乳がん診断後の恐怖を克服するための10の方法

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• 医療用ビデオ: 乳がんのホルモン治療が効かなくなったらどうする？Q&A＃118
  

医療用ビデオ: 乳がんのホルモン治療が効かなくなったらどうする？Q&A＃118

妊娠中の乳がんと診断された後に恐怖に対処するための10の方法があります：

1. あなたの医療チームの医者と知り合いになり、直接会うようにしましょう。あなたが信頼できる情報源として会ったことのある医者を考えてください。これはあなたがあなたが乳がんに対処するのを助けるためにあなたが雇った人です。誰があなたを最も快適にしてくれるのか、誰があなたの質問に答えることができて、あなたがそれらを必要とするときにあなたを助けることができるかを見つけるでしょう。
2. あなたが最も快適にコミュニケーションをとることができると思う医師、質問に答えて真剣に答えることができる医師、そしてあなたがその時より快適に感じるように最小限の情報を提供する医師を探してください。
3. テスト、手順、治療の結果から、何を期待する必要があるのか​​を調べます。ショックを最小限に抑えることができるように、詳細について医師や看護師にお尋ねください。オンラインコミュニティに従って、あなたと同じ診断と治療を受けている人々と話をしましょう。
4. 検査結果をより早く受け取る方法について医師に計画を立ててください。可能であれば、週の初めに重要なテストを設定して、ラボのパフォーマンスが低下したり、医師同士のコミュニケーションが取れなくなったりする週末を待つ必要はありません。
5. あなたが家に帰る前に放射線科医があなたと検査の結果について話し合うことができるマンモグラフィーセンターを見つけるようにしてください。そうすればあなたはあなたの医師からの手紙や電話を待つ必要はありません。
6. あなたが困難な週に直面しようとしているとき（あなたがマンモグラムに直面しているとき、または化学療法の過程にあるとき）、あなたのストレスレベルを高めることができるものをスケジュールしないでください。あなたの周りの人々をこの困難な時間を通してあなたを助けるために使ってください。
7. 否定的な話から身を守る。癌と闘っている人々についての話をすることによって意味を成す人がいる場合は、「私はハッピーエンドの話だけを聞いています」と言ってやめてください。
8. あなたの感情を見てください。あなたが否定的な感情があなたにやって来て、あなたをコントロールするようになったら、不安、鬱病、または睡眠の問題を和らげるのに役立つかもしれない医学的役割についてあなたの医者に相談してください。コミュニティやオンラインディスカッションフォーラムに参加しましょう - 理解している人と乳がんの経験を共有できる場所です。
9. あなたが活動的な人であれば、癌関連のスポーツ界、乳癌教育プログラムを持っている組織、あるいは癌研究または無料のマンモグラフィーのための資金を集める活動家グループを探してください。あなたがポジティブな方法で乳がんに罹患している他の人々とあなたを結びつけることができると感じるものなら何でもしてください。
10. あなたの人生が前向きであると感じさせるものをしなさい。あなたの人生を豊かにし、あなた自身を受け入れ、そしてあなた自身を強化しそしてあなたがこの病気に関して最良の選択を決定するのを助けることができる前向きな人々と時間を過ごすことができる貴重な経験を見つけるようにしてください。