内容:
- 医療用ビデオ: 太りすぎて不幸になってしまった人々５選！
- テレビを見るのが大好きな子供は、体脂肪が多い可能性が高いです。
- テレビを見て太った子供を作るにはどうすればよいですか。
- それから私はもはや子供たちがテレビを見ることを許可しないことができますか？
- 子供の見張り時間を制限するには？
医療用ビデオ: 太りすぎて不幸になってしまった人々５選！
肥満は大人だけでなく、子供がまだ非常に小さいので経験することができます。 WHOのデータによると、2015年に5歳未満の肥満の子供は約4200万人いますが、その半数近くがアジアやアフリカの地域に住んでいます。インドネシアだけではなく、太りすぎの5〜12歳の子供は19.6％です。
子供への肥満の影響は、人生の後半に現れ、成長と発達の混乱を引き起こします。成人であるとき肥満である子供、すなわち心臓病、２型糖尿病、変形性関節症、およびある種の癌などの様々な変性疾患が経験され得る。それだけではなく、肥満の子供たちはまた、成人期に入ったときに肥満であると推定されています。ある研究では、肥満児が成人のときに1つの心臓病を経験するリスクが70％であることがわかりました。
短期的に生じる影響は、子供が前糖尿病になりがちであるということですが、問題や障害が彼らの関節や筋肉、不眠症、彼らの社会的関係や社会生活の問題、そして不安になります。子供における肥満および肥満の原因の一つは、子育て、食物選択、および子供のライフスタイルである。彼らはまだ子供であるので、それらのほとんどはちょうど彼らの母親や父親の習慣に従うかもしれません。したがって、両親のライフスタイルは子供たちに非常に大きな影響を与えます。
テレビを見るのが大好きな子供は、体脂肪が多い可能性が高いです。
あなたは子供たちにかなり長い間テレビを見させていますか？彼らがテレビを見ているとき、あなたは彼らにどのくらいの時間を与えますか？子供たちにテレビを見させすぎる時間が長くなると、健康が損なわれ、肥満になる危険性が高まりました。いくつかの研究は確かに子供たちの肥満の発生率とは長すぎるテレビを見ることの間に因果関係を示す関係があると述べました。
イギリスでの30年間の調査によると、毎日テレビを見ている子供は、30歳で肥満の限界に達するために肥満度指数を上昇させることができます。別の研究がニュージーランドで行われました。彼らの出生から26歳まで研究された1000人もの子供たちが参加しました。この研究では、5歳から15歳までの間に頻繁に見られるテレビ視聴習慣は、その間にテレビを見なかった年齢の子供たちに比べて太くなる傾向があります。そして当時の栄養状態は、成人としての栄養状態を知るための強力な予測でした。
幼児の年齢からあまりにも頻繁に見ている習慣でも子供が太りすぎになる可能性がある、これは一度に8000人の子供を調べた日本で行われた研究によって証明されています。これらの研究の結果は3歳の年齢が経験する傾向があるのでテレビを見るのに慣れている子供たちです 太り過ぎ そして6歳で肥満。
テレビを見て太った子供を作るにはどうすればよいですか。
実施した調査によると、子供たちはテレビを見たりガジェットで遊んだり7時間以上過ごすことができます。久しぶりですね。気がつかないうちに、子供はテレビを見ていて座りがちな習慣を身に付けることができます。座りがちな生活習慣はそれほど活発ではなく、様々な病気に非常に敏感なライフスタイルです。
それだけでなく、テレビでよく見られる広告には、不健康な食品の広告が表示されることがよくあります。これは子供たちが食べなければならない食品についての悪い考えを形成するでしょう。子供たちはまた、不健康な軽食を食べながらテレビを見たりコンピュータを使ったりします。テレビを見ながら食事をすることは良くないです、なぜなら、あなたが食べる部分は通常の部分より多く食べる傾向があるからです。
食事の管理や規制がないと、子供たちは肥満に非常に弱い状態になります。さらに、子供の時間はテレビを見ること、座っていること、または眠っていることに費やされているため、身体的な活動は行われていません。
それから私はもはや子供たちがテレビを見ることを許可しないことができますか？
時には良いテレビを見ることは子供たちの学習ツールになることができます。ただし、子供のテレビを見る時間を1日に1〜2時間に制限することをお勧めします。 2歳未満のお子様でもテレビを見ることは全くお勧めできません。
子供の見張り時間を制限するには？
子供たちはテレビを日常的な習慣にしているので、1日に2時間しかテレビを見る時間を制限するのは難しいかもしれません。したがって、ここであなたが子供でテレビを見る時間を制限することができるいくつかの方法があります：
- テレビやコンピュータを子供部屋に設置しないでください。
- 子供が食事をしているときや宿題をしているときは、子供がテレビを見たりコンピュータを使用したりしないでください。
- 子供たちが視聴できるテレビ番組を決定します。テレビ番組が終了した場合は、直ちにテレビの電源を切ってください。
- パズルをする、一緒にスポーツをする、または一緒にパズルを解くなどの様々な楽しい活動をすることによって、子供たちとより多くの時間を過ごします。
- 1日2時間しかテレビを見ることができない子供たちだけでなく、あなたはそれをして子供たちのためのロールモデルにならなければなりません。
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