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医療用ビデオ: 月経カップについて知っておくべきすべてのこと
多くの女性は月経前または月経中に腹部痙攣を経験します。腹部のけいれんはプロスタグランジン、女性の体内で生成され、子宮の筋肉を収縮させる化学物質によって引き起こされます。筋肉収縮は、月経時に女性の膣から血液を除去するのに役立ちます。
月経は通常月に1回起こります。時々、それは若い女性で不規則です、従ってそれらは月の月経を経験しないかもしれません。しかし、月経のある女性がより規則的になると、けいれんが起こることがあります。
けいれんはそれが非常に痛みを感じるまで、そして通常数日間続くまでそれを不快にさせることができます。月経の間にこれがしばしば正常であることを彼らが知らないならば、けいれんは最初に何人かの女性を心配させるかもしれません。
一部の女性は、以下のようなけいれんを経験する傾向があります。
- 月経時より若い女性
- より長い月経またはより多くの血流を経験する女性
- 家族の親戚に月経痛がある女性
- たばこを吸う女性
けいれんが遺伝的になる可能性があるのは奇妙に思えるかもしれませんが、実際にそうです。あなたの家族の女性が頻繁にけいれんを経験するならば、あなたもそれを経験するかもしれません。月経中にけいれんが発生した場合は、姉妹、いとこ、母親、叔母、祖母などの女性の親戚に尋ねることをお勧めします。あなたはまだけいれんを経験するでしょうが、少なくともあなたはあなたが一人ではないことを知るでしょう！そして良いニュースは、けいれんはしばしば年齢とともに改善するということです。
月経のけいれんや痛みを解消
いくつかの腹部のけいれんは本物のように見えますが、ルーチンを妨げません。しかし、時にはそれは女性に痛みを感じさせ、多くの活動をすることができなくなる可能性があります。迷惑なけいれんの場合は、鎮痛剤を使用することができます。けいれんを軽減することができる鎮痛剤や他の治療法を見つけるためにあなたの医者に確認してください。
けいれんを邪魔させないでください。けいれんが発生する前に鎮痛剤の使用を開始することをお勧めします。たとえば、オフィスに行く前にそれを飲みたいと思うかもしれません。以前に鎮痛剤を使用することで、痛みを感じることなく通常の生活を続けることができます。
他に何ができますか？スポーツ！運動によってエンドルフィンが分泌されるため、身体的に活動的であることがけいれんを和らげることができます。適切に食べて十分な睡眠をとることも気分を良くすることができます。
けいれんを経験したときに気分が良くなるのを助けるために、暖かい水のボトルを入れたり、胃を圧迫したりする女性もいます。温水で入浴することももう1つの選択肢です。
