を経験することになります。
強調しないようにしてください。 ストレスはあなたの体のホルモンを混沌とさせるでしょう。
十分かつ定期的な睡眠。夜間の睡眠は5時間以上でなければなりません、睡眠不足もホルモンを混乱させるからです。加えて、不眠症はまた、身体が適切に解毒することができないという結果にもなる。
4.スポーツ。運動することで、体の毒が放出され、脂肪が燃やされます。運動はまたあなたのストレスホルモンを減らすことができます。
5.グリーンココナッツウォーター。 2週間続けて飲んでみてください。結果を見てください。緑色のココナッツウォーターは体内の毒を除去することができます。
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