内容:
- 医療用ビデオ: 虫歯菌・歯周病菌と戦う唯一の乳酸菌（プロデンティス・チャイルドヘルス） アーブル歯科クリニック 船橋 津田沼・奏の杜
- 妊娠中にプロバイオティクスを服用しても安全ですか？
- 妊娠中にプロバイオティクスを服用することの利点は何ですか？
医療用ビデオ: 虫歯菌・歯周病菌と戦う唯一の乳酸菌（プロデンティス・チャイルドヘルス） アーブル歯科クリニック 船橋 津田沼・奏の杜
プロバイオティクスはあなたの腸で見つかる自然の微生物に似ている良いバクテリアです。もちろん、プロバイオティクスを飲むのはあなたの体にいいです。プロバイオティクスを服用すると腸内の善玉菌が増えるため、腸の健康状態を改善することができます。しかし、妊娠中の女性についてはどうですか、妊娠中にプロバイオティクスを飲むことは安全ですか？
妊娠中にプロバイオティクスを服用しても安全ですか？
プロバイオティクスは細菌のグループです。細菌として最も一般的に使用される細菌は、ラクトバチルス、ビフィドバクテリウム、およびサッカロマイセスである。プロバイオティクスがバクテリアであることを知った後、あなたはプロバイオティクスを飲むことを恐れるでしょう。しかし、これはあなたが思うことではありません。プロバイオティクス中のバクテリアはあなたの体にも必要とされる良いバクテリアです。
アメリカ妊娠協会によると、プロバイオティクスは妊娠中に飲んでも安全です。しかし、おそらくすべての種類のプロバイオティクスが妊娠中に安全に摂取できるわけではありません。プロバイオティクスの多くの種類がありますが、これは研究がまだ限られているためです。しかし、国立医学図書館および国立衛生研究所は、プロバイオティクスサプリメントは体にわずかに吸収されることをデータが示しているので、妊娠中にプロバイオティクスを服用するのは安全かもしれないと述べています。
あなたが食べ物やサプリメントから得ることができるプロバイオティクスは妊娠中に消費するのが一般的に安全ですが、あなたはまだ彼らの消費に注意を払う必要があります。プロバイオティクスを十分に摂取することをお勧めします。プロバイオティクスを含む食品で十分な場合があります。プロバイオティクスサプリメントを摂取する必要はありません。免疫系に関連した病気や症状がある場合は、プロバイオティクスサプリメントを服用する前に、まず医師と相談してください。
妊娠中にプロバイオティクスを服用することの利点は何ですか？
プロバイオティクスを含む食品は一般的に安全であり、過度ではない量で消費された場合あなたに多くの利点を提供します。プロバイオティクスが妊娠中に与えることができる利点のいくつかは以下のとおりです。
- 妊娠中の合併症のリスクを減らす 妊娠中にプロバイオティクスを服用することで妊娠中の糖尿病や子癇前症のリスクを減らすことができると2013年の母子医学および新生児医学のジャーナルに発表された研究は述べています。プロバイオティクスは血糖値を下げ、体が栄養素を吸収し、食物をエネルギーに変えるのを助けることが証明されています。プロバイオティクスを摂取している妊娠中の女性は、プロバイオティクスを摂取していない妊娠中の女性と比べて体重も少なくなります。
- 妊婦の細菌性膣炎の治療に役立ちます。細菌性膣炎は膣内の感染症で、早産の危険性が高まります。良い細菌を含むプロバイオティクスを摂取することで、細菌性膣炎を引き起こす悪い細菌と体が闘うのを助けます。だから、それはまた早産のリスクを減らすのに役立ちます。
- 腸の健康を改善します。 プロバイオティクスは、体内の善玉菌を増やし、体内の酷い細菌を取り除くのに役立ちます。それで、プロバイオティクスはあなたの腸の健康を改善して、下痢、過敏性腸症候群、および腸の炎症のような腸に関連した様々な病気を防ぎます。
- 免疫力を向上させます。 同時にあなたの免疫システムを高めながら、腸の健康をよく維持しました。 American Journal of Clinical Nutritionが発表した研究によると、妊娠中の腸内の微生物の組成とバランスは、免疫と腸の健康を維持する上で重要な役割を果たし、新生児の腸の健康に貢献します。
