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医療用ビデオ: 離乳食 1歳6カ月以降の幼児の食事
就学前を歓迎する、あなたの子供は良い食生活を持っている必要があります。理想的には、この年齢で彼はもはや反抗のために食事の理由（あるいはハンガーストライキ）を使わず、また食べ物を愛や愛情と関連付けるためにも使わないでしょう。一般的に（ほぼ確実に常にではありませんが）、あなたの子供は飢えに対する自然な反応として食べ、そして楽しい社会活動として食べ物を楽しむようになります。
未就学児の食事への熱意はまだ普通ですが、彼はまだ非常に具体的な食品を選ぶ習慣を持っているかもしれず、そして日々変わります。
あなたの子供は特定の食べ物を好きになるかもしれません、そして翌日は食べ物が好きではないことがわかります。彼は数日連続して特定の食べ物を要求し、それから彼はもう食べ物が好きではないと主張するかもしれません。多分あなたが提供した食物が小さい人によって自由にされているので多分厄介な態度はいらいらし始めますが、この行動は未就学児のためにかなり普通であり問題ではありません。彼に他の食べ物を食べさせたり、自分で食べさせたい食べ物を選んでもらいましょう。彼が甘すぎず、脂肪質でも、塩味でもない食品を選ぶ限り、それは問題ではありません。彼らに健康的な新しい食物を味わうために少しずつ与えることによって彼に提供するようにしなさい、しかし子供に新しい食物の全量を食べることを強制してはいけない。
親として、あなたの仕事はあなたの子供が彼が食べる時はいつでもあなたの子供が栄養価の高い食物の選択を持つことを保証することです。あなたの子供が夕食の席で様々な健康食品を持っているならば、彼が彼が何を食べたいか、そしていくらかについて決定をさせましょう。もし彼が野菜を食べるのを拒んだとしても、落胆したり失望したりしないでください。たとえ彼が繰り返しそれを拒絶したとしても、あなたの子供に食べ物を味わうように説得する（強制しないでください）。時間が経つにつれて、彼は考えを変え、拒否した食べ物を味わいたいと思うかもしれません。この時期は、健康的なスナックや健康的な習慣について教えるための適切な時期です。
覚えておいて、栄養価の高い食べ物を作るために自分自身を気にする必要はありません。あなたが食べ物を準備するのに数分しかないならば、七面鳥サンドイッチ、ソテーされた長い豆、りんご、そして無脂肪または低脂肪ミルクのガラスを作ってみてください。このような単純なランチは準備するのに少し時間がかかり、ファーストフードのレストランで食べ物を食べるよりはるかに健康的です。
テレビ広告は、就学前の子どもたちに良い栄養を提供するための深刻な障害となる可能性があります。週に22時間以上（1日に3時間以上）テレビを見る子どもたちは、太りすぎになる危険性が高いことを示す研究もあります。この年齢の子供たちは、特に彼らがこの食べ物が提供されている他の家を訪れた後に、砂糖穀物、お菓子、そしてチョコレートの広告の影響を非常に受けやすくなっています。あなたの子供が肥満にかからないように、あなたはあなたの子供の食習慣を家の中や家の外で監視する必要があります。子供が常に健康で十分な量を摂取していることを確認するためにお子さんを監視してください。
