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男性のセックスドライブは彼の人生を通して浮き沈みのために合理的です。しかし、それはあなたの両方が古くならなければならないベッドの問題を意味するのではありません。消えた情熱を取り戻すために、次のようにしても問題ありません。
男性のセックスドライブを増やす方法
あなたの体重を理想的に保つ
腹部膨満は、しばしば無視される男性のセックスドライブキラーの1人です。これは、体内に脂肪細胞が蓄積するとアロマターゼ酵素がより多く産生されるためです。アロマターゼはテストステロンをエストロゲンに変換する酵素です。
テストステロンは性を刺激し、精子生産を刺激するために責任があります。男性のテストステロンのレベルが下がると、セックスをしたいという欲求も下がります。
また、太り過ぎや肥満の男性も勃起不全（インポテンツ）になりがちで、愛を作り始める前に情熱を消すことができます。
ストレスを取り除く
ストレスが長時間続くと、男性のテストステロン濃度は劇的に下がり始めます。それは一定の高ストレスホルモンコルチゾールによって置き換えられるのでストレスはテストステロンを減らすことができます。これは精子の産生を妨げ、それはまた勃起不全や性的不能を引き起こします。
ストレスを和らげる方法はたくさんあります。深呼吸のテクニック、瞑想、音楽を聴くこと、昼寝をすること。あなたのパートナーとのロマンチックなデートのために週末に時間を過ごすことはまたロマンスの火を燃やしながらあなたがストレスを和らげるのに役立ちます。
定期的な運動
あなたが恋をしたいという欲求を失いたくないのであれば、運動することに熱心になってください。運動は性欲を減らすことができるストレスを減らすための最良の方法です。
さらに、運動はインポテンツを経験するあなたのリスクを減らすこともできます。陰茎への十分な血液供給がなければ、あなたはそれを勃起させそして可能な限り長く維持することができないでしょう。まあ、運動は定期的にあなたの心を訓練して、より効果的に血液を送ります。あなたの心が強いほど、ベッドでのあなたのセックスパフォーマンスは良くなります。
太陽はあなたの健康に非常に良いので、朝の運動をしてみてください。 Mind Body Greenから引用されたRobin Berzin、MDによれば、朝の太陽からのビタミンDはテストステロンのレベルを上げることができます。
媚薬食品を食べる
ある種の食物は性欲を高めるのを助けることができる。たとえば、カキやピーナッツ、アンチョビ、サーモン、ナマズなどのオメガ3脂肪酸を含む食品。その間、チリ、セロリ、そしてダークチョコレートもセックスドライブを増やすことができます。
